Anticelulitidní masáž: recenze, efekt domova i v kabině, foto

Možná se každá žena dříve nebo později uchýlí k takovému postupu, jako je masáž proti celulitidě. Zpětná vazba potvrzuje její účinek a je jedním z nejlepších nástrojů v boji proti "pomerančové kůži". Je chybou věřit, že tento druh manipulace je k dispozici pouze návštěvníkům kosmetických salonů. Můžete se naučit, jak se na sebe-celulitidy masírovat. Hodnocení důsledků domu dokazují. Takže se můžeme omezit na zcela nezávislou proceduru? O tomto se dozvíme v článku a také se budeme zabývat základními pravidly a postupy anticelulitidové masáže.

Celulitida: zákeřný nepřítel

Nejdříve se podívejme na to, co je celulitida a proč je tento problém pro moderní ženy tak ostrý. Mělo by se okamžitě říci, že tento problém nevyvolá v jeden den, ale v těle se v průběhu let hromadí.

Objeví se tzv. Pomerančová kůra na bok, břicho, hýždě a ruce. Lékaři, kteří o něm mluví, znamenají strukturální změny v tukové tkáni spojené s porušením lymfatického toku a cirkulace živin. "Liposkleróza" - toto je název tohoto jevu v lékařských kruzích.

Kde a proč

Celulitida se objevuje v poměrně brzkém věku, obvykle po těhotenství. Lékaři volají průměrný věk 25 let. Jaké jsou příznaky? První z nich je, že pokud komprimujete kůži na problémovém místě, stává se to jako pomerančová kůra, dostane nerovný povrch. Pokud je stejný obraz zobrazen i bez stisknutí - máte jedinečné kosmetické problémy s tukovou tkání.

Proč se celulitida objevuje? Lékaři přičítán jeho vzhled se změnou hormonální hladiny v těle (což je důvod, proč se často objevuje po narození dítěte), a pachatelé jsou časté stresující situace, kouření, zdraví škodlivý, pěkně mastný nebo sladká jídla, nedostatek fyzické aktivity. Přidělit ji však výhradně plným ženám není nutné - "pomerančová kůra" se často objevuje také u tenkých lidí. Mimochodem, přítomnost celulitidy malého stupně závažnosti pro ženu je považována za normu.

Masáž - hlavní nepřítel celulitidy

Co je anticelulitidní masáž? Vliv zpětné vazby je popsán následujícími pozitivními změnami:

1. Zlepšení kapilárního toku krve a průtoku lymfy v tukové tkáni.
2. Kůže je omlazena a vytažena kvůli skutečnosti, že metabolismus v buňkách se stává aktivnější.
3. Profylaxe stojatých jevů v tkáních.
4. Snížení účinků "pomerančové kůry" v důsledku skutečnosti, že se lymfa začne pohybovat rychleji v důsledku drenážního efektu masáže.
5. Pomáhá při odvádění přebytečné tekutiny, v důsledku čehož se žena zbaví edému.
6. Svaly se uvolňují a jsou uvolněny z toxinů.
7. Přínosný efekt na pojivové tkáně, zlepšuje jejich pružnost.
8. Póry pokožky expandují, takže buňky jsou lépe absorbovány životně důležitým kyslíkem.
9. Mastné a hormonální žlázy začínají pracovat v normálním režimu, a proto se jedná o stav pokožky, její vzhled se stává mnohem lepší.
10. Lymfatická tkáň je důležitým konstrukčním prvkem imunitního systému těla: jeho stimulace a drenáž zvyšují celkovou odolnost lidí vůči virům a bakteriím.

Jednalo se o pozitivní strukturální změny z hlediska medicíny. A jako ženy si všimnou: je anticelulitidová masáž účinná? Přehledy jednoznačně potvrzují, že kůže se stává zřejmějšími z procedury k postupu, stejně jako celkové pohody.

Masáž doma: pravidla

Jak již bylo uvedeno výše, masáž zaměřená na boj proti notoricky známému "pomerančovému kůži" může být provedena sama. Stačí poznat několik důležitých pravidel.

Pohyby by měly být hladké, intenzita nárazu by se měla postupně zvyšovat. Chcete-li tento postup dokončit, potřebujete hladké a hladké pohyby, které jsou určeny k uvolnění svalů.

Při provádění procedury je třeba dbát na to, aby dlaně klouzaly přes povrch kůže. Pro tento účel se doporučuje použít speciální krém, olej nebo mastek. Které? O něco později promluvíme.

Doba trvání masáže je 25-60 minut. Jednou za týden - to je minimální počet postupů, které zajistí trvalý a výrazný účinek.

Nezapomeňte, že indikátor správných kroků je růžová kůže v místě nárazu (v žádném případě červená).

Manipulace vždy směřují shora dolů směrem k srdci.

Nezapomeňte na kontraindikace postupu. Srdeční selhání, těhotenství, křečové žíly, duševní poruchy, různé infekce na vrcholu fázi, zvýšená tělesná teplota - ve všech těchto států z masáže proti celulitidě, je vzdát ve prospěch jiných aktiv.

Příprava na masáž

Co mám dělat, než udělám anticelulitidní masáž? Zpětná vazba je přičítána následujícím postupům:

1. Koupání. To je nezbytné, aby se póry co nejvíce otevřely a připravily pokožku pro další postup.
2. Peeling. To umožní dosažení nejlepšího účinku, poté, co všechny keratinizované buňky nedovolí hluboko do tkáně dostatečné množství kosmetických prostředků pro masáž. Je také zapotřebí zvýšit účinek anticelulitidního postupu: ohřívá pokožku a zlepšuje krevní oběh v ní.

Na zbývajících fázích příprav na masáž je lepší požádat lékaře, který jej provede. Často jmenujte několik zasedání lymfodrenážní masáž, takže tkáně jsou náchylnější.

Základní techniky

Jak se naučit dělat masáž proti celulitidě? Recenze, efekt fotografie před a po ní je přenesen tak výmluvně! Existuje několik taktik.

Začátek a konec sezení je snadné vibrace. Provádí se dlaní jako celek, je také možné provádět podložky prstů.

Dále - tření. Představuje posunutí a protahování kůže a podkožních tkání. Současně by se ruce na kůži neměly sklouznout. To je také provedeno dlaněmi nebo podložkami prstů, ale pohyby sami jsou spirálovité nebo rovné.

Stlačení - silné pohyby podél svalu. Můžete použít příčné, prsty, kolmo - okraj kartáče nebo s dlaňou ruky do svalu.

Mísení. Jeho možnosti - se špičkou prstů, stejně jako vytlačování velké oblasti kůže mezi palmy.

Slapping. Je provedena žebry obou palmů s důrazem na prsty.

Kosmetické a léčebné prostředky pro masáže

Co dělat, abyste dosáhli co nejvíce prospěchu tím, že provedete masáž proti celulitidě? Zkoušky vlivu doma jsou připisovány následujícím produktům a produktům.

V první řadě - mořská sůl, stejně jako všechny druhy kůry s mletou kávou, meruňkové kosti. Sůl vytvoří nádherný stimulační účinek, odstraní přebytečnou tekutinu z těla, umožní zásobování tkání krví, což znamená kyslík a užitečné látky.

Je však třeba si uvědomit, že postupy s těmito látkami, zejména sůlmi, by neměly probíhat víc než jednou týdně, jsou velmi aktivní ve svých činnostech.

Léčivé krémy a gely jsou dalším nejoblíbenějším prostředkem, kterým se doporučuje provést masáž proti celulitidě. Zpětná vazba z nich je popsána jako trvalá a velmi výrazná. Tepelná reakce v místě styku prostředku s pokožkou rozšiřuje kapiláry, čímž přispívá k lepšímu přívodu krve.

Vědecky prokázaný příznivý účinek některých éterických olejů na boj proti celulitidě. Nejdříve se jedná o výrobky z levandule, bergamotu, mandarinky a máty peprné.

Je známa schopnost medu ovlivňovat lipidové procesy v těle. Masáž s tímto produktem je jedním z nejúčinnějších.

Použití speciálních přístrojů pro masáže

Co jiného můžete dosáhnout lépe než přírodní a kosmetické výrobky? Samozřejmě, hardware a pomocí pomocných zařízení, a mohou být také použity nezávisle. Hovoříme o dvou nejoblíbenějších ženách.

První - s pomocí různých masérských terapeutů. Nejlevnější, nejúčinnější a nejbezpečnější z nich je štětec. Má poměrně pohodlnou rukojeť a štětiny jsou zcela přirozené. A můžete snadno zvolit tuhost štětce v závislosti na typu pokožky, její citlivosti a hloubce problému celulitidy. A kůže je zvláštní, aby si zvykla na pravidelné mechanické vlivy, a proto může být kartáč změněn na tužší. Po ukončení procedury je vhodné užít relaxační lázeň, aby pokožka spočívala. Existují pravidla masáže s kartáčem: provádí se pouze na suché, netrénované kůži.

Co ještě dělá masáž proti celulitidě? Hodnocení vlivu speciálních plechovek na první linie. Koupit tento zázrak-zařízení může být v lékárně. Postup je následující: pro začátek je pokožka ošetřena speciálním masážním olejem, pak každá nádoba je stlačena a jako by byla nasávána do problémových oblastí. Výsledkem je, že pod přístrojem se vytvoří podtlakové médium. Postup je prováděn silnými pohyby na celém povrchu problémové zóny. Opravdu tak efektivní anticelulitidní masáž u bank? Recenze efekt je popsán následovně: stimulace cirkulace, zničení stagnujících procesů, zlepšení lymfatického toku. To si všimli odborníci i ženy, které tento postup provádějí sami. Stejný účinek pro vakuový masážní stroj, pouze proces je prováděn speciálním zařízením s pohodlnou rukojetí a masáž trvá mnohem méně času.

Dalším zařízením, které si zaslouží pozornost, je vibrační masér. Pro všechny jeho snadné použití by se mělo zacházet velmi pečlivě: vibrace se rozšiřují nejen na kůži, ale také na vnitřní orgány, což může vést k nepříjemným následkům. Jedná se o zařízení s rukojetí na baterie. Pracovní plocha - gumové válečky. Mírně tažením do kůže masírují.

Kde je lepší: doma nebo v salonu

Přesto, kde je lepší provést masáž proti celulitidě? Komentáře k efektu v salonu jsou zaznamenány jako obzvlášť znatelné, navíc existují situace, kdy je lepší věřit odborníkům. Budeme je analyzovat:

1. Toto je váš první postup tohoto druhu. Teprve po profesionální manipulaci je možné vyřešit pro sebe, na síly, abyste se domluvili samostatně doma nebo ne.
2. Masáž je nezbytnou oblastí, kde jsou důležité orgány, například žaludek. V masáži v této zóně je spousta nuancí a složitostí, s nimiž se dokáže pouze doktor.
3. Chcete-li mít viditelný účinek, je nutné provést minimálně 10 procedur. Často se život v domácnosti zpozdí, takže po 1-2 sezeních uděláte něco, co už nechcete. Pokud očekáváte takový výsledek - je lepší jít do salonu.