Plavidla na svých nohou vyžadují péči

Jste neustále zaneprázdněni, máte spoustu naléhavých věcí, které musíte udělat. Ale po celý den se nekontrolovatelně chcete posadit, nohy jsou těžké. Jsou jako ztuhlé a pocit únavy neprochází? Nezapomeňte poslouchat vaše tělo. Nic se v tom nestane bez důvodu. Zvláště citlivé na to, aby naslouchaly jeho signály za pomoc, by měli lidé, kteří trávili většinu času na nohou každý den.

Pokud nohy řídí, u telat byla bolest a necitlivost - to jsou první známky zhoršené cirkulace krve. Pokud je problém ponechán bez dozoru, vnější vady se brzy přidávají k nepříjemným pocitům - jasně se objeví nádoby na nohách. Vědci tvrdí, že toto onemocnění postihuje pouze lidi. Takže platíme za možnost spravedlivosti. Veškerá zátěž padá na naše dolní končetiny, v důsledku čehož trpí nádoby na nohou. Příčinou nemoci v sedmdesáti procentech případů je dědičnost. Zbývajících třicet procent spadá na endokrinní poruchy, různé zánětlivé procesy a hormonální selhání. Zvláště často dochází ke zvětšení dilatovaných cév na nohou u žen, zejména během puberty, během těhotenství a menopauzy. Muži s poškozenými nožičkami mohou také poskytnout spoustu nepříjemných okamžiků. U mužů se často projevují věkem nebo nadměrným přírůstkem hmotnosti.

Povaha práce vždy hraje hlavní roli ve vývoji cévních onemocnění. V tomto ohledu je nebezpečné pracovat, během něhož člověk neustále stojí nebo sedí. Je to příliš škodlivý zvyk mnoha lidí, aby si seděli pěšky pěšky. Nádory nohou jsou ztuhlé, cirkulace krve se zhoršuje, což vede k rozvoji křečových žil. Cévní problémy vznikají u těch, kteří strávili celý den u počítače. V našem věku nových technologií se objevil i speciální lékařský výraz, který jasně charakterizuje tuto nemoc - "počítačové křečové žíly". Názor, že jde o kosmetickou vadu, je chybný. A mnoho z nich je s časem přesvědčeno. Nemoc má tendenci postupovat, a pak nedostatek preventivních a léčebných opatření vede k vážným následkům.

Pokud se plavidla zvýší nohy jak léčit, nebo je spíše posílit? Za prvé, plavidla potřebují neustálý trénink. Jízda na kole, jogging, plavání a chůze mají jen velmi příznivý vliv na jejich stav. Nedovolte, aby krev v žilách stagnovala. Častěji cvičíte a snažte se co nejvíce zvedat nohy. Pokud budete ležet odpočinout, pokuste se přijmout takovou polohu těla, ve které budou nohy lehce zvednuty. Po příjezdu do práce po náročném dni, prosím, radujte své nohy připravením léčebných lázní pro ně. Předem připravte kostky ledu v ledničce. Vytvořte odvar na bázi léčivých bylin. Přidejte ji do vany chladnou vodou, nalijte kostky ledu a snižte své unavené nohy. Budete okamžitě cítit úlevu, napětí a otok zmizí.

Infúze řeřicha může rychle odstranit otoky a posílit nádoby. Jak zacházet s unavenými nohami touto bylinou? Je to velmi snadné. Z tohoto výpočtu se připraví infuze: řezník (jedna část) a voda (deset dílů). Musí se vařit jako čaj, dát čas stál a napnout. Chraňte jej na chladném místě a užívejte jeden pohár infuze denně.

Kontrastní postupy vody ve spojení se zbytkem léčby dosáhnou požadovaných výsledků. Mnozí vědí, že je to nejlepší výcvik krevních cév. Připravte dva zásobníky teplou a studenou vodou. Pro dosažení maximálního účinku můžete přidat několik kapek citronové šťávy nebo mentolový olej. Ponořte se několikrát do nohou nejprve v chladu a pak v teplé lázni. Po skončení procedury je třeba je důkladně otřít ručníkem.

Nezapomeňte, že extra kilo - to je vážné zatížení na nádobách na nohách, a tudíž i rychlý vývoj onemocnění. Pro zpevnění žilní stěny jíst více ovoce a zeleniny. Omezte se v slaném, pikantním a mastném. A nezapomeňte, že odmítnutí špatných návyků je hlavním krokem k vaskulárnímu zdraví.