Jak posílit plavidla

Hlavním znakem nádob je jejich pružnost. Mají tendenci neustále expandovat a zužovat, v závislosti na toku krve. Ztráta elasticity znamená, že nádoby jsou trvale nebo trvale ve zúženém stavu. Krev tedy nemůže v mnoha tkáních dodat potřebné látky. Tolik orgánů začíná zažívat hladování kyslíkem. Existují nemoci.

Jak posílit plavidla

Škodlivé, zdravé tuky

Ve světle nejnovějších kontroverzních tendencí se výživa považuje za zástava zdravých cév. Úkolem "maximální" je minimalizovat počet živočišných tuků, které spadají do stravy. Doporučení nemá nic společného s přísnou dietou. Příznivý efekt spočívá v tom, že uvolněná z břemene těžkých molekul lipidů přivádí krev více kyslíku a přenáší ji na zamýšlený účel.

Mezitím nebude proces úplný, bez účasti molekul světla, opět tuků.

Hmotnost lipidové molekuly závisí na přítomné kyselině, která může být nasycená nebo nenasycená. Zde jsou ty škodlivé tuky, které nahrazují kyslík, obsahují nasycené kyseliny. Vše, co jsou schopné, je usadit se na stěně nádoby, přeměnit se na cholesterol nebo uložit na žaludek jako "tučný".

Skupina užitečných polynenasycených kyselin, bez nichž není možné zpevnit stěny krevních cév, zahrnuje látky pro záchranu života. Jsou schopni rozdělit cholesterol a odstranit z těla. Jsou bohaté na ryby, téměř všechny mořské plody, rostlinné oleje.

Další skupina mononenasycených kyselin působí selektivně na typ cholesterolu, který nese velké nebezpečí pro lidské zdraví. Mononenasycené kyseliny jsou známé olej z tresčích jater a rostlinných olejů.

Vitamíny pro posilování cév

Vitamin P

Rutin se podílí na restaurování stěn cév. Z vitamín P závisí na úrovni jejich elasticity a kapilár. Pro vaskulární zdraví, zelí, rajčata, paprika, meruňky, černé rybízky, hrozny, maliny by měly být zahrnuty do jídla. Vysoké procento vitaminu v citrusových plodech, zejména v bílém filmu, oddělující laloky. Zelený čaj a kompot z růžových boků jsou vynikajícími zdroji vitaminu R. Ve verzi lékárny se prodávají výtažky z borůvek, horského popela a chokeberry.

Jak posílit plavidla s pomocí vitamínu C

Bez kyseliny askorbové jedinečný vitamin P není schopen plnit funkci, která mu byla přidělena v těle. Z tohoto důvodu je nutné přesunout do paměti produkty, které jsou pravidelně používají pro jejich obsah kyseliny askorbové. Pokrmy s přídavkem šípky a černé chokeberry Je důležité, aby vařit, když zjistí, nedostatek vitamínu C může pomoci udržet potřebnou úroveň rybízu, červeného vína, papriky, rakytníku, citrony, jahody a růžičkové kapusty.

Jak posílit plavidla vitamín B11

Karnitin chrání před svalovou slabostí, ztrátou citlivosti končetin a toku. Tradiční medicína doporučuje čerstvé teplé mléko jako spolehlivý zdroj vitamínu B11. Ve stravě je karnitin přítomen v mase, pivovarských kvasnicích a játrech, obilovinách a fazolích. Je třeba poznamenat, že když se teplota zvýší, vitamin se rozbije a dlouhé vaření nezůstane.

Jak posilovat nádoby s vitamínem B5

Bez dost kyselina pantothenová člověk cítí bolesti nohou a křečí. Je pravda, že vitamín je úspěšně syntetizován ve střevě místní mikroflórou. Navíc je kyselina pantothenová bohatá na potraviny s mírnou výživou. V ledvinách, srdci, kuřatech, žloutku, mléce a rybách jsou vitamíny B3 a B5. Zeleninové zdroje představují hrach, ovesné vločky, lískové ořechy, ořechy, česnek a zelenina.

Kromě výživy v arzenálu moderního lékařství existují různé metody zaměřené na posílení krevních cév. Bylinný lék může požádat, odšťavňování, homeopatii, včelí produkty, vibrotherapy, masáže, speciální cvičení.