Jak se přinutit, abyste nebyli líní a znovu cítili chuť života?

Každá osoba v životě má dny, kdy není touha dělat cokoliv, když lenost a nuda jsou pokryty hlavou. A dokonce jasná realizace skutečnosti, že čas, který měl být vyčerpán ve prospěch nás samých, jde k plýtvání, nemůže nás přemísťovat ze slepé uličky. Místo toho preferujeme najít ospravedlnění za naši nečinnost a stále se ponořujeme do inertního stavu, blízkého snu ve skutečnosti. Takže není čas se otřásat a začít hrát? Pokud se chcete naučit, jak se přinutit, abyste nebyli líní a přiváděli radost z života, snažte se poslechnout jednoduché a efektivní rady uvedené níže. Brzy budete přesvědčeni, že porážka lenosti je mnohem jednodušší, než lidé myslí.

Jak se dělat, že není líný?

1. Přesuňte více! Vyjděte ven, jděte do nejbližšího parku nebo nakupujte. Světelné cvičení také nezasahují: dělejte pár sedících nebo skloněných vpravo a vlevo, abyste urychlili tok krve v těle a vrátili se vivacity. Pokud vám lenost tak překonala to, že ani nechcete přemýšlet o chůzi, pak se seberte s nekomplikovanou fyzickou prací. Pokud jste doma, začněte žehlit prádlo, umýt nádobí, vysávat místnosti. Pokud jste na pracovišti, snažte se položit věci přímo na stůl, utřete počítač, třídíte papíry. Dělejte vše, abyste se dostali pryč od negativních myšlenek a využili svého "líného" stavu.

2. Vezměte si vodní procedury. Pokud jste doma, pak kontrastní sprcha bude vynikajícím nástrojem pro vyřešení problému, jak se přinutit, abyste nebyli líní. Po něm se budete cítit tak energičtí, že budete připraveni házet hory. Pokud není sprchování možné, omyjte si obličej studenou vodou pokaždé, když zjistíte přístup apatii. To vám rychle pomůže potřást a přinést váš mozek do bojové připravenosti.

3. Vytvořte seznam vašich nejbližších úkolů. Není třeba se dívat daleko a budovat strategické plány pro příští rok. Začněte malý: připravte si několik jednoduchých úkolů, které musíte provést během dne nebo týdne. Tímto způsobem se rychle přizpůsobíte pracovnímu rytmu a dostanete část spokojenosti pokaždé, když dosáhnete požadovaného cíle.

4. Přemýšlejte o možných důsledcích. Někdy je tak těžké říci si: "Nebuď líný a prostě to udělej!" V takových chvílích si představte důsledky, které může vaše nečinnost vést. Například, pokud jste vynechali několikrát ranní běh, přemýšlejte o extra kilogramech, které se během této doby hromadí. Nechcete to, že? Někdy se síla vnitřního přesvědčení může stát spolehlivým spojencem v boji proti lenosti.

5. Komunikujte s lidmi. Když máte pocit, že vás apatie začne znovu dostat, zavolejte někoho. Zapomeňte na e-maily, chatovací místnosti a sociální sítě! Je to živý rozhovor s člověkem na abstraktním tématu, který dává mozku čas odpočinout a zapojit se do práce s novými silami.

6. Naplňte plíce a mozku kyslíkem. Chcete vědět, jak přesně? Nebuďte líní, abyste vyšli na ulici častěji nebo ventilaci místnosti ještě jednou. Dýchání čerstvého vzduchu je zvláště důležité pro ty, kteří pracují po celý den v uzavřeném prostoru a na počítači.

Pokud žádná z těchto metod nepomůže vrátit vivacity a pochopit, jak se přinutit, abyste nebyli líní, snažte se porazit lenost vlastní zbraní: nic nedělej. Absolutně! Stačí jen sedět nebo stát v tichu místnosti. Během několika málo minut váš mozek začne bublat s nápady, budete cítit hmatatelný krok k akci a touhu pracovat. Teď víš, jak ne být líný!