Prevence vaskulární trombózy: doporučení odborníků

Trombóza je extrémně nepříjemné a nebezpečné onemocnění, které při absenci léčby vede k hromadě komplikací. V některých případech je mnohem jednodušší zabránit vzniku nemoci než podstoupit léčbu. Profylaxe trombózy je trvalý proces. Ale s určitými doporučeními se budete moci chránit před touto chorobou. Vzhledem k tomu, že hlavní preventivní opatření vypadají a jak zjistíte, jestli jste v nebezpečí?

Co je to trombóza? a než je nebezpečný?

Dnes má mnoho lidí zájem o to, co představuje trombózu. Prevence a léčba tohoto onemocnění není také naléhavá. Podobná nemoc je doprovázena tvorbou krevních sraženin (trombů) uvnitř cév. Někdy se tyto formace rozpouštějí sami, ale v některých případech jsou připevněny ke stěně plavidla a postupně se zvětšují.

Trombóza zpravidla postihuje žíly dolních končetin. Přítomnost sraženiny porušuje normální oběh. Při absenci léčby se může vyvinout zánět, trofismus tkání. Někdy může dojít k trombu. Pohybující se spolu s průtokem krve může srážet životně důležité nádoby. Například nebezpečnou komplikací trombózy je tromboembolie, která často končí smrtí nemocného.

Kdo je v nebezpečí?

Existují lidé, kteří jsou náchylnější k tvorbě krevních sraženin. U takových kategorií populace je nesmírně důležitá profylaxe trombózy. Takže kdo je v nebezpečí?

• Muži nad 40 let.
• Žena v období menopauzy.
• Lidé trpící obezitou.
• Pacienti trpící kardiovaskulární chorobou včetně mrtvice, srdečního záchvatu, křečových žil, tromboflebitidy.
• Mezi rizikové faktory patří hemoroidy.
• Trombóza se často rozvíjí po operaci.
• Podvýživa v určitém stavu je také rizikovým faktorem.
• Patří sem pacienti trpící různými nemocemi, které jsou doprovázeny zhrubnutím krve.
• Kuřáci a lidé, kteří zneužívají alkohol.
• Vedoucí sedavý životní styl.
• Pacienti s onkologickými onemocněními.
• Lidé, kteří jsou vystaveni stálému stresu, který ovlivňuje hormonální pozadí.

Profylaxe trombózy: léky

Samozřejmě, pokud máte podezření na možnost vzniku této nemoci, kontaktujte svého lékaře. Prevence hluboká žilní trombóza zahrnuje pravidelný příjem určitých léků. Typicky toto ošetření zahrnuje několik hlavních bodů, a to:

• lék na ředění krve (k tomuto účelu, pacienti jsou obvykle předepsány léky, které obsahují acetylsalicylovou kislotu- Stojí za zmínku, že tyto léky v žádném případě nelze přiřadit sami sobě, protože to je nebezpečné pro lidské zdraví);
• posilování krevních cév (docela často lékaři doporučí užívání léku "Ascorutin", který spolu s dalšími složkami obsahuje kyselinu askorbovou nebo vitamin C);
• čištění krve (účinně se s tímto lékem "Flebodia") vyrovnává.

Zpravidla různé léky pomáhají snížit riziko vývoje trombózy. Přesto je třeba dodržovat některá další pravidla.

Správná výživa s rizikem trombózy

Prevence žilní trombózy zahrnuje správnou výživu. Dieta v tomto případě je poměrně jednoduchá a odpovídá základním normám správné výživy. Je nutné drasticky snížit množství soli, uzeniny, tukové a smažená jídla, nakládaná zelenina, párky a tak dále. D. nahradit je třeba ovocné a zeleninové pokrmy, libové maso a ryby.

Musíte jíst bobule - borůvky, jahody, maliny, třešně, třešně, brusinky. Také užitečné je ovesná kaše, rýžový vývar, olivový a lněný olej, citrony a jiné citrusové plody, zázvor.

Je také velmi důležité spotřebovat dostatek vody. Řeč v tomto případě je o vodě, a ne o tekutinách. Lékaři doporučují pití 1,5-2 litru čisté vody (káva, čaj se nepřihlíží).

Co nemůže být?

Kromě užitečných produktů existuje také jídlo, jehož použití by mělo být omezeno. Prevence trombózy zahrnuje snížení počtu kouřových výrobků, masných vývarů, bílého chleba, krému, smažených a nadměrně tučných potravin.

Na seznam potravin, které zhušťují krev, můžete zahrnout různé klobásy a dokonce i některé druhy ovoce, zejména mango a banány. Jsou to možné, ale v malém množství. Nepoužívejte příliš mnoho soli.

Nedoporučuje se zneužívat odrůdy růžových kyčlí, třezalku, kopřivu, valerianu a některých dalších bylin. Léčivé rostliny jsou samozřejmě užitečné, ale pouze pokud dodržujete dávkování a pijete je v kurzech. Neustálé, nekontrolované používání odtučněných zelenin může vést k opačnému účinku.

Negativní stav krevních cév v hematopoetickém systému ovlivňuje zneužívání alkoholu. Je také třeba vzdát se kouření, protože zvyšuje riziko vzniku trombózy. Mezi rizikové faktory patří nekontrolované užívání hormonálních, diuretik a antikoncepčních prostředků.

Sport a pohybová aktivita

Bohužel mnoho lidí je z důvodu své profese nebo z jiných důvodů nuceno strávit spoustu času ve stejné pozici během dne, sedět nebo stát. To se týká především kancelářských pracovníků, řidičů, prodejců atd. To nemůže ovlivnit stav těla a často vede ke stagnaci krve, což výrazně zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Odmítnout práci nebo změnit rozsah činností samozřejmě ne každý může. Avšak prevence vaskulární trombózy musí nutně zahrnovat fyzickou aktivitu, speciální léčebnou gymnastiku, pravidelné cvičení.

Například pokud máte sedavou práci, pak každou hodinu musíte udělat alespoň 5 minutovou přestávku. Samozřejmě, že na pracovišti není vždy možnost dělat gymnastiku, ale stačí jen lehká procházka pro natažení nohou.

Tón žil může být udržován tancem, jízda na kole, plavání. Pozitivně na stavu nádob ovlivňují chůzi, ranní jogging, chůzi rychlým tempem. Můžete také objednat kurzy gymnastiky.

Na druhou stranu odborníci doporučují vyhnout se sportům, které zahrnují zátěž na oblouku chodidla. Mezi ně patří skákání, aerobik, tenis, vzpírání, squash a některé další. V tomto ohledu se poraďte se svým lékařem. Odborník vám řekne, jak vypadají postupy správnou prevencí trombózy a kardiovaskulární choroby, posilování cév.

Jak zabránit stagnaci krve? Užitečná doporučení

Kromě správné výživy, užívání léků a aktivního životního stylu existují další, stejně užitečné způsoby. Například pokud máte nadváhu, měli byste se poradit s odborníkem na výživu a pokusit se postupně snižovat tělesnou hmotnost na normu.

Je také důležité poznamenat, že riziko vzniku trombózy je kontraindikováno vlivu vysokých teplot na tělo. Proto stojí za to opustit slunění a solária, navštívit sauny, koupele, horké lázně, za použití horkého vosku pro epilaci.

Odborníci také poukazují na obtížnost normální žilního oběhu, ke kterému dochází při nošení příliš těsné džíny, spodní prádlo, obuv, která silně komprimuje kotník, a tak dále. D. Ale použití speciálních kompresních punčoch, které brání stagnaci krve, ale to není v rozporu s oběhu v cévách , někdy velmi užitečné. Pata na botách by měla být široká a pohodlná, nepřesahovat výšku 3-4 cm. Bude užitečné koupit speciální ortopedické vložky.

Během spánku se doporučuje, aby lidé položili malý polštář pod nohy, aby usnadnili odtok krve z končetin. Pozitivní stav nádoby ovlivní kontrastní sprchu.

Cévní posilování pomocí tradiční medicíny

Prevence trombózy může zahrnovat použití tradiční medicíny. Například brusinky se často používají k ředění krve. Plody rostliny musí být smíchány s medem. Tento přípravek se doporučuje dvakrát denně užívat dvě čajové lžičky.

Pozitivní na zdravotní stav ovlivní infuzi mátou. Jednoduše ho nakrájejte - nakrájené listy rostlin ve sklenici nebo šálku, nalijte vroucí vodu, pokryjte nádobu a nechte ji vařit. Napusťte infuzi. Vezměte asi půl sklenice sutry. Průběh léčby je 2-3 měsíce, po kterém se doporučuje provést přestávku.

V žádném případě nemůžete užívat žádný lék, a to ani v případě, že je to odvar z rostlin, bez konzultace s lékařem.

Prevence žilní trombózy v těhotenství

Bohužel se často stávají těhotné ženy oběťmi trombózy. Taková statistika je spojena s hormonálními změnami v těle, dalším zatížením kardiovaskulárního systému, přírůstkem hmotnosti a některými dalšími faktory.

Profylaxe léků na trombózu je možná pouze tehdy, jsou-li k dispozici vhodné indikace, a je prováděna s mimořádnou opatrností. První ze všech těhotných žen se doporučuje změnit styl života, aby se správné výživy, nosit kompresivní punčochy, procházky na čerstvém vzduchu a samozřejmě následovat nějaké zdravotní změny.