Tréninkové masky: charakteristika a popis

V současné době pro mnoho lidí sportovní přestává být obyčejným koníčkem. Dnešní průmysl výroby výrobků pro sportovce je zaměřen na vývoj speciálních zařízení, přístrojů a nástrojů, které mohou zlepšit výkon sportovce, zlepšit odolnost těla před stresem.

Jedním z nejvíce inovativních zařízení navržených ke zlepšení atletického výkonu jsou tréninkové masky. Používají je nejen profesionální sportovci, kteří potřebují progresivní růst svalové hmoty, rozšíření plicního zdroje, ale i amatérské sportovce. Jedná se o tento úžasný vynález, o kterém budeme hovořit v tomto materiálu.

Co jsou to tréninkové masky?

Přístroje v této kategorii ve skutečnosti působí jako inhibitory dýchání. Podle formy jsou tyto výrobky v mnoha směrech připomínají obvyklé respirátory s ventily. Přístroj je umístěn na obličeji sportovce a vytváří další odpor při vydechování a vdechování. Během běhu, při jiných fyzických námahoch, je membrána posílena, schopnost plic zvyšovat obsah kyslíku.

Proč používat zařízení?

Tréninkové masky jsou navrženy speciálně jako prostředky schopné simulovat podmínky, které jsou vytvořeny během tréninku na Vysočině. Při zvýšení fyzické námahy pomocí zařízení vzniká účinek hypoxie, který vede k hladovění kyslíkem. Výsledkem je, že přizpůsobení sportovce tréninku v takových podmínkách umožňuje výrazně rozšířit schopnost těla, což zkracuje čas potřebný k dosažení konkrétních výsledků.

Samostatné tréninkové masky se v různých zařízeních liší. To umožňuje simulovat zaměstnání v nadmořské výšce 1 až 6 km. Nakonec imitace takového vysokohorského výcviku dává příležitost vypořádat se s různými problémy a překročit svůj vlastní limit.

Princip fungování

Jak již bylo uvedeno výše, maska ​​pro výcvik je vybavena uzavíracími ventily. Během odtahování vzduchu za přítomnosti odporu se plic rozšiřují více. Oblast tkáně se postupně zvyšuje, což pomáhá absorbovat více vzduchu.

Tréninková maska ​​Elevation Training, je-li používána pravidelně, zlepšuje saturaci kyslíku v těle za normálních podmínek tréninku. Proto aktivní pohyby těla při dýchání ventily přispívají ke zvýšení schopnosti těla rychle a účinně nasycovat tkáně a orgány s příznivými látkami.

Jak vybrat správnou velikost?

Abyste se nemýlili při výběru parametrů tréninkové masky, měli byste se řídit následujícím:

• sportovci s hmotností do 60 kg se hodí pro výrobky s velikostí S;
• Sportovci o hmotnosti od 60 do 100 kg by měli věnovat pozornost maskám střední velikosti M;
• pokud váha sportovce přesáhne hodnotu 100 kg, pak stojí za to soustředit se na výběr masky označené L.

Kdo se doporučuje používat tréninkové masky?

Tréninkové masky pro tréninkové masky jsou účinně využívány zástupci široké škály sportovních disciplín. Docela často jsou používány fanoušky bojových umění, boxerů, vzpěračů, běžců a cyklistů.

Použití tréninkové masky ve skutečnosti může být prospěšné pro každou osobu, která chce rozšířit své vlastní tělo. Navíc zařízení umožňuje eliminovat účinky onemocnění dýchacích cest. Konkrétně, nosit tréninkovou masku je často předepisován osobám, které trpí dušností, astmatickými záchvaty.

Výhody

Jaké jsou výhody výcvikové masky Elevation Training Mask? Když už mluvíme o výhodách ovládání zařízení, okamžitě stojí za zmínku snížení času, které se rozšiřuje o schopnosti těla v porovnání s běžným tréninkem. Cvičení, které předtím musely strávit několik hodin, s maskou vyžadují půlhodinovou relaci při zachování účinnosti tréninku. To vše vám umožňuje šetřit energii, stejně jako finanční náklady, které platí za tělocvičnu.

Další výhodou, kterou má výcviková maska ​​2.0, je zvýšení přirozené schopnosti plic, aby absorbovaly kyslík. Sportovec tak má příležitost připravit vlastní organismus, aby odolal nestandardnímu zatížení v případě atypických situací. Zvyšováním vytrvalosti těla a zachováním jasnosti myšlení můžete zůstat přesvědčeni, že tělo bude připraveno na nejzávažnější testy.

Nemůžeme si vzít na vědomí vysokou úroveň komfortu, kterou poskytuje výcviková maska. Dřívější zařízení této kategorie byly spíše jako objemné plynové masky. Moderní sportovní omezovače dechu jsou kompaktní a pohodlné pro nošení.

Pravidelné používání masky pomáhá posílit kardiovaskulární systém, zvyšuje ochranné vlastnosti těla, snižuje riziko tachykardie. Toto vše obecně nám umožňuje dosáhnout nových úspěchů a získat výhody proti nepříteli.

Konečně bychom měli mluvit o praktickosti, která se liší od tréninkové masky 2.0. Tento model má tři aktivní ventily ve srovnání s prototypy vynálezu, které obsahovaly pouze jednu klapku. Tato funkce umožňuje sportovci provést pružnější přizpůsobení masky při přípravě na trénink, čímž se zvýší celková účinnost jeho činnosti.

Požadavky na zabezpečení

Jak je známo, lidské tělo se postupně přizpůsobuje novým zvýšeným zatížením. Za takových podmínek začnou plicy pracovat tvrdě tím, že vytvoří hlubší dech, což jim umožní absorbovat maximum kyslíku.

Abyste se vyvarovali poškození vlastního zdraví, doporučujeme masku používat během tréninkových aktivit nejvýše dvakrát týdně. A aby se zabývalo maskou, nejprve následuje asi 30 minut, poté se cvičí v obvyklém režimu.

Tréninkovou masku nepoužívejte při vysokých a nízkých teplotách v rozsahu od -30 do 30 ° C ^oC. Pokud sportovec trpí srdečním onemocněním nebo má kontraindikace, před použitím masky se poraďte s odborníkem.

Na závěr

Tréninková maska ​​Elevation 2.0 je skutečným objevem pro amatérské sportovce a působí jako nepostradatelný tréninkový nástroj pro nejpočetnější profesionální sportovce. Zařízení se liší od zařízení první generace celou řadou výhod.

V první řadě přichází promyšlená forma, která nevyvolává zbytečné nepříjemnosti pro sportovce. V závislosti na individuálních potřebách může sportovec ovládat masku v několika režimech, což omezuje průtok vzduchu přes oddělené ventily. Nakonec tréninkové masky mají pohodlné popruhy, které nejenže poskytují spolehlivou fixaci přístroje, ale také zůstávají neviditelné pro ostatní, což dává výrobku stylový vzhled.