Jak odstranit vodu z těla

Jak odstranit vodu z těla, nadměrně se nahromadily a projevily se forma otoku? Metody závisí na příčinách jejího výskytu a mohou existovat mnohé. Přestože lidé často ani nevědí, že v jejich těle je nadbytek tekutiny nebo hlienu. Někdy se to stává zcela bez povšimnutí. Teprve tehdy, když se vaše tělo začne rebelovat a vydávat signály pro pomoc tím, že vytvoří otoky, uvědomíte si, že se zdravím není všechno v pořádku.

Otok může nastat v důsledku srdečních problémů nebo problémů s ledvinami. U žen se může objevit otok spojený s cykly menstruace. Některé dámy se před začátkem cyklu prostě "nabobtnou", ale jestliže muži obvykle chodí přerušovaně a po dlouhou dobu, může se otok nakonec stát trvalým. Proto, abyste se rychle zbavili otoku, musíte udělat něco hned.

Mnozí neví, jak odstranit vodu z těla, nepoužívat drahé léky. I když ve skutečnosti není všechno tak obtížné. Za prvé, je důležité posoudit váš životní styl a dietu, abyste zjistili všechny důvody, které způsobují, že tělo udržuje tekutinu.

Podívejme se podrobněji na nejpravděpodobnější příčiny.

• Nedostatek vody. Během dne pijete džus, kávu, čaj, sódu, kvas a doufáte, že to zcela doplňuje denní potřebu tekutin. Bohužel není tomu tak. Vaše tělo potřebuje 2 litry čisté vody denně, nikoli v "náhradách". A tyto stejné "náhražky" jsou již nasyceny látkami, které nejsou schopné odstranit škodlivé strusky z těla.

• Nápoje, které pijete. Soda, čaj, káva, pivo a další alkoholické nápoje doslova vylučují veškerou cennou vlhkost z našeho těla. Ovšem skutečnost, že se váš inteligentní organismus podařilo zachránit, ukládá co nejvíce, ačkoli je to hellip - ve formě otoku.

• Přebytek soli ve stravě. Vzhledem k tomu, že je těžké odstranit vodu z těla bez omezení příjmu soli, doporučujeme si vzít na vědomí, že "sůl je bílá smrt". Zneužívání soli je běžným důvodem, proč je tekutina zachycena v těle. Každý ví, že pokud jedl něco slaného, ​​pak po chvíli bude silně chtít pít. A není to proto, že, jak říkají vtipní lidé, "ryby vyžadují vodu", ale proto, že se váš chytrý organismus snaží zbavit se soli, která je v takovém množství škodlivá. Pokud jste vždy konzumovali spoustu soli, vaše tělo speciálně uchovává vlhkost, aby sůl nepoškodila.

• Sedící práci nebo práci po celý den. Ti, kteří mají sedavé zaměstnání nebo kteří strávili celý den na nohou, jsou první, kdo si stěžují opuch nůžek. V prvním případě pomalý metabolismus kvůli neaktivní práci - to je poplatek za pohodlí a pohodlí, ve druhém - je nadměrné zatížení nohou a kloubů.

Po přečtení tohoto seznamu důvodů, budete jistě hledat pro vás mezi nimi i známý problém, který je kořenem svých problémů. Nyní můžete přemýšlet o tom, jak odstranit vodu z těla. Ale nejprve musíme pochopit jednu jednoduchou věc: rovnováha tekutin v těle závisí na tom, zda se tělo dostane dostatek vody pro její provoz. V případě, že voda v něm v hojnosti, běží celou řadu velmi důležitých mechanismů: Čím lépe endokrinního systému, množství tekutiny uložené v těle klesá, přebytečný výkon, spálit více tuku, snižuje pocit hladu.

Vylučování vody z těla musí být provedeno, dodržovat dvě jednoduchá pravidla - a pak se zdraví a krásná postava zpomalí.

1. Vodní dieta. Měli byste vypít alespoň 2-3 litry pitné vody denně. A musíte pít postupně po celý den. Pak vaše tělo nakonec uvědomí, že vlhkost je již dost, a prostě přestane ukládat pro budoucí použití. Již deset až dvanáct dnů po začátku používání čisté vody budete cítit mimořádnou lehkost v těle a zjevný výbuch energie. Také začnete intenzivní odstraňování toxinů z těla.
2. Soli jsou menší. Pokud jste po analýze vaší stravy uvědomili, že příčinou akumulace přebytečné tekutiny v těle je přebytek soli ve stravě, pak doporučujeme postupně snižovat její množství. A věř mi, není to tak těžké. Stačí si uvědomit, že sůl zvyšuje chuť jakéhokoli jídla. A pokud do soli přidáte různé koření s glutamátem sodík (činidlo zvyšující chuť), pak se ukáže a vůbec jaderná směs, kterou se výrobci výrobku pokoušejí naložit jako droga. A to pomůže zpomalit tekutinu v těle.

Spolu s problémem zpoždění v těle přebytečné vody, je další - svazek hlenu. Jak odstranit hlen z organismus lidí, přemýšleli o svém zdraví a neměli strach. V jedné verzi hlenu objeví v lidském těle z uvařeného jídla. Pokud pravidelně jíst hodně syrové ovoce a zeleniny, které jsou jako „koště“ vyčistit hlenu z těla. Nicméně, to je žádoucí omezit stravě, používání, který přispívá k tvorbě slizu: koláče, nudle, brambory, mléko, sýr, maso, uzeniny, sůl a alkohol.