Co je to chronická únava? Symptomy a léčba

Mnoho lidí je nakloněno vnímat tento problém jako běžné práce: musíte se přepnout, odpočívat a vše projít. Ale nemíchejte jeden s druhým. Pokud může být jednoduchá únava snadno překonána, existují velmi odlišné projevy chronická únava. Symptomy a léčba onemocnění - a to je onemocnění - mají také své vlastní vlastnosti.

Kdo je více náchylný k této nemoci?

Velmi zvláštně, nejčastěji se objevují problémy u aktivních, pozitivních lidí, ponořených do práce. Pracovní oděvy, nedávají sami žádnou laskavost, jedním slovem, ne líto sebe - mnohem nejsou ty flegmatik a rytmicky plnit své povinnosti a nepřekračuje rámec zamýšlené kruhu. Je třeba poznamenat, že ženy jsou častěji náchylné k těmto selháním než muži, kteří prostě mají větší sílu, a psychický sklad je zásadní.

Také z jiných důvodů lze pozorovat chronickou únavu. Příznaky a léčba zcela různých onemocnění - chřipky, SARS a jiné virové choroby - mohou být doprovázeny, že syndrom v důsledku obecné snížení imunity.

Symptomy syndromu chronické únavy

Především je to samozřejmě deprese, lhostejný postoj k všemu kolem nás. Často se objevují i ​​jiné formy duševních poruch: apatie, neurotické reakce, neustálé bolesti hlavy, závratě, anémie, všeobecné svalová slabost. Tam jsou často bolesti a křeče ve svalech, téměř vždy poruchy spánku. Pozornost a vzpomínka se zhoršují, dochází k pocitu chladu. Často se vyskytují žaludeční poruchy: nevolnost, zvracení bez předchozích příčin - to je také často chronická únava. Příznaky a léčba následků bez zohlednění příčiny, v tomto případě psychologického zázemí, obvykle nedávají správný obraz ani výsledek. V závažnějších případech má osoba bolest v srdci, v krku, dýchavičnost, mdloby mohou nastat. Všechny vnější podněty na něm působí špatně: hlasité zvuky, jasná světla, něčí hlasy nebo kroky.

Jak vyléčit chronickou únavu

Již bylo řečeno, že prostě nelze odpustit, je třeba podrobnější a konzistentnější přístup k problému. S největší pravděpodobností bude nutná návštěva terapeuta a průběh léčby antidepresivy, léčba vitaminem. A ve zbytku musí člověk vynaložit úsilí, aby se nelitoval v utrpení a snažil se dát do pořádku a žít dál.

Příbuzní by ovšem měli pochopit a chránit ji před otravnými okamžiky - od nežádoucích hostů, hluku, nervozity v rodině a dalších stresů. Pokud ano chronická únava, příznaky a léčba je vzájemně závislá a první kroky k hojení by měly začít s odpočinkem. Jen ne na pohovce, ne za těsně zavřené záclony, ale nejlépe na čerstvém vzduchu - u řeky, v horách, v lese. Nic se tak nezajímá jako příroda!

Po tiché zábavě a rozjímání se musíte postupně věnovat aktivnímu odpočinku - plavání, jogging, gymnastika. A nezapomeňte zároveň na chutné a zdravé potraviny: to, co říkají odborníci na výživu a potraviny - to je jeden z hlavních potěšení v životě, což přispívá k rozvoji hypofýzy endorfiny - hormony radosti. A bez nich, jak se vypořádat s chronickou únavou? Při obhajobě stravování stojí za zmínku, že těžké jídlo může mít opačný účinek. Je třeba upřednostnit mléčné výrobky, zeleninu a ovoce. Sklenici teplého mléka s lžící medu před spaním je skvělá věc. Chutný čaj s melisou nebo mátou as stejným medem.

Život je stále krásný, jak řekl básník.