Lymfatická drenážní masáž: recenze, typy, účinek

Lymfa hraje důležitou roli v lidském těle: usnadňuje návrat bílkovin, vody a elektrolytů z mezibuněčného prostoru do krve. Kromě toho odstraňuje z tkání patogenní mikroorganismy, které se v nich usazují, nahromaděné toxiny a produkty rozkladu. Vzhledem k současnému stavu lymfy se dostanou do mízních uzlin, kde dezinfikovány (z tohoto důvodu, lymfatických uzlin, a zanícené během nemoci). Stav lymfatického systému tedy přímo závisí lidská imunita.

Se sedavým životním stylem, nadváhou, stejně jako některými nemocemi, může dojít k narušení lymfodrenáže, vzniká edém. V tomto případě, masáž limfodrenazhny přijde na záchranu: recenze říkají, že to výrazně zlepšuje stav těla. Externí indikace pro jeho provedení jsou křečové žíly, pýcha, výrazná celulitida. Se sníženou imunitou mohou být doporučovány také nemoci trávicího traktu a genitourinárního systému, metabolické poruchy, ruční nebo houbová lymfodrenáž. Připomínky pacientů naznačují zlepšení po tomto postupu, celkové zdraví, snížení bolesti hlavy a edému, ztráta hmotnosti, zvýšená imunita. Člověk cítí mnohem veselejší: existuje pocit lehkosti, dlouhodobá slabost zmizí a chronická únava.

Manuál lymfodrenážní masáž, Na rozdíl od klasiky se provádí poměrně pomalu a hladce s rytmickými pohyby. Jsou směrovány po cestě proudění lymfy: to je nesmírně důležité. Toto typ masáže může být jak kosmetická, tak léčebná. Nejznámějšími postupy pro manuální lymfodrenážní masáž jsou Vodder a Pascal Koshu.

Technika lymfodrenáže Hans Vodder byla vyvinuta tímto dánským lékařem v první polovině 20. století. Vodder zpočátku upozornil na vztah mezi onemocněními a zanícenými lymfatickými uzlinami. V důsledku dlouholetého výzkumu vytvořil metodiku specifické lymfatická masáž systém, který podporuje zlepšení lymfodrenáže z tkání do srdce. Podle Voddera se provádí třífázové krátké neuspělé pohyby s omezenou amplitudou, podložky prstů.

V první fázi se provádí není silná krokovací pohyb ve směru lymfatických uzlin, zatímco druhá - ve směru na ní, třetí - návrat do výchozího bodu. První dvě fáze se provádějí s malým úsilím a kůže se roztahuje, druhá bez nich. Pod vlivem těchto pohybů je malý lymfatické cévy otevřít lymfatickou zástavu a znovu zavřít. Tato technika zahrnuje použití masáže a jiné techniky - „rotační“, ve kterém se netýkala konečky prstů a zápěstí massazhista- „sovětský“ (to se provádí současně se čtyřmi prsty) - „pumpování“ (provádí „stůl“ mezi prvním a druhém až pátém prsty ). Avšak v srdci každého z nich leží stejné třífázové pohyby. Tato lymfatická drenážní masáž (recenze o něm výborná) lze kombinovat s pravidelnou masáží. Dokonale se vyrovná s edémem způsobeným křečovými žilkami.

Lymfatická drenážní masáž pro Koshu je nezbytná pro kosmetické problémy, zejména s výraznou celulitidou, stejně jako s opuch nůžek. Způsob jeho dolních končetin na třech hlavních fázích: „mačkání lymfatické“ (trhavé pohyby), „zisk lymfy flow“ (válec dlaň od základu prstů), „lymfodrenáž“ (válec v opačném směru). Pascal Kosh také vyvinul speciální metodu masáže obličeje. Je to extrémně efektivní, ale jeho technika je spíše komplikovaná: kvalifikovaný odborník může kvalitní masáž lymfodrenážní. Recenze uvádějí, že poskytuje okamžitý zvedací efekt.

Existuje i další druh tohoto postupu - provádí se na speciálním zařízení, které může ovlivnit tělo pacienta pomocí mikroaktiv, vakua nebo speciálně vypočítaného tlaku (tlaoterapie). Mnoho z nich si však přesně vybírá manuální verzi a považuje ji za efektivnější.

Ti, kteří jdou k registraci do Lymfatický masáž, hardwaru nebo návodu, je třeba připomenout, že je absolutně kontraindikován tromboflebitida, těhotenství, infekční a kožní onemocnění. V každém případě před použitím konzultujte s lékařem.