Spielberger-Khaninova metoda: rozsah úzkosti

Pocit úzkosti je nejčastější mezi lidmi. Můžete volat stovky a dokonce i tisíce důvodů, které činí člověka nervózní a znepokojují. Pocit úzkosti je normální. Pokud však tento pocit neprojde a navíc se zhoršuje, stojí za to požádat o pomoc.

Studie ukazují, že příliš vysoká úroveň úzkosti může nepříznivě ovlivnit zdraví. Aby se zabránilo negativním důsledkům a včasným určením osobní úrovně úzkosti, existuje technika Spielberger-Khanin.

Základní pojmy

Technika Spielberger-Khanin je založena na takových pojmech jako "úzkost" a "úzkost". Při úzkosti je obvyklé znamenat emoční stav, ve kterém je silné vzrušení, bezpodstatné nebo způsobené určitými faktory, úzkostí. Docela často tyto příznaky mohou být pozorovány u osoby bez jakéhokoli důvodu. Takový stav je přirozený pouze tehdy, pokud neorganizuje životně důležitou činnost.

Druhým konceptem techniky Spielberger-Khanin je úzkost. Je považován za proces, který trpí úzkostí, která má nízkou reakční prahovou hodnotu. Při pohledu na to, co způsobilo vznik úzkosti, rozlišujte dva poddruhy: situační a osobní.

Z názvů je již zřejmé, že situační úzkost je změna v emocionálním pozadí kvůli změněné situaci (hádka s přítelem, svatba, smrt příbuzného apod.). Osobní úzkost může nastat, pokud to mohu říci, od začátku. To je stabilní osobnostní charakteristika. Existují lidé, kteří mohou potlačit své emoce, ale existují i ​​ti, kteří mají změnu nálady od nejmenšího úderu větru.

Metody psychodiagnostiky

V psychodiagnosti neexistuje tak málo metod pro posouzení stupně úzkosti pacienta. Zpravidla se používají při práci s dětmi, zejména pokud je dítě z nešťastné rodiny, stejně jako v psychiatrii klinické psychologie a poradenství. Nejobvyklejšími metodami pro stanovení stupně úzkosti jsou Taylorova metoda a technika Spielberger-Khanin.

Kromě nich jsou následující:

• Testy depresivní nálady (Zhmurov, Dunge).
• Metody studia úrovně stresové odolnosti a adaptace ve společnosti (Rage, Holmes).
• Testy pro určení sociální frustrace (Wasserman).
• Metoda diagnostiky stupně subjektivní kontroly (Rotter).

Pro podrobnější studii stavu pacienta lze použít komplex sestávající z několika technik.

Míra úzkosti

Navzdory bohatým metodám psychologické diagnostiky může pouze technika C. Spilbergera a Yu Khanina současně měřit úzkost i charakter osobnosti. Tato technika byla vyvinuta americkým klinickým psychologem Charlesem Spielbergerem, který Juri Khanin přizpůsobil domácí realitě, a proto dostal své jméno.

Předpokládá se, že je to jedna z nejlepších diagnostik. Metoda Spielberger-Khanin sestává z dotazníku, ve kterém je 40 prohlášení. Položky 1 až 20 se zaměřují na určení úrovně situační úzkosti. Polohy pod čísly 21-41 budou charakterizovat osobní úzkost.

Mimochodem, tento dotazník je přizpůsoben 52 cizím jazykům a je uznáván jako mezinárodní metoda pro určení stupně úzkosti a úzkosti.

Situační úzkost

Technikou Spielberger-Khanin je tabulka dotazníků, ve které jsou vyprávěny vlevo. Oproti každému z nich je řada čísel od 1 do 4. Ukazují úroveň souhlasu pacienta s tvrzením. Čím vyšší je číslo, tím větší je úroveň dohody. V konkrétním testu existují tato kritéria hodnocení:

• Velmi zřídka (téměř nikdy) - 1 bod.
• Zřídka - 2.
• Často - 3.
• Velmi často (téměř vždy) - 4.

V tomto stupni výpovědí je kladen zvláštní důraz na určení stavu pacienta v určitém okamžiku. To pomáhá psychologovi rychle pochopit, jak tyto nebo jiné změny ovlivňují osobu.

Osobní úzkost

To nelze říci o stupni osobní úzkosti, která je zaměřena na poznání vnitřního světa člověka. Druhý blok otázek techniky Spielberger-Khanin sestává z těchto tvrzení:

• Můžu být ve vysokém duchu.
• Někdy se cítím podrážděně.
• Je snadné mě rozrušit.
• Chci mít štěstí jako ostatní.
• Dlouho jsem znepokojen kvůli problémům.
• Mám pocit, že jsem plný energie.
• Vždy nestranný a klidný.
• Bojím se o budoucí potíže.
• Dokonce i drobnosti mě děsí nervózní.
• Někdy cítím spoustu štěstí.
• Vezmu všechny události vážně.
• Chci mít větší jistotu.
• Cítím svou bezbrannost.
• Snažím se nezajímat se v obtížných situacích.
• Někdy se cítím jako moping.
• Někdy se cítím šťastná.
• Rozptýlení a potíže s drobnými záležitostmi.
• Někdy se cítím jako selhání.
• Obávám se, že pokaždé, když přemýšlím o svých záležitostech.

Zpracování dat

Otázky by měly být zodpovězeny bez váhání. Chcete-li získat výsledek, musíte shrnout všechna čísla získaná pro každou váhu. Během jedné fáze diagnózy může osoba dosáhnout 20 až 80 bodů. Proto čím vyšší je konečné číslo, tím vyšší je stupeň úzkosti.

Tak lze určit, že pacienti s počtem koulí od 20 do 30 mají nízkou úroveň úzkosti. Ti, kteří dostali od 31 do 43 bodů, mají strach na průměrné úrovni. U osob, jejichž ukazatele překračují hranici 65 bodů, mohou na pozadí zvýšené úzkosti existovat psychosomatické poruchy. Velmi často vyžadují psychologickou (a často lékařskou) pomoc.

Ale praktikující psychologové, kteří pracují s metodami I. Spielbergera a Yu Khanina, věnujte pozornost ještě jedné nuance - to je nízká úroveň hodnocení. Koneckonců, nemůžeme vyloučit skutečnost, že pacient se jen chtěl prezentovat v příznivějším světle. Navíc úplná emoční imunita a pasivita mohou znamenat prodlouženou depresi, apatii, emocionální vyhoření nebo únavu.

Test Spielberger-Khanin tak dokáže dokonale diagnostikovat úroveň úzkosti člověka. Kromě toho může být použita a nezávisle na určení vašeho emočního stavu v určitém časovém období.