Holistická masáž: popis a recenze

Moderní svět s různorodostí, stálým napětím a úkoly vyčerpá lidi tak, že na konci pracovního dne budete chtít něco relaxovat, jako masáž. V některých je toto slovo kombinováno se slovem "léčebné". Koneckonců, tento postup se používá pouze v případě, že je něco špatně. Existuje však celostní masáž, která je zcela bezbolestná, ale velmi příjemná.

Historie původu

Než pochopíme, jaký je tento postup, promluvme si o historii jeho vzhledu. Otec toho typ masáže se stal Tovie Browning. Po mnoho let působil jako masážní terapeut, Reflexologist, chiropraktika, který vedl jej, aby spojit všechny své odborné znalosti do jednoho a vytvořit nové, dosud neznámé, nazvaný „holistický palsing“ (pulzující v překladu z angličtiny - zvlnění).

Tovey vycházel z předpokladu, že velké množství obrazů a vzpomínek "nalezlo místo" v lidském těle. Můžete dát příklad: napětí ve svalech, tuhost, bezemotsionalnost. Mnoho lidí si prostě nemůže vzpomenout a neuvědomuje si. Pomůcka "break out" záznamy mohou být holistické. Často vzpomínky, které se v naší hlavě zaseknou, mohou mít vliv na přítomnost i budoucnost. Proto musí být propuštěni venku. Díky tomuto postupu člověk získá jednotu duše a těla, pochopí sebe. Není divu, že tento druh masáže se nazývá anti-stres.

Nyní o samotném postupu

Holistická masáž je integrální systém. Může to být: preventivní, terapeutické, rehabilitační. Má vliv na fyzický, emocionální a psychický stav člověka. Tento postup je považován za snadný.

Ti, kteří se rozhodli zvládnout holistickou masáž, by měli začít s výukou techniky. Je založen na jednoduchých, rytmických, pulzujících pohybech, jako je vibrace a houpání celého těla. Díky nim dochází v lidském těle k přírodním procesům. Není potřeba.

Tato masáž je ideální pro lidi všech věkových kategorií. Má pozitivní dopad jak na dospělé, tak na děti. Může být použita při přepracování, bolestech kloubů, nespavosti a stresu po úrazech. Mírná masáž je dalším jménem postupu, který obnovuje krevní oběh, zmírňuje stres, zlepšuje fyzickou kondici.

Rozdíl mezi různými druhy masáží a rysy tohoto postupu

Holistická a klasická masáž se mezi sebou liší. Prvním a nejdůležitějším rozdílem je integrita a měkkost. Je pozorován jak v technologii, tak i v terapii.

Druhým je, že se používají různé techniky, práce s bloky, psychologické a psychoterapeutické účinky.

Když mluvíme o vlastnostech, můžeme rozlišit následující:

• Stanovení realistických cílů.
• Postupná léčba: tělesná (masážní techniky jsou používány) - ruční, psychologické.

Tato metoda je velmi vhodná pro léčení psychosomatických poruch.

Holistická masáž spojuje některé prvky západního a východního léčebného a zlepšovacího systému. První jsou: jóga, ray-ki, chi-gun, su-jok, chen-chiu. Druhá by měla zahrnovat: manuální terapie, reflexoterapie, bioenergetiky a klasické masáže. Navíc jsou do tohoto postupu zapojeny některé prvky psychoterapie.

Mechanismus masáže

Předtím, než přistoupíte k postupu, stojí za to pochopit, že pacient není pasivní pacient, ale aktivní účastník procesu. Během masáže probíhá dialog, který má terapeutický charakter.

• Postup se provádí na podlaze.
• Pacient leží v oblecích, které jsou pro něj vhodné.
• Všechny pohyby se pohybují, vibrují a probíhají v určitém rytmu.
• Tělo se snadno a volně otáčí, pouze pokud je správně vybrán rytmus.
• Masáž probíhá klidným tempem. Pacient se uvolní, zaměřuje se na pocity svého těla.
• Během postupu se používají pohyby velké a malé amplitudy. První je užitečné pro houpání těla a končetin. Druhý proniká hlouběji a působí na emoce.
• Všechny pohyby jsou prováděny současně a bez zastavení.

Stejně jako všechny ostatní procedury by měla být masáž založena, nebo jinými slovy, základem. To je základ pro zásady její implementace. Pouze tím, že se k nim přidáte, můžete dosáhnout požadovaných výsledků. Nyní více o nich.

Principy holistické masáže

• Univerzální pohyb. Během masáže jakékoliv části těla jsou vidět odpovědi.
• Rozšíření a odstranění. Při protahování se nejen prodlužuje tělo, ale rozšiřuje se hrudník, upnuty klouby a svaly jsou propuštěny, energie vázaná ztrácí.
• Připojení. Existují dva způsoby, jak propojit pole a aspekt těla. První z nich je všudypřítomný pohyb, druhá masáž hranic s přilehlými oblastmi. Díky nim je vytvořena synchronní celistvost procedury.
• Vzájemné vztahy. Během masáže by měl odborník myslet pouze na svého pacienta, jinak člověk okamžitě ucítí nedostatek komunikace s rukama maséra. Nemůžete náhle zastavit postup, musíte postupně snížit amplitudu houpačky. Specialista provádějící masáž by měl být klidný a jistý.
• Neexistuje nutnost. Pacient by měl cítit bezpečnou atmosféru. Pouze v tomto případě jeho tělo nebude používat ochrannou reakci.
• Integrita. Před zahájením léčby by měl pacient dostat možnost samostatně porozumět příčině onemocnění. Pouze v tomto případě masáž, léčba spojuje jejich sílu.
• Zdroje. Pacient není oběť, potřebuje jen pomoc a pouze kvalifikovaný pán mu to může dát.

Pojďme po celém těle

Každý odborník ví, že existují masážní zóny. Teď pojďme o nich hovořit zvlášť.

• Zpět. Pacient je umístěn na žaludek. Masáž začíná na levé straně. Proces probíhá až po fyzickém a emocionálním kontaktu. Velitel musí cítit pacientovo dýchání. Prsty rukou jděte na stranu páteře. Masáž páteře je houpačka, která napodobuje rozmazání hranice mezi pravou a levou stranou. Po této masáži části těla projít na broušení listů. První, pak páteř, pak jděte na druhou lopatku.
• Nohy. Pohyb se provádí nahoru a dolů. Vytáhněte nohy, kolena se neohýbejí.
• Ruce. Zahřívá se, používá se olej.
• Hlava. Masérka sevře ruce. Zvedá a utáhne. Tím je povrch krku napnut. Hlava se masíruje spirálou a v kruhových pohybech podél růstu vlasů. Pramínky jsou uchopeny a snadno stažené.

Výhody postupu

Nejlepší věc, co dává holistickou masáž, může říct bývalým pacientům.

• Někteří z nich se cítili uleveni. Stalo se snadnější procházet, nohy přestaly bolet, a co je nejdůležitější - zřejmě síly pocházely. Bylo to pocit, že chcete letět, bez únavy.
• Druhý je, že se spánek zlepšil, v zadní části není lumbago. Energie je tak dychtivá, cítí se, že se stalo zázrak.
• Existuje také názor, že holistická masáž dokonale odstraňuje stres. Nyní je pro mnoho lidí nezbytné. Po zákroku všichni negativní někam zmizí, všechny špatné jsou zapomenuty. Problémy jsou okamžitě vyřešeny a vše stačí.
• Mnoho lidí říká, že holistická páteřní masáž pomáhá obnovit flexibilitu. Po něm můžete snadno vykonávat fyzickou práci. Síly trvají dlouhou dobu.