Nejvíce dobré vitamíny pro těhotné ženy: seznam, recenze a způsob použití. Jaké jsou nejlepší vitamíny pro těhotné ženy podle názoru lékařů?

Je obtížné tvrdit, že těhotenství je zvláštní období života každé ženy. Narození nového života a jeho vývoj, očekávání vzniku nového muže v rodině a příjemné potíže spojené s přípravou na porod - co by mohlo být lepší? A samozřejmě všechny budoucí matky chtějí jen to nejlepší pro své dítě. A pro správný vývoj budoucího člověka je nutné spojit celý komplex vitamínů, které jako celek pomáhají vytvořit kostru dítěte, jeho mozku a dalších životně důležitých orgánů.

Bohužel v moderním světě mají ženy zřídkakdy příležitost jíst správně a pravidelně a zde přicházejí na pomoc s různými vitamínovými komplexy, které jsou určeny k vyplnění nedostatku tohoto nebo prvku v těle budoucí matky, ze které dítě čerpá své prostředky. Samozřejmě, každá žena v této vzrušující době chce vědět, co nejlepší vitamíny pro těhotné ženy existují, ve kterých je výhoda některých druhým a na jakém komplexu se nakonec rozhodne.

Vlastnosti vitamínů pro těhotné ženy

Multivitamíny, které se užívají během těhotenství, se liší od běžných komplexů, takže je důležité pít pouze speciální léky určené pro určitou dobu života. Když nastane otázka, jaké vitamíny pro těhotné ženy jsou nejlepší, recenze přítelkyň nejsou rozhodujícím kritériem. Je třeba si uvědomit, že to, co přišlo k jedné osobě, nemusí nutně pomoci druhému. Pouze doktor, který pozoruje pacienta jak během těhotenství, tak i před ní, může nejpřesněji předepsat léky, které jsou pro ni vhodné. K tomu lze předepsat speciální testy, protože nadbytek prvků v těle není lepší než jejich nedostatek.

Potřeba žen v vitamínech stále roste, když dítě roste. Zvláštnost vitaminových komplexů pro těhotné ženy je proto větším obsahem životně důležitých prvků ve srovnání s konvenčními léky, které poskytují příležitost uspokojit potřeby těla. To je důvod, proč při rozhodování o tom, které vitamíny pro těhotné ženy jsou nejlepší, je třeba vzít v úvahu vývoj dítěte. Příjem komplexu je zpravidla stanoven již po 12. týdnu těhotenství, jelikož neexistují jiné náznaky.

Co by měly obsahovat vitaminy pro těhotné ženy?

Kromě vitaminových komplexů existují samostatné léky určené k vyplnění deficitu v těle určitých prvků. Například kyselina listová, která je předepsána ještě před těhotenstvím, během období plánování a "Jodomarin", který saturuje tělo jodem. Kromě těchto dvou prvků musí vitamín pro těhotné ženy být přítomen vápník, který ovlivňuje správnou tvorbu skeletu dítěte.

Proto je nutné mít tyto tři prvky v polyvitaminech. Kromě toho je třeba mít na paměti, že v komplexech obsah jodu zpravidla nepřesahuje 150 μg. Proto je nutné doplnit ji v těle použitím dalšího jódu obsahující drogu nebo začlenění do jejich stravy mořského kala, ryb a všech mořských ryb.

Plánování těhotenství: správně vybrat vitamíny

Fáze, kdy rozhodnutí o koncepci zraje, má rozhodující význam pro zajištění nejpohodlnějších podmínek pro narození a narození zdravého dítěte. Jak správné bylo toto období, závisí přímo na tom, jak bude pokračovat těhotenství.

Plánování těhotenství znamená pro oba partnery potřebu absolvovat úplné vyšetření chronických onemocnění a infekcí a pro ženu, která také užívá určité vitamíny. Droga, která musí být okamžitě zahájena, po vědomém rozhodnutí o budoucnosti mateřství - je kyselina listová (vitamín B9). Jeho příjem je považován za nejlepší prevenci vad v tvorbě nervového systému budoucího dítěte. Pokud se těhotenství vyskytlo neočekávaně, měla by se lék užívat ihned po potvrzení těhotenství. Skutečnost, že se může opít před návštěvou lékaře, je důležitým kritériem, kterým je zařazen do seznamu "nejlepších vitamínů pro těhotné ženy". Názory na něj jsou pozitivní jak od lékařů, tak od jeho matky.

Dalším důležitým prvkem v této fázi je vitamin E, který zlepšuje reprodukční funkce těla a poskytuje optimální podmínky pro vývoj dítěte. Navíc je dobrým předcházením patologických stavů, jako je potrat a zmrazené těhotenství.

Proto jsou tyto dva mikroelementy v tomto období nejvíce potřebné.

První trimestr: jaké vitaminy jsou potřebné?

Stejně jako v plánovacím období, po začátku těhotenství, v 1. trimestru začíná pomalé zvyšování potřeby vitamínů. Nicméně, mnoho lékařů souhlasí, že nejlepší vitamíny pro těhotné ženy v počátečních fázích jsou správné, vyvážené výživy a pozitivní emoce. Obvykle gynekologové jmenují multivitamíny po 12 týdnech, kdy vnitřní zdroje budoucí matky nemohou zcela zvládnout rostoucí potřeby těla. Ve stejné fázi se to považuje za dostačující použití kyseliny listové, stejně jako vitamíny A, E, C a jód. Tato volba je vysvětlena následovně:

• Kyselina listová slouží jako preventivní udržování poruch nervového systému budoucího dítěte a závažných vývojových anomálií;
• Vitamin A pomáhá správně tvořit nervový systém, vizuální přístroj a kostru;
• Vitamin E je prevence potratů a také pomáhá při správné tvorbě placenty;
• vitamín C zlepšuje imunitu, čímž zvyšuje odolnost těla vůči různým virům a infekcím, což zabraňuje předčasnému ukončení těhotenství;
• jód je v procesu řádné tvorby nervového systému a štítné žlázy nesmírně důležitý.

Právě tato kombinace naznačuje, že skupina nazvaná "nejlepší vitamíny pro těhotné ženy v prvním trimestru".

Druhý trimestr: správná volba vitamínů

Po 12. týdnu začíná rychlý vývoj budoucího dítěte a vznik jeho životně důležitých orgánů. K zajištění potřebných zdrojů je nutné začít s užíváním vitaminových komplexů.

Nejvíce dobré vitamíny pro těhotné ženy v tomto období jsou to ty, které jsou dostatečně obsažené:

• železo;
• vápník;
• jod.

Železo je nezbytné pro snížení rizika anémie během těhotenství. Hemoglobin, který se z něj skládá, přenáší kyslík do celého těla a doručuje dítě. Navíc je to železo, které se aktivně podílí na procesu syntézy bílkovin, kterým se tvoří svaly. Mezi jiným, nedostatek železa může vést ke zvýšení tónu dělohy.

Jód je předepsán už v ranném těhotenství, nicméně je potřeba výrazně zvýšit druhém trimestru. Je důležitý v procesu vytváření kostry budoucího dítěte, stejně jako rozvoj jeho mentálních schopností. Nedostatek jódu významně narušuje metabolismus budoucí matky, což způsobuje všeobecnou slabost a nadváhu.

Vápník se aktivně podílí na tvorbě skeletu, endokrinního systému a ledvin dítěte, takže jeho správné uplatnění je v druhém trimestru nesmírně důležité. Je pozoruhodné, že tento mikroelement je špatně extrahován z potravinářských produktů, takže je žádoucí ho použít v hotové formě.

Tato kombinace mikroelementů v druhém trimestru odpovídá na otázku: "Jaké jsou nejlepší vitamíny pro těhotné ženy?". Zpětná vazba od lékařů a očekávaných matek tuto informaci potvrzuje.

Třetí trimestr: vitamíny

Poslední tři měsíce těhotenství jsou nejtěžší. Budoucí dítě je už dost silné, třes a pohyby jsou stále hmatatelnější, žaludek se zvětšuje, což vede k nějakému fyzickému nepohodlí. V posledních měsících těhotenství je obtížné vybrat pohodlné místo pro spánek a práce doma se stává poměrně zatěžující. Současně se kluk i nadále aktivně rozvíjí, stále potřebuje prostředky pro formaci. Základní mikroelementy, které jsou potřebné v této fázi těhotenství, jsou:

• vitamín C;
• vitamin D.
• hořčíku.

Vitamin C zlepšuje fungování imunitního systému budoucí matky, což je zvláště důležité v 3. trimestru. Jakákoli nemoc v této fázi může vést k smutným výsledkům. Proto je nesmírně důležité mít dobrou imunitu, zvláště pokud během posledních měsíců těhotenství došlo během epidemie chřipky.

Vitamin D se používá k prevenci rachit v budoucím miminko a pomáhá správně tvořit kostru v pozdním těhotenství. Tento vitamín lze získat ze slunce, takže pokud je 3 trimestr v letních měsících, musíte být více na slunci, nezapomínejte na ochranu pokožky.

Hořčík je preventivní složkou předčasného porodu, což je zvláště důležité v tomto období těhotenství.

Vysoký obsah těchto mikroelementů v trimestru je nejlepším vitamínem pro těhotné ženy. Připomínky lékařských pracovníků současně uvádějí, že užívání vitamínů v této době není závazným opatřením. Záleží na stavu budoucí matky a na výsledcích testů.

Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy, seznam

K dnešnímu dni existuje mnoho vitamínových komplexů určených k doplnění těla budoucí matky potřebnými stopovými prvky. Vzhledem k velkému výběru léků je obtížné určit, které vitamíny pro těhotné ženy jsou nejlepší.

Nyní však existují komplexy, které se v praxi nejčastěji používají. Jsou považovány za optimální multivitamíny, které poskytují organismu budoucí matky všechny potřebné stopové prvky v dostatečném množství.