Chcete se zbláznit nebo bojovat

Otázky týkající se duševního zdraví se již dlouhou dobu dotýkají lidstva a v posledních letech jsou moderní rytmus života rozsah těchto otázek se stal velmi specifickým. Stále více se naši krajané obrací na psychology, protože se stalo zvykem v zahraničí. A jak si nemyslíte na jeho duševní rovnováhu, když marnost a životní problémy mohou snadno vyrazit půdu z vašich nohou. Co nás dělá bát, abychom šli bláznivě?

Strach z toho, že se šílí, je zvláště akutní u studentů psychologických fakult se specializací na "klinickou psychologii" u budoucích psychiatrů. Ale každý občan, vystavený dlouhodobému vystavení negativním faktorům, se marně nebojí jeho zdraví.

Co se týče prvního, je obtížné nepochybovat o svém rozumu, když se najednou objeví známky každé duševní nemoci. Tento jev dokonce dostal jméno - "třetí rok nemoci". Je tedy možné diagnostikovat těhotenství u mladíka. Nicméně, mnoho příznaků duševní nemoci se může projevit odděleně u duševně zdravých lidí. O této nemoci se projevuje manifestace několika prvků najednou, v určité sadě.

Co se týče posledně jmenovaných, je mnoho lidí denně pod napínáním okolností. Potřebují se zbavit nebo se naučit, aby se uvolnili emoci. Vezměte například několik různých životních situací. A uvidíme, jak by bylo možné se z nich dostat.

Svět kolem nás je docela těžký. Každý den čelíme hrubosti a agresi. A naše sebeúcta neustále skočí nahoru a dolů, protože přímo závisí na názorech jiných lidí. Představte si, co je člověk, jestliže dokonce i blízcí lidé na ně nic neudělí, neocení svou práci ocení, ale ne. V takové situaci bude nejen sebeúcta nulová, ale nebude dlouho blázen. Co dělat v takové situaci, abys zachránil klid a duševní zdraví? Za prvé, sladit s tím, že okolní lidé a obzvláště milí lidé se nemohou změnit. Jakmile z kůže nelezete, ale stále uvidí ve vás to, co vidí. Samozřejmě je třeba co nejvíce chránit společnost této kritiky. Ale neměli byste se ani skrývat ze světa. Nejdůležitější je postavit stěnu kolem sebe, abyste ochránili své sebevědomí, stěnu ne od lidí, ale stěnu chránící před nepřiměřenou kritikou, prázdnými útoky a náhodnou agresí na vás. A za druhé, propojte své sebevědomí s vhodnějším faktorem - s vlastními objektivně reálnými úspěchy, talenty. Nikdo nevidí a ty vyroste nad sebou. Takže vaše sebeúcta závisí na skutečných výsledcích vaší činnosti, spíše než na náhodných kritických frázích, není jasné, od koho. Váš úspěch by měl být hodnocen ve vztahu k vám, a nikoliv ve srovnání s nikým jiným. Pouze tímto způsobem získáte smysl života, soběstačnost. Pouze tímto způsobem se budete cítit jako osoba s velkým písmenem tohoto slova. A šílenství vás obejde, protože nejvíce to není ani zdravá, zdravá a stabilní osoba.

Samozřejmě, život nám může poskytnout hmatatelnější, těžké problémy, které, zdá se, nezávisí na našem úsilí. A přesto většina z nich může být potěšena důstojností a zkušenostmi. Pocit strachu a strachu ze zkušenosti (posttraumatický stres) může mnoho let zničit život. Zde může jen terapie vytvořit zázrak. Smrt milovaného člověka je nejbolestivější etapa v životě každého. Ale také prochází časem. Ale břemeno péče o nemocného příbuzného může být bláznivé, protože je to trvalý faktor, který nemůžeme ovlivnit. Jak se v této situaci zbláznit? Umístěte kotvu - poradte psychologům. Tato úsporná kotva může být cokoli, co vám pomůže vrátit se k sobě, vytáhne vás ze současné situace a připomene vám opravdové hodné životních cílů, pro které se můžete obrátit na hory. Pro někoho je zástava kotvou uvedenou při registraci manželství - být v blízkosti jak v nemoci, tak ve zdraví (pokud se musíte postarat o svého manžela). Pro ostatní - touha dát starším rodičům ...

Kromě toho má každá osoba dostatečné vnitřní zdroje, aby v žádné životní situaci nebyla šílená. Díky nim můžeme být nazýváni oportunisty. Je to jen to, že někdy člověk potřebuje nějakou snahu najít uvnitř těchto vnitřních zdrojů. Ať je to láska k hudbě, přírodě, toužení po neznámém, péče o děti, bohatý vnitřní duchovní svět.

Vaše pohoda je ve vašich rukou. Netrpěli, nečekali na zázrak, spoléhali se jen na sebe. Vezměte něco, co zlepší váš stav. Požádejte o pomoc, i když to není ve vašich pravidlech, pomoci přátel, příbuzných, psychologů. Nenechávají ji jít šíleně. Podívejte se na vlastní zdroje!