Proč člověk zestárne a umírá

Jen málo lidí ví, ale v průměru XVIII. Století průměrná délka života

Úvod

Dnes je hledání "jablečných jablek" a odpověď na otázku, proč člověk zestárne, soustředěný při studiu genetické struktury buněk a menší pozornost je věnována roli stresu a stravy v životě lidí. Ti, kteří chtějí dosáhnout nesmrtelnosti, se obrátili na kliniky proti stárnutí a každý rok platili za 20 000 dolarů za hormonální terapii, analýzu DNA a kosmickou chirurgii. Tyto experimentální metody však neposkytují žádné záruky nesmrtelnosti - prostě odborníci slibují prodloužit život.

Zjistěte společně, kdy a proč člověk stárne, jaké jsou příznaky a příčiny stárnutí a jak zpomalit proces stárnutí.

Pojem "stárnutí"

Slovo "stáří" je nyní spojeno s omlazující kosmetikou a chirurgickými operacemi. To je dáno skutečností, že moderní věda je více zaměřena na studium vesmíru a vynález nových technologií. Prostě zapomněli na nesmrtelnost.

Ale Dr. John Langmor, profesor Michiganské univerzity, a jeho skupina "vypadala" uvnitř buněk, do samotné podstaty lidského života. Konkrétně studoval molekulu DNA a našel na svých koncích řetězec opakujících se dvojic enzymů, které se následně nazývaly "telomeři". Pracují jako ochranné "čepice" na konci chromozomů, které nakonec nedovolují rozdělení molekul na polovinu, což vede ke stárnutí a umírání osoby.

Co je "telomeres"

Vědci poznamenávají, že když člověk zestárne, délka telomerových řetězců klesá. Nakonec se stávají tak krátkými, že replikace buněk způsobuje v sekvenci DNA fatální chyby nebo chybějící fragmenty, což brání schopnosti buňky se samy nahradit. Tento mezní bod, když buňka ztratila kód DNA života a nemůže se sama reprodukovat, se nazývá limit Hayflick. Jedná se o míru toho, kolikrát se buňka může před tím, než zemře, zkopírovat.

Některé buňky v našem těle mají velmi vysoký limit Hayflick. Například buňky, které jsou uvnitř našich úst a ve střevech, jsou neustále vymazávány a nahrazovány. Zdá se, že jsou schopni růst telomer v dospělosti. Vědci se pak začali zajímat o to, proč některé buňky narušují růst telomer s věkem a někteří ne.

"Naprogramované" buňky

Dr. Langmore, pomocí fyzikálních, biochemických a genetických metod ke studiu struktury a funkce telomer, vyvinul bezbunkový systém pro obnovu funkčního modelu telomer pomocí syntetické DNA. A také odhalil mechanismus, kterým mohou telomery "stabilizovat", a podmínky, které vedou k jejich nestabilitě.

Proteinové faktory, "zodpovědné" za stabilizaci konců chromozomů, byly klonovány a studovány. Elektronová mikroskopie umožnilo přímo vizualizovat strukturu modelu telomer. Tato zajímavá studie vedla k mnoha slibným objevům.

Vědci objevili důležitý enzym, který může "vypnout" telomery, takže molekula DNA se může nekonečně rozvětvovat. Říká se tomu telomeráza. Ale když zestárneme, množství telomerázy v buňkách klesá. To je odpověď na otázku, proč lidské tělo stárne.

Pět základních teorií

Vědci tak dokázali, že k smrti dochází v souvislosti se ztrátou velkého počtu buněk. Existuje několik teorií, které vysvětlují, jak je limit Hayflick vyjádřen v buňkách našeho těla. Zvažme je podrobněji:

1. Hypotéza chyby. Tato teorie určuje chyby, které mohou vzniknout při chemických reakcích při produkci DNA a RNA, protože metabolický mechanismus není přesný o 100%. Smrt buněk může být výsledkem těchto nevyřešených chyb.

2. Teorie volných radikálů. Odpovídá na otázku, proč člověk zestárl svým vlastním způsobem. Nekontrolovaná volné radikály mohou poškodit membrány, které obklopují buňky a buněčné molekuly DNA a RNA. Toto poškození nakonec vede ke smrti buněk.

V současné době je tato teorie horko zkoumána. Pokusy u myší ukázaly, že 40% snížení kalorického příjmu vede ke zdvojnásobení jejich životnosti a ke snížení počtu volných radikálů. Navíc vědci zjistili, že vitamíny E a C je dobře absorbují.

3. Teorie zesíťování tvrdí, že stárnutí živých organismů je způsobeno náhodnou tvorbou "můstků" mezi proteinovými molekulami, které pak zasahují do procesu produkce RNA a DNA. Toto zesítění může být způsobeno mnoha chemikáliemi, které se obvykle objevují v buňkách v důsledku metabolismu, stejně jako kontaminanty (např. Olovo a tabákový kouř).

4. Hypotéza mozku odpovídá na otázku, proč lidé rychle stárnou jiným způsobem. To je způsobeno "rozpadem" v homeostáze tělních funkcí, zejména při kontrole hypotalamu nad hypofýzou, což zase způsobuje frustraci v kontrole endokrinních žláz.

5. Autoimunitní teorie. To bylo navrženo Dr. Royem Valfordem v Los Angeles, což naznačuje, že dva typy proteinových buněk imunitního systému (B a T) ztrácejí svou energii kvůli "útoku" bakterií, virů a rakovinných buněk. A když se B- a T-buňky stanou defektními, infikují zdravé buňky těla.

Proč člověk stárne: příčiny a příznaky

V určitém okamžiku života, často blíže k 30 rokům, se začínají projevovat signály stárnutí. Mohou být vidět ve všem: kůže se objeví vrásky, síla a pružnost kostí a kloubů klesá, kardiovaskulární, trávicí a nervový systém prochází změnami.

Zatímco nikdo nemůže určit, proč člověk starne. Ale je jistě odhaleno, že genetika, dieta, cvičení, nemoci a další faktory ovlivňují tento proces.

Pečlivě se seznámíte s příznaky a příčinami stárnutí základních systémů těla:

1. Buňky, orgány a tkáně:

- telomer, které jsou umístěny na koncích chromozomů uvnitř každé buňky, případně interferují s bifurkací DNA molekuly;

- odpad se hromadí v buňkách;

- pojivová tkáň se stává pevnější;

- maximální funkční kapacita mnoha orgánů klesá.

2. Srdce a krevní cévy:

- stěna srdce se stává silnější;

- srdeční svaly začínají pracovat méně efektivně, čerpáním stejného množství krve;

- aorta se stává silnější, tužší a méně flexibilní;

- tepny dodávají srdci a mozku pomaleji, což je důvod, proč osoba stárne, znamení jsou zřejmé.

3. Vitalní funkce:

- tělo se stává obtížnějším ovládáním teploty;

- srdeční frekvence trvá déle, než se po tréninku vrátí k normálu.

4. Kosti, svaly, klouby:

- kosti se stávají slabšími a méně silnými;

- klouby - pevnější a méně pružné;

- chrupavka v kostech a kloubech začíná oslabovat;

- svalová tkáň také ztrácí svou sílu, což vysvětluje, proč člověk stárne, důvody tohoto procesu.

5. Trávicí systém:

- žaludek, játra, pankreas a tenké střevo produkují mnohem méně trávicích šťáv;

- pohyb jídla trávicího ústrojí zpomaluje.

6. Brain a nervový systém:

- počet nervových buněk v mozku a míše se snižuje;

- V mozku se mohou vytvářet abnormální struktury jako "plaky" a "cívky", což vede ke zhoršení jejich výkonu;

- počet spojení mezi nervovými buňkami klesá.

7. Oči a uši:

- Síťka se stává tenčí a žáci jsou tužší;

- čočky jsou méně jasné;

- Stěny ucha se stanou tenčí a ušní bubny jsou silnější.

8. Kůže, nehty a vlasy:

- kůže s věkem se stane tenčí a méně elastická, což je důvod, proč lidé stárnou venku;

- potní žlázy produkují méně potu;

- nehty rostou pomaleji;

- vlasy získávají šedou barvu a někteří dokonce přestanou růst.

Symptomy stárnutí

Existují časté příznaky stárnutí, mezi něž patří:

- zvýšená náchylnost k infekcím;

- mírný pokles růstu;

- zvýšené riziko tepelného mozku nebo hypotermie;

- kosti se rozpadají snadněji;

- stoop;

- pomalý pohyb;

- pokles celkové energie;

- zácpa a inkontinence moči;

- mírné zpomalení procesu myšlení a poruchy paměti;

- snížená koordinace;

- zhoršení zrakové ostrosti a snížení periferního vidění;

- ztráta sluchu;

- prohnutí a zvrásnění kůže;

- šedé vlasy;

- ztráta hmotnosti.

Dále zvážit, jaký je důvod, proč člověk zestárne a jaké věci z nás činí starší.

Účinky cukru

Lidé, kteří milují sladce, bude nepříjemné dozvědět se, že cukr "zrychluje" náš starý věk. Pokud je konzumujete ve velkém množství, rychle rychle zrychlíte a vaše tělo bude náchylnější k chronickým chorobám. Samozřejmě, že budou pomalu "zakořenit" v životě člověka po dlouhou dobu. Každé chronické onemocnění postihuje všechny buňky v těle negativně. Který je důvod, proč člověk pomalu stárne.

Kouření

Dokonce i dítě ví, že kouření škodí zdraví. Například na Novém Zélandu každý rok umírá 5 000 lidí kvůli nepříznivým účinkům kouření (včetně pasivních). Je to 13 lidí denně!

Každá cigareta, kterou kouříte, přidá na tvář vrásky. A v kombinaci s velkým množstvím slunečního světla také přispívají k vzniku umírajících buněk na kůži.

Rozvod

Ano, nemyslíte se! Rozbití s ​​někým, koho milujete, má samozřejmě negativní dopad nejen na váš psychologický stav, ale také na vzhled a zdraví.

V roce 2009 vědci provedli výzkum s identickými dvojčaty, což ukázalo, že oddělené páry vypadají mnohem starší než ty, které byly vždy společné.

Vystavení slunci

Sluneční paprsky mají pozitivní vliv na lidské tělo, ale do jisté míry. Mohou způsobit vrásky na kůži, pak je jasné, proč někteří lidé stárnou rychleji než jiní.

Přebytek slunce může vést k elastóze (snížení elasticity kůže) ak vzniku četných pigmentových skvrn na obličeji.

Fobie a stres

V nedávných studiích bylo zjištěno, že osobní fóbie a zkušenosti urychlují stárnutí a přidávají několik let k vašemu vzhledu. Chronické napětí vede k trvalému uvolnění hormony strachu, které mají negativní vliv na vnitřní orgány a tkáně. A také přispívají k tvorbě volných radikálů, a proto lidé rychle stárnou.

Jak zpomalit biologické hodiny

Existuje několik doporučení, které vám pomohou sami a bez investice obrovských množství, které zpomalí proces stárnutí v těle:

1. Naučte se ovládat své obavy a vypořádat se se zkušenostmi.

2. Omezení příjmu kalorií výrazně zpomaluje váš stáří. Předběžné výsledky studií na opicích ukázaly, že racionální diety mohou "zpomalit" věkové fyziologické změny.

3. Provádějte pravidelné fyzické cvičení. Koneckonců přispívají k uvolňování růstových hormonů.

4. Pokuste se dostat spánek každý den. Pouze v průběhu spánku můžeme plně obnovit veškerou naši sílu.

5. Relaxujte. Vyberte si relaxační způsob, který vám nejlépe vyhovuje. Možná bude tančit, číst knihy, poslouchat hudbu nebo jen horké koupele.

A nakonec můžeme říci, že budeme všichni starší, rádi nebo ne. Nyní však víme, jak tento proces zpomalit, dokonce i na úrovni buněk. Je nutné nejen vést zdravý životní styl, ale také minimalizovat všechny faktory, které negativně ovlivňují naše tělo.