Chronická únava: příznaky, příčiny, diagnóza a metody léčby

Syndrom chronické únavy je diagnostikován každý rok stále častěji, proto je tento problém považován za zcela běžné. Existuje mnoho faktorů přispívajících k výskytu takového porušení, mezi které stojí za zmínku:

• rychlé tempo života;
• chronický stres;
• ekonomické krize.

Podle statistik je chronický nedostatek energie častěji pozorován u žen ve věku 20-40 let. A obyvatelé velkých měst jsou tím více vystaveni.

Vlastnosti porušení

Syndrom chronické únavy se stala poměrně častým problémem. Je pozorován jak u lidí s různými nemocemi, tak u zcela zdravých.

Zvýšená únava je podmínkou, pro kterou je charakteristický prudký pokles účinnosti. Pro někoho je velmi obtížné provádět pro něj obvyklé činnosti. Toto negativně ovlivňuje kvalitu života, protože má schopnost ovlivňovat intelektuální a fyzické schopnosti člověka. On stále více pozoruje známky podrážděnosti, poruchy paměti, poruchy spánku. Při zvýšené únavě je velmi obtížné se soustředit na jakoukoli činnost.

Jaké jsou typy porušení

Chronická únava a ospalost mohou být fyziologické nebo patologické. Pro fyziologickou nadměrnou únavu je charakteristická silná slabost, letargie a také snížení účinnosti. Je rozdělen na:

• duševní;
• smyslové;
• fyzické.

Se senzorickou únavou dochází ke snížení excitability senzorických systémů a také ke zhoršení funkcí. Mentální se projevuje formou sníženého emočního tónu, pozornosti a duševního výkonu. Pacient má různé druhy komplikovaných poruch ve fungování nervového systému.

Fyzické vyčerpání je charakterizováno snížením pracovní kapacity a narušením fungování různých systémů. Psychologický typ se nazývá astenie a je charakterizován zvláštním psychopatologickým stavem. Osoba zaznamenává emoční kolísání, rychlou únavu, nadměrnou podrážděnost.

Příčiny

Příčiny chronické únavy mohou být velmi odlišné. Pokud tělo po dlouhou dobu trpí únavou, může to být velmi závažné onemocnění. Často dochází k záchvatům po předávkovaných virových onemocněních.

Lék nelze přesně určit příčiny chronické únavy, ale všechny výzkumy v této oblasti potvrzují, že existuje určitá souvislost s únavou virového útoku. Dalším důvodem je narušení fungování nervového systému vyvolané stresem. Mezi faktory, které způsobují toto porušení, je třeba rozlišit následující:

• užívání určitých léků;
• astma, bronchitida;
• přerušení činnosti kardiovaskulárního systému;
• špatná výživa;
• poruchy spánku a nedostatek klidu;
• deprese.

Chronická únava může předjet osobu v jakémkoli věku. Podle statistik však ženy často trpí tímto problémem.

Jaká onemocnění může tento syndrom říci

Zvýšená únava může hovořit o výskytu různých poruch ve fungování těla. Zejména mluvíme o takových onemocněních:

• hepatitida C;
• patologie srdce;
• asténie;
• apnoe;
• gipoterioz;
• onemocnění plic;
• infekce močového měchýře.

To je důvod, proč se objeví příznaky chronické únavy, je důležité okamžitě konzultovat lékaře za komplexní diagnostiku a následnou léčbu.

Hlavní symptomatologie

Diagnostikování "chronické únavy" je dost obtížné, protože toto onemocnění je často maskováno pro další poruchy, které se vyskytují v těle. Lékaři identifikují řadu základních a sekundárních příznaků tohoto stavu. Mezi hlavní příznaky chronické únavy u lidí lze identifikovat:

• prodloužená silná slabost;
• nadměrná únava a přetrvávající ospalost;
• snížení výkonu.

Je však třeba poznamenat, že každá osoba je individuální a ne všechny příznaky onemocnění se vyskytují v každém konkrétním případě, ale pouze v určité části. Při zvláště závažné formě onemocnění, ospalosti, chronické slabosti, ztráta síly je pozorována. Osoba tráví spoustu času v posteli a už nemůže vést známý způsob života.

Známky chronické únavy se v mnoha případech projevují komplexním způsobem. Odborníci obecně tyto příznaky připisují:

• závažná slabost po dobu tří týdnů nebo déle;
• nepohodlí ve svalech;
• porucha paměti a pravidelné projevy depresivních stavů;
• narušení každodenní rutiny;
• bolest v kloubech;
• časté bolesti hlavy;
• zánět lymfatických uzlin.

Pokud se léčba neuskuteční včas, zmíněné příznaky chronické únavy začnou po určitou dobu znatelně postupovat. Známky případných doprovodných onemocnění tedy chybí. Dokonce i provedení laboratorních testů nepomůže zjištění přítomnosti porušení.

Únava u těhotných žen

Během těhotenství dítěte se zdravotní stav mnoha žen mění velmi ostře, což ovlivňuje jejich obvyklý způsob života. Tyto změny se týkají endokrinního pozadí a nervový systém se stává zranitelnějším. V důsledku toho mohou být zcela nepříjemné příznaky. Pokud těhotná žena nadále pracuje, může se vyvinout chronická únava. Příznaky mohou být velmi odlišné, ale jejich seznam je v podstatě stejný jako výše. Je důležité důkladně naslouchat tělu a pokud máte první známky syndromu, měli byste se obrátit na odborníka. Budoucnost máma by měla být upozorněna:

• neustálé bolesti hlavy;
• zvýšená slabost;
• rychlá únava;
• svalová bolest;
• závratě;
• ospalost.

V tomto případě je velmi důležité konzultovat nejen s terapeutem, ale také s psychologem. Chronická únava u žen během dětského pohlaví může pak pokračovat k depresi po porodu a také ovlivnit zdraví dítěte. Je velmi důležité předcházet tomuto stavu a kontaktovat lékaře včas.

Účinku únavy u dětí

Chronická únava se může objevit nejen u dospělých, ale také u dětí a dospívajících. Tato podmínka je často pozorována kvůli příliš intenzivnímu vzdělávacímu programu, neustálé přítomnosti v počítači a také díky komplexním vztahům se svými vrstevníky.

Mnoho rodičů navíc načítá děti s vyučovacími hodinami. Výsledkem je, že dítě jednoduše nemá dostatek času na správný odpočinek. To vede k poklesu duševní a fyzické aktivity, která může vyvolat vznik chronického únavového syndromu.

Často se takové porušení vyskytuje u dětí, které dříve trpěly různými patologickými stavy nervového systému nebo somatických onemocnění. Plně zdravé dítě však může trpět, zvláště v nejtěžších věkových fázích. Mnoho rodičů vnímá chronickou únavu jako rozmary a neposlušnost a nerozumí tomu, co se přesně děje s jejich dětmi.

Pokud došlo k prvnímu náznaku tohoto porušení, je nutné snížit zátěž i požadavky na dítě. Je důležité normalizovat spánek a odpočinek, stejně jako zajistit dostatečnou výživu. Kromě toho se děti musí naučit, jak správně přidělit svůj čas, v intervalech mezi třídami je žádoucí uspořádat alespoň krátkou odpolednost.

Provádění diagnostiky

Když se objeví první známky porušení, je velmi důležité, aby se návštěva lékaře nepozastavila a provedla komplexní diagnózu. Chronická únava je téměř stejně závažná porucha v těle jako každá jiná patologie. Diagnostika sama o sobě znamená:

• odborná konzultace;
• anamnéza a externí vyšetření;
• krevní testy, močové testy.

Navíc k potvrzení diagnózy mohou být nutné další laboratorní testy: testy hladin hormonů štítné žlázy, krevní testy a detekce různých infekcí v těle.

Vlastnosti léčby

Někdy jsou různá onemocnění doprovázena chronickou únavou. Léčba pomáhá eliminovat stávající onemocnění a její následky, a to trvalou slabost a sníženou účinnost. Tato podmínka se často vyskytuje v důsledku různých psychologických příčin, v jejichž případě se doporučuje integrovaný přístup k řešení problému. Zejména je třeba:

• konzultace psychologa;
• používání léků;
• relaxační masáž a fyzioterapie;
• příjem vitaminů;
• relaxace.

Kromě toho je třeba normalizovat denní režim, naučit se dát spát a odpočinout, nezapomínejte na vyváženou stravu, doplňujte obvyklý způsob života se středními fyzickými zátěží. Ve zvláště těžkých formách chronické únavy se léčba provádí s antidepresivy, sedativy, hypnotiky a léky, které zvyšují produkci serotoninu.

Léčba léky

Tak, jak překonat chronickou únavu? Co mám dělat? Tyto otázky jsou pro mnohé pacienty zajímavé. Existuje několik typů léků, které se používají k odstranění této poruchy. K těmto prostředkům je možné nést:

• hypnotika a sedativa;
• léky, které aktivují produkci serotoninu;
• psychotropní léky;
• vitamíny;
• protizánětlivé léky;
• imunostimulanty.

Studie ukázaly, že některé antidepresiva jsou považovány za velmi dobré léčivo. Pro snížení známky únavy pomůže L-karnitin a hořčík. Tyto látky jsou odpovědné za přepravu mastných kyselin. S jejich nedostatkem získává tělo mnohem méně energie. Pokud nedostatek této látky projde do kritické fáze, pak to může vést k chronické únavě.

Se sníženou účinností je zapotřebí použití speciálních komplexů vitamínů. Vitamíny s chronickou únavou pomáhají získat extra energie a normalizovat vaše zdraví. Můžete si vzít speciální vitamínové komplexy nebo konzumovat jídlo.

Léčba lidovými prostředky

Mnoho lidí se zajímá o to, jak se zbavit chronické únavy lidskými léky. Zpočátku musíte přesně určit důvod tohoto porušení. Pokud je to kvůli nedostatku vitaminů, je důležité revidovat své obvyklé menu a absolvovat kurz vitamínové terapie.

Kromě toho je třeba normalizovat spánek a zajistit plný odpočinek. Překonat neustálou ospalost a slabost pomůže zmírnit fyzickou aktivitu. Chůze na čerstvém vzduchu je velmi užitečná.

Jedním z nejúčinnějších prostředků je hydroterapie. Studená voda stimuluje kardiovaskulární systém, zvyšuje svalový tonus a hormony. Proto, když máte známky únavy, stačí si umyt obličej a uši studenou vodou. Doma můžete vzít plnou sprchu.

Dobrou noc spánek pomáhá masáž. Pokud to uděláte pravidelně, pak za pár dní osoba pocítí nárůst energie a zjistí, že jeho stav zdraví je normalizován.

Posílení a očištění těla pomáhá sv. Obsahuje velmi důležité látky, které jsou nezbytné pro normální fungování nervového systému, stejně jako minerály, organické kyseliny a phytoncidy. Doporučuje se konzumovat ve formě čaje 2 krát denně po dobu jednoho měsíce.

Pokud chcete vždy spát, můžete se této situace zbavit použitím alkoholové tinktury kvetoucí drogy. Vezměte potřebnou drogu 10 kapek 3krát denně. Léčba by měla trvat nejméně 2 týdny.

Řešením všeobecné slabosti těla pomůže matka a nevlastní matka. Obsahuje různé vitamíny, které stimulují nervový systém a zvyšují účinnost. Navíc infuze a odvápnění matky a nevlastní matky pomáhají účinně bojovat proti stresu.

Čaj z růžového kyčle posiluje imunitní systém, chrání tělo před různými infekcemi. Navíc tento lék velmi dobře pomáhá s chronickou únavou. Můžete použít ovoce, květiny nebo listy rostliny.

Prevence

Je důležité nejen vědět, jak se zbavit chronické únavy. Je také nutné provést preventivní opatření. Chcete-li zabránit tomuto syndromu, musíte změnit obvyklý režim dne. Je vhodné jít spát brzy a vstát. Stojí za nejméně 30 minut denně, aby poskytl fyzickou aktivitu a provedl jednoduchý soubor cvičení.

Jako preventivní opatření je nutné vyloučit špatné návyky, chodit více na čerstvém vzduchu. Možná budete potřebovat živější zobrazení. Zvláštní pozornost by měla být věnována jejich výživě - nutně musí být vyvážená a obsahovat všechny potřebné vitamíny a živiny.