Jaká zelená káva je lepší pro snížení hmotnosti: výhody a nevýhody dané formy

Zelená hubnutí kávy se stala velmi populární a poptávka vytváří nabídku, takže police specializovaných obchodních domů a lékárnách, můžete vidět obrovské množství kávy, pomáhá snižovat váhu. Co si vybrat? Jak koupit přesně to, co potřebujete? O tom, jaká zelená káva je lepší pro ztrátu hmotnosti, řekneme v našem článku. Tento nástroj sám o sobě může být rozdělena do 2 skupin: samotné nepražené fazole ve své původní formě (výrobce balení až do balíčků a trhy) a již mletého produktu v sáčku. Druhá skupina je tableta s extraktem chlorogenové kyseliny (aktivní složka), fazole, které je třeba brát několikrát denně.

Jaká zelená káva je lepší pro ztrátu váhy: vše o obilí a instantní nápoje v sáčcích

Možná stoprocentní záruku, že v ruce vás zasáhl přírodní produkt bez jakýchkoliv přísad, budete dát nepražených kávových zrn. Jejich nákup, budete muset brousit lžíci surovin v silném mlýnek na kávu pro přípravu nápoje v Turku, šálku nebo francouzský-Press a pít horký bez přidaného cukru nebo mléka. Vzhledem k tomu, že jeden den se doporučuje konzumovat 2-3 šálků kávy, čas pro vás vaření máte to bude trvat hodně, protože pokaždé, když je třeba provést novou porci nápoje. Pro zaneprázdněného spotřebitele může být tento proces velmi únavný. Výstup v tomto případě může být, například, zelená káva hubnutí „Florin“, který se prodává ve formě instantních granulí. To znamená, že bude dostačující pro přípravu část (typicky 200 ml), za tepla, ale ne vroucí vody (do 90 stupňů), a aby bylo pití. Souhlasíte, je to pohodlnější. Takovou kávu můžete vzít s sebou na práci nebo na výlet. Uvědomte si, že to není doporučeno zvýšit dávku, takže proces hubnutí půjde rychleji a riskujete, během dne mají vysoký krevní tlak, bušení srdce a bolesti hlavy v důsledku předávkování kofeinem. Další podobný produkt - Green Zeštíhlující Coffee „mlýnek“ - baleny v sáčku, který musí být uvařené s vařící vody do šálku a pít malými doušky.

Přínosy pitné zelené kávy v bobu nebo granulované

• Jste si jisti, že vyrábíte pouze přírodní produkt bez chemických přísad, zejména kávových zrn.
• Snížené riziko předávkování (získat maximální bezpečnou 1600mg kyseliny chlorogenové v den, budete muset dobře pít hodně zelené kávy).
• Cena za balení takové kávy je nižší než u léků v tabletách.
• Nápoj obsahuje kofein, který po celý den zajišťuje vivacity.
• Pro měsíční kurz přijetí na pozadí jakékoli nízkokalorické stravy nebo s některými omezeními výživy můžete zhubnout o 2-6 kg.

Nevýhody pití zelené kávy v fazolích

• Pokaždé, když potřebujete vařit novou část nápoje.
• Chuť zelené kávy je poměrně specifická, zejména proto, že je ředěním mlékem nebo přidáním granulovaného cukru přísně nedoporučuje.
• Je obtížné brousit obilí, protože jsou tvrdší než smažené, a proto je možné je brousit pouze ve velmi silné mlýně na kávu.

Takže nakonec se rozhodnete, která zelená káva je lepší pro ztrátu hmotnosti, můžete si koupit buď přírodní fazole, nebo již granulovanou verzi, nebo tablety, budou popsány níže.

Zelený kávový extrakt pro úbytek hmotnosti v granulích

Výrobci nabízejí léky obsahující kyselinu chlorogenovou v poměrně velkém množství (až do 50% v jedné kapsli, protože fazole obsahují 10-15%). Samozřejmě, užívání tablet je výhodné, protože nemusíte stát u sporáku a sledovat teplotu varu kapaliny v turku, měli byste jen umýt čistou vodou. Vzhledem k tomu, že doporučená míra spotřeby zeleného kávového extraktu je 1200-1600 mg denně, je velmi důležité, aby se dávka nezměnila. Výrobci nabízejí tobolky s obsahem 400-1000 mg účinné látky, proto pečlivě prohlédněte balení. Pokud jsou tablety 400 mg, pak maximum, které můžete užít, je 4 denně, 2 ráno a 2 večer. Pokud jsou 1000 mg, pak stačí, v extrémním případě rozdělit druhou polovinu. Důsledky předávkování nebyly studovány, takže je důležité, aby tato lék nebyl zneužíván. Obvykle se doporučuje uskutečnit kurz za 1 měsíc, aby bylo dosaženo udržitelného výsledku. Zpětná vazba od zákazníků do 30 dnů od pravidelné užívání zelené kávy, můžete přijít o 2 až 6 kilogramy nadváhy, zatímco příjem kapslí nebo pití je důležité omezit nadměrné množství tuku a jednoduchých sacharidů bohatých potravin nebo jen dietu. Vezměte v úvahu všechna doporučení a rozhodněte se, která zelená káva je lepší pro snížení hmotnosti. Většina výrobců nabízí podobné drogy navzájem, jejichž hlavní součástí je kyselina chlorogenová. A dá se vám dát drink. Ať tak či onak, s náležitým použitím prostředků, vaše postava den za dnem bude mít na obrysy, že jste vždy snili o.