Odkud pochází konstantní pocit úzkosti a jak se s ním vyrovnává?

Pokud se náhle a bez zjevného důvodu se vynoří světlého odstínu pocit, že se má stát něco špatného, ​​přijde strašné zprávy, nebo něco jiného takového, pak můžeme smát ho nebo nároku šestý smysl. Pokud mluvíme o řídkých případech, kde existují objektivní důvody pro vznik takových obav, pak zvláštní panice, že nezpůsobil, ale stálý pocit úzkosti je schopna vyčerpat člověka. Navíc, tento pocit zahrnuje celý řetězec nepříjemných a dokonce nebezpečných problémů, počínaje poruchou spánku a bdělostí, končící depresivním stavem nervového systému a duševními poruchami. Často se vyskytují následující příznaky úzkosti: nervové záškuby prstů, tahání malými předměty, depresivní nebo příliš násilné dýchání, záchvaty paniky.

Také došlo k pokusům nahradit psychickou zátěž fyzickou aktivitou - mnozí si uvědomují případy, kdy se na nervy změnilo mnoho malých domácích záležitostí. Příznaky také zahrnují posedlost, bolestné připoutání ke komunikačním prostředkům. Například rodiče, kteří zažívají konstantu pocit úzkosti, nemůžete pustit z mobilních telefonů, sledovat stav mobilního telefonu vašeho dítěte - povinnost plně nabití baterie a pozitivní vyváženost. Pokud dítě v určitém okamžiku nepřijme telefonní hovor, bez ohledu na věk dítěte, obsedantní poplach kreslí nejnepříznivější obrázky namísto nejzřetelnějších. Ne podzemní chodba nebo jiné komunikační problémy, ale nehoda, katastrofa, trestný čin.

Odkud pochází stav úzkosti? Ve většině případů je negativní zkušenost spojena s nedostatečnou kontrolou situace. Je-li záporné důraz koná nedostatkem kontroly, a pak začne kultivaci pocitem viny: „Nemohl jsem nic dělat,“ že v budoucnu bude podvědomí reakci na jakýchkoli předběžných podmínek, jako znamení úzkosti. Doslovně, v případě, že negativní zkušenost byla spojena se psy, není vyloučeno, konstantní pocit úzkosti a to nejen v podobě psů, ale také v podobné situaci na ulici, například, tam bude strach z alarmujících alejí nebo úzké uličky, došlo-li přesně ten pes útok v této oblasti.

Ve většině případů zdravý rozum dává jasně najevo, že pro tento iracionální strach neexistuje žádný základ a člověk se začíná bojovat, potlačovat konstantní pocit úzkosti pomocí moci vůle. Okamžitě by bylo žádoucí poradit takovým stíhačům o nezávislost rizika, aby se dostali do pasti podvědomí. Čím silnější je odpor mysl, tím silnější je napětí a napětí nervového systému způsobuje nejnepříznivější pocit, proti němuž se člověk snaží bojovat pomocí vůle. To znamená, že velkoryse dáváme jiný důvod, proč se obáváme, že existuje obava z správné interpretace vlastního stavu a nálady.

Je důležité si uvědomit, že může existovat konstantní pocit úzkosti příznak neurózy, to vyžaduje léčbu po povinném komplexním vyšetření. Vůle Nepomůže-li to únavné úzkostná porucha je důsledkem hormonálních poruch a centrálního nervového systému. Důvodem může být mnoho, pokud máte obsedantně znepokojující myšlenky, které nemají objektivní základ, nemusíte se domnívat, že jste vinni nebo viset na sobě štítky. Někdy stačí dát denní režim, upravit stravu a začít s restativními postupy, aby výrazně snížil pocit úzkosti. Konečný seznam opatření v každém případě zůstává u lékaře. Než se uchýlíme k službám psychoterapeutů, je nutné vyloučit zdravotní důvody pro vznik úzkosti.