Na prahu hlubokého stáří nebo staroby

Paradoxně začínáme stárnout od chvíle našeho narození. Nejprve nazýváme tento proces růst, pak - vyrůstáme. Koncept věku je spojen s obdobím lidského života. A teď přijde čas, kdy si uvědomíme, že stáří je velmi blízko. Prvním impulsem je odpor, neúnavná touha zastavit tento proces. Dokonce si uvědomují, že nevyhnutelnost stáří, lidé stále pořádně hledají kouzelný lék na to.

Jeden moudrý muž řekl: "Nejdříve zkraťme život a začneme hledat způsoby, jak to rozšířit." To je pravidlo a vedené ve svých činnostech léčiteli Východu. Lidé nemají příležitost nestárněte, Ale mohou být krásně staré. Starší věk neznamená zkroušený věk.

Gerontologové říkají, že senilní nemoc a onemocnění související s věkem nebyly zahrnuty do programu stárnutí. A kdyby člověk žil v souladu se zákony přírody, pak by žil na dvě stě let. Ve stejné době může starší osoba vykonávat své hlavní funkce obvyklým způsobem. Tak je tomu v divočině. Zvířata až do smrti jsou schopni se živit a reprodukovat své potomstvo, kromě toho, že jejich vzhled nepodléhá senilním deformacím.

Proč je s námi špatné?

Věda určila dva typy stárnutí: fyziologické a patologické. První typ byl popsán výše. Patologické stárnutí je však způsobeno nemocemi, které kolem nás vidíme. Ale můžete to bojovat! Člověk neví, jaký má skrytou rezervu. V zásadě neznáme naše tělo a léčíme to špatně, za což platíme s poklesem a předčasnou smrtí.

Tři faktory ovlivňují míru stárnutí:

1. Lidské geny. Informace, které dostáváme od našich předků

2. Sociální podmínky. Úroveň rozvoje společnosti má velmi silný vliv průměrná délka života. V zemích s vysokou úrovní vývoje je životní styl starších lidí téměř stejný jako u lidí ve středním věku. Staroba není překážkou pro aktivní životní styl. Naopak je to příležitost dělat věci, pro které nebyl čas dříve. Je čas udělat to, co chcete! Můžete cestovat, navštěvovat koncerty, výstavy, zvládat nové řemesla apod.

3. Způsob života každého z nás. Tento faktor, ačkoli poslední v seznamu, ale ne poslední v jeho významu. Lidé, kteří jdou správně, vedou aktivní způsob života, veselý a veselý, vypadat lépe a žít déle než ostatní.

Samozřejmě nemůžeme zcela ignorovat genetický faktor. Ale v podstatě je potenciál v nás téměř stejný. A zbytek dostane to, co si zaslouží.

Příčiny předčasného stárnutí špatné zvyky a sklony: přejídání (nadváha), špatné jídlo (vysoká hladina cholesterolu v krvi), konzumace alkoholu, kouření atd. Pokud bychom vyloučit z našeho života, bude proces stárnutí vzít pro daný program a pokročilý věk se setkáme s žádným infarktu, žádné onemocnění orgánů pohybu, aniž senilní demence.

Díky moderním metodám, které umožňují určit biologický věk různých lidských orgánů, se ukazuje, že staré nemoci jsou výrazně "mladší". Především se jedná o kardiovaskulární systém. Často čtyřicetiletí mají srdce sedmdesátiletého muže. Taková je výplata za šílené tempo moderního života, protože zůstává v neustálém napětí a stresu.

Starší věk není diagnóza nebo nemoci. Pokud chcete zůstat aktivní po mnoho let, analyzujte svůj život. Zbavte se závislostí, které zničí vaše tělo. Využijte fyzické cvičení, které nejen posílí vaše tělo, ale také zmírní ducha.