Jaké jsou gumové smyčky pro trénink?

Aby bylo dosaženo vysokých výsledků v tréninku, existuje jen jedna touha. To vyžaduje použití efektivního sportovního vybavení. Daleko od každého si může koupit drahé simulátory za peníze. Proto je vhodnou náhražkou gumových smyček, se kterými můžete zvýšit stres na různých svalových skupinách.

Jmenování

Pryžové smyčky se používají především tehdy, když základní cvičení musí být komplikovaná. Použití zařízení umožňuje systematicky zvyšovat zatížení. Ten může být regulován touto nebo touto úrovní roztahování produktu.

Často gumové smyčky pro trénink používají profesionální powerliftery, kulturisty a vzpěry. Rozsah provozu těchto zařízení však není omezen na tyto oblasti. Pryžové smyčky jsou v poptávce mezi sportovci, kteří se zabývají armourou, zaslouží pozornost lidem, kteří dávají přednost udržování optimální fyzické formy doma.

Stupeň tvrdosti

Hlavním parametrem při výběru smyček sportovní gumy je stupeň jejich tuhosti. Výrobky této kategorie se liší podle barvy v závislosti na indexu odolnosti:

1. Červené a žluté gumové smyčky - mají odolnost až 15 kg. Často se používá jako zahřátí při přípravě na trénink. Někteří sportovci používají závěsy uvedených odstínů, aby po tréninku dosáhly maximálního zatížení svalů, což přispívá k jejich postupnému růstu.
2. Fialové, modré, zelené smyčky - mají tuhost až do 22 kg. Tyto "tlumiče nárazů" jsou vhodné jak pro středně pokročilé sportovce, tak pro zkušené sportovce. Použití správného přístupu k organizaci tréninku s elastickými pásky této kategorie umožňuje úplné vyloučení návštěvy tělocvičny.
3. Oranžové a černé smyčky - liší se od 36 do 54 kg. Oni jsou používáni těžkými atlety pro provádění poměrně složitých fyzických úkolů.

Cvičení s gumovými smyčkami

Ve skutečnosti můžete tento inventář použít k provedení velkého množství cvičení. Moc zde závisí na znalosti, profesionalitě a představivosti sportovce.

Když položíte závěsy pod nohy, můžete provést složité dřepy, čímž nahradíte zátěž ve formě tyče položené na ramenou. Perfektním řešením pro progresivní vývoj komplexu prsu jsou push-upy s pružným pásem, který je hozen přes záda a upevněn pod dlaněmi.

Dobrým příkladem aplikace je zařízení mrtvý vzestup. Mnoho sportovců má potíže s prováděním počátečních pohybů, když je vyžadován ostrý trhák, aby zvedl těžkou tyč. Pryžové smyčky v tomto případě jsou ideální pro trénink, protože vám umožní vytvářet další náklady. Následně při zvedání lišty je sportovec mnohem jednodušší zvednout váhu, která dříve působila téměř nespravedlivě.

Panty můžete použít při výkonu cvičení v sedící a ležaté pozici, zatímco cvičíte na baru, barech, jiných sportovní vybavení. Vše, co je nutné ke zvýšení zatížení - fixace gumového pásu na určitou část těla a předmět, pro který může být závislý.

Cena za dotazy

V současné době si můžete zakoupit gumové smyčky pro školení v "Sportmaster" od takových renomovaných výrobců jako jsou Way4You, Rubber4Power, další společnosti. Náklady na jednu kopii autoritativního razítka jsou v průměru kolem 1500 rublů. Pokud jde o nákup sady gumových smyček, budete muset zaplatit asi 3000 až 3500 rublů za to. Náklady na taková zařízení jsou do značné míry závislé na kvalitě výroby, trvanlivosti, stupni tuhosti, která přímo ovlivňuje úroveň odporu smyčky.

Na závěr

Povolání s gumovými smyčkami je ideálním řešením pro lidi, kteří chtějí vždy zůstat ve skvělé fyzické kondici. Takový inventář je univerzální nástroj pro efektivní vývoj absolutně všech svalových skupin.

Pro profesionální sportovce - to je skvělý způsob, jak získat další zátěže mimo sál. Můžete snadno vzít panty s sebou na výlet do soutěží, služebních cest nebo volného času. Vzhledem k různému stupni odporu se hodí jak kluci, tak děvčatům.