Syndrom neklidných nohou - léčba nepříjemného stavu

Nejste sami, pokud máte diagnózu syndromu nepokojných nohou. Léčba této poruchy vyžaduje téměř 15% populace USA. Tato nemoc je známá od dávných dob. Zpět v roce 1685 jeden lékař popsal stav některých lidí, kteří trpí nesnesitelnou spaním „znepokojení v nohou a paží, takže není schopen spát, jako by byl na místě nejzávažnější mučení.“

Jak zjistit syndrom nepokojných nohou?

Léčba je určena, pokud je diagnostikována. Ale jak zjistit, zda máte RLS?

Odpovězte na následující otázky, které by vás mohl požádat vědomý lékař:

• Domníváte se, že končetiny se zdají být "husí"?

• Cítí se to nejen v nohách, ale také v rukou?

• Cítíš se lépe, když vstaneš, uděláš pár kroků nebo se okoupeš? Z masáže se zjednodušuje?

• Je to nepříjemný stav, pokud sedíte po dlouhou dobu, například v autě?

• Kdy je tento stav častější? V noci?

• Někdo z vaší rodiny stěžoval na takové pocity?

• Váš manželský společník říká, že máte spánky během spánku?

Pokud jste odpověděli na některé z těchto otázek, pravděpodobně bude lékař říkat, že máte RLS - syndrom nepokojných nohou.

Léčba RLS

K velké lítosti zatím neexistuje účinná léčba této poruchy. Existují však uklidňující informace, které mohou RLS snadno zmírnit bez použití léků.

Toto onemocnění je charakterizováno skutečností, že neexistuje žádná metoda léčby. Relief se vyskytuje u každého pacienta individuálně, v závislosti na tom, jaké činnosti, manipulace nebo léky usnadňují jeho osobní stav. To bude vyžadovat pozorování a vytrvalost. Co pomáhá jedné osobě, která má neklidné nohy, není efektivní pro jiné.

Z tohoto důvodu, pokud trpíte syndromem neklidných nohou, léčba by měla být zahájena za účelem zjištění, zda není váš stav je způsoben nějakým skrytým onemocněním, které je léčitelné.

• Je možné, že to je dost přidat do své každodenní stravě vitaminu B12 nebo sloučeniny železa a symptomy RLS jsou eliminovány. Stojí však za konzultaci s lékařem, takže příliš mnoho minerálů a vitamínů nepoškozuje vaše zdraví.

• Ti, kteří mají syndrom neklidných nohou, léčbu lidovými léky mohou začít s užíváním výrobky obsahující hořčík ve velkých počtech. Říkají, že to hodně pomáhá.

• Buďte opatrní s kofeinem. U některých zhoršuje příznaky. Zkontrolujte proto, zda existuje spojení s kofeinem a zvýšené pocity v nohách. Možná bude nutné úplně opustit kofein.

• Snížením množství alkoholu nebo úplným upuštěním od alkoholu se někteří pacienti mohli této poruchy zbavit.

• Snadné cvičení před spaním přispělo k spánku. Zkuste to a budete dělat různé cviky, ale nesnažte se aktivně zapojit do fyzického cvičení alespoň šest hodin před ulehnutím - to může zhoršit stav.

• Pokud je touha dělat nějaký pohyb s výskytem nepříjemných pocitů, nepokládejte ho. Potlačí - příznaky se mohou zesílit. Chci být jako, protáhnout se, koupat se nebo udělat masáž nohou - to udělej.

• V případech, kdy během dlouhého sedění, například v dopravě, jsou nohy narušeny, čtení vám pomůže rozptýlit se.

Pokud je nutná medikace

Lékaři z Nadace RLS (USA), doporučuje se poradit se s lékařem, který osobně vyzvednout lék pro vás v závislosti na individuálním stavu. Někdy to vyžaduje více než jednu drogu, ale kombinace několika.

Stává se, že léčivo, které dlouho pomáhá, se náhle stává neúčinným. Proto spolupracujte s lékařem a nezoufejte, jestliže máte syndrom nepokojných nohou. Léčba je možná a můžete se s tímto onemocněním vyrovnat.