Džudo pro děti: vyneseme šampióna

Moderní děti vedou sedavý životní styl. Sedí ve třídě, pohybují se po dopravě, tráví svůj volný čas před televizí, u počítače. Proto je touha rodičů dát dítě do sportovní sekce pochopitelná. Skvělou volbou bude dětské džudo. Díky tomu druh bojových umění

Výhody Judo

Mnoho rodičů se obává, že jejich potomci budou zraněni během hodů, omezení. Dětské džudo je zatím mnohem bezpečnější než běžné fotbalové, hokejové a jiné týmové sportovní hry. Neexistují žádné údery, pevné uchopení, všechny triky jsou prováděny na měkké tatami. Tento sport je skvělý pro chlapce a dívky.

V důsledku výcviku vaše dítě:

• Fyzicky se rozvíjí, protože ve třídě se naučí ovládat své tělo, rozvíjet obratnost a vytrvalost. Při přípravě džudistů je mnoho cvičení z gymnastiky, akrobacie.
• Zodpovědný, protože v boji jen sám o sobě záleží na vítězství.
• Disciplinovaný. Pokud chcete výsledky - musíte pracovat tvrdě. Špatná nálada není důvodem k vynechání tréninku, k uvolnění.
• Sebevědomý. Budoucí zápasníci se naučí překonat potíže a vyhrát. Tyto dovednosti jsou určitě užitečné v dospělosti.
• Zastaveno. Během boje musíte ovládat své emoce, jinak vás oponent snadno vyváží.
• Chytrý. Děti se naučí soustředit se, vypočítat strategii, rychle reagovat na měnící se situaci, zapamatovat si techniky. Na tatami vyhrává ten, kdo si myslí rychleji.
• Komunikativní. Judo je dílo ve dvojicích, kde se partneři neustále mění a každý si musí najít kontakt. Během výcviku vzájemné pomoci a spolupráce je věnována zvláštní pozornost.

Kontraindikace

Navzdory všem výhodám dětské judo předpokládá určité napětí na těle. Proto by neměli být zapojeni, pokud má dítě onemocnění:

• muskuloskeletální systém;
• srdce;
• ledviny;
• kloubů.

Při špatném zraku byste měli upřednostňovat tichší sporty: jógu, plavání, lyžování.

Od jakého věku?

Podle norem SanPiNa lze skutečné judo praktikovat od deseti let. V tomto věku se dítě shromažďuje, cílevědoměji, dokáže odolat přísnému tréninku. Nicméně, mnoho dětských judo škol přijímat děti od 4-6 let.

V tomto věku je věnována větší pozornost celková tělesná výchova. V podobě hry hrají děti cvičení z gymnastiky, akrobacie a učí se o sebe-pojištění. Trénink je seznámí se základy judo. Byly studovány bojových technik ležet. Házení v tak mladém věku je nepřijatelné. Zatížení na nezralém těle by mělo být mírné. Hlavní věc je pozitivní emoce a zájem o studium.

Vyberte sekci

Takže jste se rozhodli dítě dát tomuto sportu. Co potřebujete vzít v úvahu při výběru dětské části judo? Posloucháme názor odborných školitelů.

1. Je lepší, pokud škola nebo klub není daleko od domova. Je nepravděpodobné, že budete moci navštěvovat kurzy pravidelně, pokud cesta trvá déle než 30-40 minut.
2. Sál by měl být dobře vybaven. Pohyblivé rohože nejsou povoleny.
3. Napište dítě do skupiny peer. Povolil rozdíl 2 roky, ale ne více.
4. Je optimální, pokud dítě navštěvuje judo 2-3x týdně.
5. Studie o internetových recenzích dalších rodičů se dozvíte o vybrané části prostřednictvím přátel.
6. Podívejte se, kolik úspěšných zápasníků vychovalo školní trenéři, ať už se studenti účastní soutěží.
7. Navštivte dítě pro zkušební lekci. Podívejte se, kolik dětí je ve skupině, jak trénuje disciplínu. V některých školách herní metody, v jiných se na studenty kladou přísné požadavky. Víte jenom co je vhodnější pro své potomky.

Dětské kimono pro džudo

Od prvních lekcí bude dítě potřebovat speciální oblečení - judogi. Sada obsahuje: plášť (kimono), kalhoty (dzubon) a pás (obi). Účelem oblečení je pomoci vojákovi vyhrát. V judo existuje mnoho recepcí, které zahrnují zadržení rukávů, bran a dalších částí bundy.

Od školitelů se doporučuje věnovat pozornost následujícím skutečnostem:

1. Kimono může být modré nebo bílé. Chcete-li se účastnit soutěží, vyžadují se obě možnosti.
2. Pro trénink je zakoupen kimono s jednou vazbou. V něm pokožka dobře dýchá, ale také sedí, když je vypláchnuta pro jednu nebo dvě velikosti. Proto k růstu dítěte, směle přidat 10 cm.
3. Pro profesionální soutěže je vyžadováno kimono dvojité vazby. To prakticky není sedět, tkanina je velmi hustá. Stojí za to tak drahé, ale jeho kvalita závisí na vítězství dítěte. Upřednostněte firmy Adidas a Misuno.
4. Vnitřní švy jsou zpravidla pletené tak, že se nelepí do potentovaného těla.
5. Optimální délka kalhotek je až po kotník. Neměly by být příliš dlouhé, aby se pohyby udržely.
6. Páska začátečníka je bílá, měl by se zabalit tělem dvakrát.

Dostihové soutěže dětí

V současné době se konají pro mladé sportovce nejmladšího věku. Mám se s nimi účastnit? Na jedné straně je pro dítěti další motivace. Naučí se bojovat v podivném pokoji, s neznámymi protivníky, získávají zkušenosti. Na druhou stranu, duše dětí je odlišná, a ne každý může odolat takovému teplu emocí. Samotná touha dítěte je velmi důležitá.

Tréneri doporučují posílat děti, které se vážně zabývají džudo po dobu nejméně dvou let. Pokud jste do sekce dali pět let staré drobky, může se tato doba zvýšit na 4-5 let. Je velmi důležité, aby dítě bylo morálně připravené. Ve sportu jsou vítězství a porážky. Musíte si být jisti, že ztráta nezlomí malého stíhače. Ale soutěžní hry s cenami jsou přijatelné v každém věku.

Dětské judo učí děti bojovat s obtížemi, udržovat sebekontrolu v každé situaci, být vytrvalé. Bez ohledu na oblast činnosti, kterou vaše dítě zvolí v budoucnu, tyto vlastnosti mu budou dobře sloužit.