Sadhana - co je to? Definice

V současné době je obrovská popularita získaná různými jógovými postupy. Jedním z nich je sadhana. Slovo "jóga" je přeloženo jako "komunikace". Zatímco "sadhana" v indickém překladu znamená "pravidelné akce". Jsou to ty, které umožňují komunikaci s nejvyšším zdrojem.

Tato praxe tvoří základ kundalini jógy. Význam toho je, že cviky musí být vykonávány před svítáním, kdy je člověk maximálně uvolněný a zbavený nepříznivých účinků negativních sil. Konečným výsledkem bude vědomý život bez předsudků, které váží mysli.

Úloha sadhany v lidském životě

Ve své podstatě je praxe sadhany soubor činností, které každý člověk provádí pravidelně a vědomě. Výsledek však přijde, pouze pokud se záměrně vynasnažíte. Je důležité, aby tato praxe zahrnovala disciplínu, včetně každodenního výkonu různých cvičení a meditací.

Nejvhodnější čas pro cvičení kundalini jógy je čas od 4 do 7 hodin ráno. Během tohoto období byly otevřeny energetické kanály a úsilí o zlepšení duchovní podstaty člověka poskytne maximální výsledek. Je ranní doba, která je nejvhodnější pro duchovní sebevylepšení. Samozřejmě, aby se brzy ráno zvedl a udělal něco, je od člověka vyžadováno určité úsilí, avšak v tomto případě bude výsledek překonávat všechny očekávání. Andělé budou tleskat člověka, který usiluje o výšky duchovní dokonalosti.

Sadhana - co je to a jak to staré národy pochopily?

Sadhana v tradicích starých Slovanů

Ozvěny východních tradic lze vysledovat prakticky všem národům žijícím v Evropě. O tom svědčí přítomnost svastiky jako symbol kultů. Slovanské kouzlo Sadhany má neuvěřitelnou sílu a sílu.

Její význam je dán zvláštním štěstí, které talisman přináší svému majiteli. Oddělené prvky dávných přesvědčení přežily až dodnes. Například, studenti před zodpovědnou zkouškou nakreslí svastiku v dlani. A starí věřící stále označují systém pro komunikaci s Bohem pomocí určitých znamení, které mají symbolický význam pro pochopení podstaty procesu seberealizace.

Podstata sadhany

Snažme se tedy pochopit podstatu koncepce, která charakterizuje tuto jedinečnou praxi. Sadhana - co je to a co na tom záleží této praxi v systému jógy? Jeho základním cílem je dosáhnout člověka duchovní dokonalosti.

Ale někdy je využíváno k získání hmotného bohatství. Pravidelné naplňování určitých rituálů současně za účelem zlepšení pohody je také sadhana. Jak můžete vidět, důležitost této praxe v životě člověka je obtížné přeceňovat.

Sadhana v systému jógy

V kundalini józe je sadhana rozdělena do tří částí:

1. Čtení posvátných textů, zejména vytvoření zakladatele sikhismu Guru Nanaka. Jeho výroky obsahují porozumění duchovnosti a odrážejí její podstatu. Je zvláště efektivní poslouchat posvátné texty v původním jazyce. Při poslechu zvláštních vibrací, které vytvářejí sdružování s zvuky charakteristickými pro divokou zvěř (ptáci, šumění potoka, vrčení divokých zvířat).
2. Podle principů kundalini jóga je nejlepší sadhana. Co znamená "správné cvičení"? Hlavní věc je pravidelnost tříd. K dosažení požadovaného efektu je třeba opakovat meditaci v určitém časovém intervalu (až do tisíce dnů). V závislosti na požadovaném výsledku (touha zhubnout, zlepšit celkový stav těla) je zvolena nezbytná délka tréninku. Můžete je spustit výběrem komplexu, který by měl být opakován po dobu čtyřiceti dnů. Tentokrát stačí k výraznému zlepšení celkového stavu těla. Můžete se zbavit špatných návyků, objevit nové schopnosti, dosud spící, a načrtnout způsoby dalšího rozvoje. Během každodenní praxe člověk rozvíjí nové návyky (k tomu dochází po přibližně devadesáti dnech tříd). Po sto lekcích se sadhana-jóga stane součástí života. Dále člověk s údivem pozoruje, jak se jeho vědomí a postoj mění. Po devíti lekcích přichází stav osvícení. Po uplynutí sto dvaceti dnů člověk pocítí příliv sil. V budoucnu bude tento pocit vždy podporován novými dojmy. Je důležité neustále posílit dosažené výsledky. Po tisícdenním kurzu se osvícení a stupeň uvědomění stanou neotřesitelnými. Pokud člověk neustále praktikuje sadhanu, dokáže dosáhnout dokonalosti.
3. Zpívání mantras. Prostřednictvím toho, očistění čaker. Člověk se učí pochopit svou duchovní povahu.

Během pravidelné praxe je duchovní podstata odhalena, vědomí se postupně rozšiřuje a dokonce dovolí člověku poznat svůj účel v tomto světě.

Nejúčinnější skupina jogínské sadhany. Pod vlivem skupiny lidí spojených společným impulsem jsou posvátné schopnosti odhaleny s největší silou. V průběhu skupinových meditací se uvolňuje obrovské množství energie, které lze směřovat k dosažení různých cílů.

Možné překážky

Abychom přesněji porozuměli sadhanu - co to je, podívejme se blíže na některé problémy, které se nejčastěji objevují v průběhu třídy.

Takže mnozí nevědí, co mají dělat v případě fyzických příčin, které brání provádění praktik. Zpravidla vznikající problémy naznačují, že na nich musí pracovat. Tato překážka je pouze motivací k překonání obtíží. To znamená, že faktory omezující sebevylepšení musí být zcela vyloučeny ze života.

Překonat překážky dosažení nejvyššího cíle je možné prostřednictvím neustálé sebekontroly. Sadhana vám umožňuje dosáhnout nejvyššího stupně spokojenosti s tímto světem a dosáhnout nejvyšší dokonalosti. Osoba plně ponořená do sadhany se stane skutečně krásnou. Cítí chlad v kosmu, ale zároveň zůstává neutrální.

Důležité vědět

Lidé, kteří cvičí jógu, často mají otázku o periodicitě změn nebo střídání cvičení. Pro dosažení maximálních výsledků je nesmírně důležité pravidelně používat stejnou techniku. Je třeba si uvědomit, že každá mantra přivádí člověka blíž k vědomí kosmu. Podle učení je nutné po dobu několika dnů získat nebo být osvobozen od tohoto nebo tohoto zvyku.

Sadhana a nemoci

Ti, kteří se chtějí dotknout svátosti sadhany, se ptají, zda je možné cvičit, když je člověk nemocný. Je třeba rozlišit závažnost onemocnění. V případě, že onemocnění probíhá v poměrně snadné podobě, může člověk praktikovat sadhanu a meditovat. Pokud je však člověk vážně nemocen, měl by se zdržet sadhany.

Během tohoto období můžete jen lehnout a poslouchat Shabta. Pravidelné provádění jednoduchých praktik, dokonce i během nemoci, neztrácí potřebnou náladu pro vykonávání sadhany. Ale nemusíte příliš zatěžovat. Je důležité správně zadávat rytmus a provádět cvičení každé ráno.

Místo pro praktického lékaře

Kromě toho je potřeba místa k uskutečňování postupů velmi důležitá. Přítomnost samostatného místa pro meditaci je jistě žádoucí. Jeho nepřítomnost však nemůže bránit spojení s nekonečnými. V případech, kdy musíte meditovat za nepříznivých podmínek, měli byste udělat vše pro vytvoření zvláštní atmosféry. Nejúčinnější skupina sadhana. Jóga klub nebo jiné podobné instituce, kde vyučují jógu, je nejlepší místo pro správnou praxi pod dohledem zkušených instruktorů.

Periodicita a trvání

Často se také dotazuje na čas potřebný pro sadhanu. K tomu, aby se uskutečnily praktiky, není to nijak zvlášť důležité, protože čas tím, že úsilí mysli se může několikrát zvýšit. Ideální variantou sadhany je dvouhodinová lekce. Časem se jeho trvání zvyšuje.

Frekvence tříd závisí na stupni zájmu člověka v duchovním sebevylepšení. Nepřipojujte se okamžitě na zuby. Přírodním výsledkem tohoto přístupu bude úplné zklamání. Je třeba zvolit tempo, které by bylo pro člověka nejvhodnější a co nejblíže jeho individuálním vlastnostem. Pro ty, kteří se poprvé dotkli sadhany, mělo by se stát pravidlem postupné poznávání všech tajemství tohoto směru jógy.

Jak připojit děti?

Také před osobou, která se rozhodla zvládnout sadhanu, nevyhnutelně vzniká otázka, zda je třeba se seznámit se svátostmi a praktikami dětí. Neexistuje žádné omezení věku v sadhane. Vzhledem k tomu, že nejúčinnější práce je v dopoledních hodinách, je důležité toto kombinovat s režimem pro děti. Po dosažení harmonie v tomto procesu člověk pocítí pocit uspokojení.

Otázka, zda mají být děti připojeny k sadhanu, je osobní volbou rodičů. Pokud dítě žije v prostředí lidí, kteří se již dotýkali velkých tajemství, dochází k přirozenému příjmu do sadhany. V každém případě by měla být přítomnost dítěte v kurzech jógy projednána s vůdcem a členy skupiny.

Sadhana - jaké jsou tato slova mudrců

Sadhana proniká doslova celým lidským životem. Všechna myšlenky na Boha, světské věci a skutky člověka, který se dotkne sadhany, jsou na okraji vědomí. Protože sadhana je charakterizována disciplínou, člověk omezuje své touhy a rozvíjí pokornost. Pocity často mají tendenci rozbíjet rovnováhu, ale po sadhanu nedovolí, aby denní lidské potřeby zvítězily nad disciplínou. O tom svědčí četné prohlášení mnoha uznávaných domácích i zahraničních jógy.

Sadhana je tedy velmi účinným prostředkem ke zlepšení vnitřní povahy člověka. To znamená neustálé sebekonorace a hledání nových příležitostí v oblasti řízení lidského chování.

Zkušenost ukazuje, že zvládnutí techniky sadhany není nedosažitelné. Je k dispozici každému, kdo se chce dotknout tajemství lidské duše, a je relativně snadno vnímatelný. Proto je k dispozici každé osobě, bez ohledu na její věk a sociální status.