Meditace pro každý den v roce

Domov, práce, městská marnost potlačuje člověka a dokáže ho dát do depresivního stavu, takže by se každý čas měl čas od času uvolnit. Samozřejmě každý má své vlastní způsoby: někdo pije s přáteli a někdo prochází parkem. Nicméně dnešní meditace pro každý den se stávají stále populárnějšími. Tento článek představuje jednoduché a efektivní techniky, které jsou ideální jak pro začátečníky, tak pro profesionály.

Meditace - co to je?

Obecně se jedná o jednoduché zaměření mysli na něco. Sledování filmu nebo dokonce čtení knihy lze připsat určité formě meditace. Lidské myšlenky a realita jsou velmi tekuté a tekuté. Každý člověk neustále medituje, aniž si toho všimne, vnímá svým způsobem životní prostředí nebo lidi kolem sebe. Během našeho života si pamatujeme moře informací, shromažďujeme zkušenosti a to vše, abychom se stali lepšími.

Meditace pro každý den jsou rozděleny do několika částí:

• Pro koncentraci a sedaci.
• Uvědomit si život.
• Léčení.
• K naplnění přání.
• V pohybu.
• Pro rozvoj soucitu a lásky.
• Řešení problémů.

Vznik meditace

Nejoblíbenější meditace mistra moderního Osho jsou Kundalini, dynamická a AUM-meditace. Byl první, kdo znal pravou povahu člověka a studoval všechny možné směry, které existují v psychologii. Poté dospěl k závěru, že každý musí být vyložen, vzdát stresu a vnitřního stresu a vyvinut meditaci pro každý den. Před industrializací bylo pro lidi jednodušší odejít do důchodu a pochopit, že stačilo odjet do lesa, kláštera nebo hor, a teď? I když, samozřejmě, pokud to chcete, můžete to udělat dnes. Je důležité, aby meditace probíhala v veselé náladě, otevřeně a bez nátlaku.

Krátké Osho meditace pro každý den

• Čím silnější je bolest, tím větší je odpor vůči současnosti.

Protože nikdo nemůže žít bez utrpení, není lepší se naučit s nimi existovat, místo toho, aby se je stále snažil zbavit? Mimochodem, v mnoha případech je možné se vyhnout bolest, protože její příčina je často sama. Odmítáme ji, trpíme ještě víc.

• Žít bez kořenů má být v pekle.

Každá osoba by měla být sebevědomá. Když důvěřuje vnitřnímu já, přesně ví, co má dělat, kam jít. Ale pokud už od dětství očkování dítěte, že nic nedosáhne a nic nemůže, nikdy nebude člověkem.

• Řešení problému.

V meditaci oddíle pro každý den, kdy řekl, že vyřešit jakýkoliv problém, musíte nejprve určit její příčiny, je pochopit a vymýtit. Pokud pokaždé, když za všechny problémy jen zavřít oči a udržet je v sobě, budete brzy hromadí negativní energie začne vyjít ven. Zhorší náladu, bude to podrážděnost a únava. Aby nedošlo k tomu, je nutné zastavit vše, co vás ruší v kořene.

• Důvěřuj se.

Je nemožné se spolu s každým a stejně jako všichni nedokázat ani někomu důvěřovat, ale nemůžete jenom uvěřit. Pokud začnete důvěřovat sobě, skutečně se stanete nezávislou osobou. Vaše akce budou nepředvídatelné a bez života. Vybíráte svou vlastní cestu, kterou se budete pohybovat, bez ohledu na to, co.

• Nepožadujte dokonalost.

Nesnažte se soustředit na to, že někdo dělá něco špatně. V tomto světě není nic dokonalého, a když nemůžeme situaci napravit, bude mnohem jednodušší a produktivnější jednoduše změnit postoje k němu.

Pokud se rozhodnete tento případ brát vážně, můžete zvolit speciální program, například 365 meditací pro každý den v roce.