Stárnutí pokožky

Stárnutí kůže je problém, kterým čelí každý člověk. Toto je jeden z hlavních znaků, které určují věk lidí. Navzdory skutečnosti, že kosmetologické produkty pomáhají vypadat mladší, nemůže být stárnutí pokožky zcela zrušeno.

Kůže se skládá ze 3 hlavních částí. Vnější vrstva (epidermis) obsahuje kožní buňky, bílkoviny a pigmenty. Prostřední část (dermis) obsahuje nervy, cévy, mazové žlázy a vlasové folikuly. Vnitřní část zahrnuje potní žlázy, vlasové folikuly, krevní cévy a tuk. Každá vrstva obsahuje kolagen, což způsobuje, že kůže je elastická a elastin, který dává elasticita kůže.

Když zestárneme, kolagenních vláken a elastin jsou zničeny, což vede k pokoření pokožky, objevují se vrásky. Pigmentace buněk se zvyšuje a objevují se věkové skvrny. Mazové žlázy produkujte méně tuku, takže se pokožka stává suchou.

Existují dvě hlavní příčiny, které způsobují stárnutí pokožky: vnitřní a vnější.

1. Vnitřní stárnutí, známé jako proces přirozeného stárnutí, je geneticky inherentní. Tento typ lze ovládat. Proces stárnutí začíná 20-25 let. Známky vnitřního stárnutí: vrásky, tenká a křehká kůže, ztráta elasticity, suchost, potřísněné tváře a orbitaly, klesající kůže.

2. Vnější stárnutí je způsobeno životním stylem a faktory životního prostředí. Tyto faktory často působí společně s běžným procesem stárnutí a vedou k předčasným změnám věku. Jedná se o:
- Vystavení slunci: sluneční paprsky zničí elastin a kolagen, což způsobuje ztrátu elasticity. Slunce také zrychluje produkci melaninu, což vede k vzhledu pigmentových skvrn.
- Kouření - kůže stárne zvyšováním škodlivých volných radikálů, které poškozují buňky.
- Špatná výživa: nedostatek omega-3 mastných kyselin způsobuje suchou kůži a svědění. Antioxidanty, které se nacházejí v ovoci a zelenině, jsou také potřebné k tomu, aby tělu pomohly bojovat proti volným radikálům. Kofein a alkohol dehydratují pokožku.
- Nedostatek spánku: naše tělo je obnoveno během spánku.
- Výraz tváře: opakované pohyby na tváři způsobují svalovou kontrakci a vedou k vráskám.
- Hmotnost: gravitace táhne kůži dolů, což způsobuje, že jí klesá.

Můžete zpomalit stárnutí pokožky? Samozřejmě, můžete! K tomu je třeba splnit jednoduché požadavky:
- Držte se od slunce mezi 10:00 a 16:00.
- Aplikujte opalovací krém s SPF 15 a vyšším každým dopoledne, abyste zabránili stárnutí pokožky obličeje. Měli byste používat opalovací krém po celý rok. V zimě sněh odráží sluneční paprsky, takže pokožka dostane dvakrát tolik jako ultrafialový paprsek.
- Jezte potraviny bohaté na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny.
- Používejte produkty proti stárnutí pleti, které obsahují vitamín C, retinoidy a peptidy. Krém obsahující koenzym Q10, keratin, může také zastavit vzhled vrásek, protože tyto přírodní složky stimulují syntézu kolagenu.
- Provádějte speciální postupy pro indukci pigmentové skvrny a snížit vrásky. Laserové broušení, chemické peelingy odstraňují horní vrstvu pokožky a stimulují tvorbu kolagenu. Tyto postupy pomohou zbavit se věkových skvrn, nerovnoměrné pleti a vrásek. Botox pomáhá dočasně odstraňovat vrásky. Facelift lze použít k odstranění propletené pokožky.
- Omezte příjem kofeinu a alkoholu.

- Pít velkou vodu.

- Ukončete kouření.

Osobně si myslím, že nejlepším a nejdůležitějším přístupem je postarat se o svůj vzhled a snažit se vždy vypadat perfektně, ale nemusíte být s ním posedlí. A nezapomeňte: každý věk má své výhody a nevýhody.