Funkční jídlo. Funkční jídlo. Základy zdravého stravování

Každý už dlouho ví, že špatná výživa je příčinou mnoha nemocí. Paradoxem je, že i dobré jídlo, které spotřebujeme k získání energie, může způsobit naše chronické nemoci.

Proč se to děje? Faktem je, že v průběhu posledního desetiletí se způsob života člověka radikálně změnil. Došlo ke snížení fyzické aktivity a zvýšeného duševního stresu. Zdraví ovlivňuje životní prostředí. Například, kvalita čerstvé vody se v poslední době výrazně zhoršila. Maso domácích zvířat se sotva dá nazvat užitečným, protože do krmiv se přidávají růstové hormony, antibiotika a další nečistoty. Zpravidla to už není výrobek šetrný k životnímu prostředí. Dominuje je tuky a cholesterol, vitamíny a minerály jsou minimalizovány. V moderním světě existují technologie, které činí problém optimalizace výživy skutečným. Inovativní ekologické výrobky obnovují základní funkce lidského těla a přispívají ke zlepšení mikroflóry.

Co se nyní děje v potravinářském průmyslu?

Moderní lidé většinou používají potravinářské produkty, v nichž převažují chemické prvky. Koncept funkční výživy je navržen tak, aby člověk dostával vyvážené potraviny, které neobsahují tuky a tuky rychlé sacharidy. V procesu vývoje je lidské tělo připraveno používat přírodní látky živočišného a rostlinného původu. Změnit tento program může být jen tisíce let.

Pokud pravidelně konzumujete potraviny, které neodpovídají našim genetický kód, to povede k porušení základních funkcí těla a v důsledku toho k vážným zdravotním problémům. Abyste tomu zabránili, je nutné používat funkční potravinářských výrobků.

Průmysl versus člověk

V souvislosti s intenzivním vývojem technologie se lidská výživa radikálně změnila. Produkty přestaly být "přírodními standardy", pro které je naše tělo zřízeno. Spolu s jídlem v žaludku spadají karcinogeny, pesticidy, antibiotika a radioaktivní izotopy. Tyto látky jsou jako časové bomby. Vývoj civilizace odstranil užitečné minerály z půdy. Proto tyto látky nevstupují do lidského těla.

Velké množství ovoce a zeleniny se sklízí až do úplného zrání. Kromě toho jsou před tím ošetřovány pesticidy a chemikáliemi, které zabíjejí vitamíny. V důsledku spotřeby těchto produktů v lidském těle dochází k porušení trávicího systému a ke snížení produkce vlákniny. Moderní průmysl zpracovává, čistí a destiluje produkty, plní je karcinogeny a chemikálie.

Výsledkem je, že přírodní látky nahrazují tuky a syntetické vitamíny.

Co se děje v těle?

Denaturace produktů vede k poklesu hemoglobinu. Výsledkem jsou onemocnění jater, ložiska ledvinových kamenů, alergie, obezita. Nedostatek biologicky aktivních složek vede k tomu, že k získání vitamínů, nukleotidů a minerálů člověk potřebuje jíst hodně potravin. Tím se zvyšuje množství tuku a rychlých sacharidů. Ve většině zemí, včetně Ruska, existují problémy s nadváhou, což vede k závažným onemocněním: obezitě, cukrovce, infarktu myokardu a hypertenzi. V zájmu zachování vašeho zdraví je důležité vyvážit. Funkční jídlo je navrženo tak, aby bylo vždy v dobrém stavu.

Mládež a krása - vše je v našich rukou

Zhoršení životního prostředí významně ovlivnilo kvalitu a očekávanou délku života moderního člověka. Abyste vždy zůstali ve tvaru, musíte nejen poznat základy zdravého stravování, ale také cvičit. Mimochodem, ve vysoce rozvinutých průmyslových zemích je sport velmi oblíbený.

V kombinaci s správnou výživou získáte neuvěřitelný výsledek: krásné utažené tělo a dokonalé pohodlí. Vzhledem k nadbytku informací v moderním světě mnoho lidí nerozumí, jak jíst, aby zůstali ve tvaru. Všichni už dlouho vědí, že únavná strava a hladovci dávají jen mírný účinek. Tento článek byl vytvořen za účelem seznámení našich čtenářů s novým směrem, který se nazývá funkční výživa. Perfektně ovlivňuje lidské tělo díky maximálnímu množství užitečných stopových prvků, které vstupují do těla.

Technologie budoucnosti

V moderním světě boj za zdravý životní styl, v doslovném smyslu slova. Zatímco korporace vytvářejí toxické produkty, lidé se stále více zajímají o funkční potraviny. Bohužel nyní nejsou příliš populární, ale stále se stávají subjekty výzkumu. Funkční potraviny jsou produkty s maximálním množstvím přírodních látek, vitamínů a minerálů. To zabraňuje chronickým onemocněním, zvyšuje imunitu a odolnost proti stresu. Takové výrobky je třeba konzumovat denně. Kvůli zhoršení ekologie lidé již z obvyklé zeleniny a ovoce nedostávají maximum užitečných složek. Pro udržení rovnováhy v těle byly vyvinuty biochemické produkty.

Program pro zdravou výživu pro ty, kteří chtějí vždy zůstat tónovaný

Ve snaze o zdravý životní styl není špatné, ale z důvodu nedostatku informací, nebo naopak, ze svého nadbytku moderního člověka často dělá chyby, které vyplývají z nepříznivý účinek na tělo. Touha hubnout často vede k opačnému výsledku. Proč se to děje? Faktem je, že mnoho žen provádí analogie mezi krásou a oběťmi. Hlad se stává synonymem pro krásu. Nezapomeňte, dámy, že tento přístup není nic jiného než nežádoucích účinků přinese. Získáte gastritidu a mnoho dalších nepříjemných onemocnění. Kromě toho riskujete, že v rezervě získáte další pár kilo. Jak autor říká, že Konstantin klášterní technik, funkční potraviny - to je nejlepší způsob, jak se stát zdravější a silnější. Aby bylo možné zhubnout, nemusíte trápit sebe oslabující dietu. Je třeba zvolit individuální vyvážený komplex.

Jaké komponenty se nacházejí ve funkčních potravinách?

Japonské ministerstvo zdravotnictví nedávno uvedeno, že zahrnuje dietní a výživové doplňky, aminokyseliny, bakterie mléčného kvašení, bílkoviny, minerální látky, nenasycené mastné kyseliny a antioxidanty. Kultura zdravé výživy je založena na těchto stopových prvcích.

Pokud se snažíte zhubnout nebo se chcete zbavit chronických onemocnění, měli byste určitě změnit svůj životní styl a revidovat výrobky ve vaší chladničce. Každý den by lidé měli konzumovat minerály, bílkoviny, tuky a uhlohydráty, a to v omezených množstvích. Ne každý program práce vám umožní jíst správně. Funkční výživa je již obohacena všemi potřebnými mikroelementy, a především - šetrná k životnímu prostředí. To je skutečný průlom ve vědě!

Zelenina a laktobacily ve funkčních produktech

Jak je známo, bez přírodních složek lidského těla nemůže žít jediný den. Rostlinné látky zahrnují různé regulátory růstu, protilátky proti chorobám a složky, které zlepšují metabolismus v těle. Zvyšují farmakologický tlak. Konstantin Monastyrsky to vícekrát zmíní. Funkční výživa je založena na biochemických procesech, na kterých přímo závisí zdraví celého organismu. Prvky rostlin se nacházejí v malých množstvích, ale poskytují maximální efekt. Existují sekundární látky. Regulace krevního tlaku a podpora protizánětlivých procesů.

V supermarketech najdete na stejné polici balení jogurtu s nápisem "probiotikum". V těchto produktech převládají probiotické mikroorganismy. Mají pozitivní účinek v lidském těle. Rastlinné a mléčné bakterie jsou základem zdravé výživy. Člověk je musí každodenně konzumovat, aby byl vždy vyzářený. Použité jogurtové bakterie jsou Streptococcus, Lactobacillus a Thermophilus. Také probiotické kultury převládají u Casei a Lactobacillus acidophilus.

Doporučuje se užívat tyto přípravky dvakrát denně. Například na snídani můžete přidat probiotika do omelety a na večeři - v kafírovém koktejlu. Měli byste vědět, že s pomocí funkční výživy můžete také zvýšit svalovou hmotu rychleji a přinést tělo do tvaru v krátkém čase.

Funkční jídlo je jídlo budoucnosti!

Ve Spojených státech a v Asii většina lidí již dlouho přešla na funkční potraviny. V Japonsku se doporučuje konzumovat více hotových polévek. Abyste se vyhnuli infarktu myokardu, musíte jíst čokoládu a pivo je výborným prostředkem prevence poškození buněk. Monastyrovský o tom napsal ve své knize. Funkční výživa se skládá nejen ze specifických přísad, které jsou nezbytné pro tělo. Člověk musí jíst správně a cvičit třikrát týdně. K tělu vždy vypadala napjatá a krásná, musíte neustále naplňovat tělo bílkovinami a sacharidy. Není vždy možné jíst kvůli přísnému harmonogramu práce. Díky funkčním produktům můžete rychle získat celý komplex vitamínů a minerálů v dobré náladě po celý den!