Jak rozvíjet inteligenci pro dospělé: lepší způsoby

Vědci prokázali, že lidský mozek je plastický, můžete ho trénovat tolik, kolik chcete. Intelekt je vyvinutý kognitivní systém, který naopak sestává z mnoha podsystémů. A pro rozvíjení duševních schopností je nutné vyřešit některé části intelektu - logického, prostorového, analytického. Jak je možné to udělat?

Význam problému

Otázka, jak rozvíjet inteligenci, je důležitá pro školáky, pro studenty a pro dospělé. Intelekt je poměrně složitý koncept. Její úroveň je obtížně měřitelná, protože obsahuje mnoho ukazatelů. A výsledky měření lze interpretovat různými způsoby. Například pokud dva lidé IQ 100 a 120, je možné říci, že jeden z nich je 20% chytřejší než sekundu. Koneckonců, každý z nás se setkali lidé, kteří vlastnili velké znalosti, ale nemohl najít svou cestu na zemi, nebo si pamatovat, jak vařit těstoviny - 5 minut nebo 10. Vědci se domnívají, že je to vzhledem k přítomnosti různých typů inteligence. Rozlišují jazykové, analytické, tvůrčí, praktické, prostorové, emocionální a jiné.

Prostorové myšlení

Otázka, jak rozvíjet inteligenci, je zajímavá pro lidi s různými schopnostmi a příležitostmi. Proto je důležité určit, jaký druh intelektu musí být zvýrazněn ve zvyšování duševních schopností. Jedním ze způsobů, jak zlepšit duševní schopnosti, je rozvíjet prostorové myšlení. Je zodpovědný za vizuální realitu člověka, jeho schopnost vytvářet a řídit duševní obrazy. Lze jej vyvíjet pomocí prostorových hádanek a labyrintu. Jedním z nejvíce estetických metod rozvoje tohoto typu inteligence je japonská kaligrafie.

Odebrat z televize

Lidé si odpočívali na "modré obrazovce", přiléhají k pohovce. Sledování televize však narušuje vývoj duševních schopností. Koneckonců, pokud trávíte příliš mnoho času za touto činností, můžete začít myslet na způsob, jakým média chtějí. Pokud potřebujete získat kritické myšlení, musíte co nejdříve opustit televizi ve prospěch knih.

Vedení záznamů

Jeden z nejjednodušších a současně silných způsobů rozvoje duševních schopností. Například ve vaší hlavě vznikl skvělý nápad. Existují dvě možnosti, ať už je to v paměti, nebo ji uložte na papír a začněte provádět, záznam každého kroku. Ve druhém případě se procesy, které se nápadně liší od prvního případu, začnou v mozku, přestože realizace myšlenky může být stejná. To je důvod, proč mnozí vědci, politici a jiní vynikající lidé dávají přednost evidenci neustále.

Rozvoj inteligence: jednoduchá rada psychologů

Jak jinak mohu zvýšit úroveň IQ, rozvíjet paměť i tvůrčí schopnosti? Zvažme několik způsobů.

• Řešte těžké hádanky o logice a hádankách.
• Rozvíjet dovednost ambidextriya (jinými slovy, schopnost stejně dobře vlastnit pravou i levou rukou). Chcete-li to provést, musíte si kartáčovat zuby, nakrájet salát, používat počítačovou myš s jinou rukou. Můžete se také naučit psát ne přední ruku, změnit ruce při používání příbory.
• Zablokujte jeden nebo více kanálů vnímání. Jsou zavěšené na oči, na čas, aby zakryly uši ucpávkami.
• Pokuste se najít společné mezi těmi věcmi, které jsou na první pohled zcela odlišné od sebe.
• Naučte se tisknout slepé, použijte počítačové klávesnice s různými pozicemi klíče.
• Změňte své obvyklé představy o životě naopak.
• Při řešení komplexního problému se nezabývejte zřetelným řešením, snažte se psychicky zaměřit se nad "správnou" odpověď na otázku.
• Změňte obvyklé pořadí věcí. Zeptejte se sami sebe: "Co když?"
• Rozvíjet kritický pohled na svět. Odmítněte běžné stereotypy a mylné představy.
• Prozkoumejte logiku.
• Naučte se filozofie vědy.
• Nakreslete a nakreslete.
• Zapojte se do tvořivosti - sochařství, tanec, malování.
• Spotřebovat produkty užitečné pro mozek: ryby, ořechy, semena.

Řešte křížovky

Speciální cvičení, jejichž účelem je zvýšení IQ, neumožňují, aby zlepšila praktické inteligenci - s jejich pomocí je možné zlepšit schopnost analyzovat data, naučit se dělat správná rozhodnutí. Na druhou stranu, křížovky vám umožní rozšířit slovní zásobu, stejně jako zlepšit výkon paměti. U starších lidí, kteří chtějí řešit křížovky, jsou zhruba stejné jako lidé, kteří jsou o 10 let mladší. Problémy a Sudoku jsou proto dobrým způsobem, jak posílit sdílenou paměť a zvýšit erudici.

Naučte se cizí jazyk

Pro mnohé je odpověď na otázku "Jak rozvíjet inteligenci?" Byla studiem cizích jazyků. Vědci opakovaně prokázali souvislost mezi držením cizí řeči a prevencí Alzheimerovy choroby - jedním z nejčastějších typů demence. Současně působí nejen v případě, že člověk od dětství věděl dva jazyky. Dokonce i když se naučil španělsky nebo anglicky jako dospělý a začal je aktivně používat, bude to dobrá prevence této nemoci. Vědci věří, že neustálé přepínání mezi několika jazyky umožňuje posílit neurální spojení, což zabraňuje procesu jejich zničení.

Knihy, které rozvíjejí inteligenci a myšlení

Čtení má mnoho výhod pro rozvoj duševních schopností. To:

• Zvyšuje úroveň gramotnosti. Vizuální vjem vede čtenáři k zapamatování správného hláskování slov.
• Zlepšuje obrazy a další typy myšlení.
• Rozvíjí schopnost psát.
• Umožňuje vám vycvičit paměť, zvýšit koncentraci.

Existují knihy zaměřené na vývoj určitých aspektů práce s mozkem. Nejpopulárnějšími tématy jsou posilování paměti, zvýšení rychlosti vnímání informací, rozvoj dovedností abstraktního myšlení.

Jeden může vyčlenit následující knihy, rozvíjet inteligenci a myšlení:

• "Rozvoj a výcvik paměti" - O. Andreeva, L. Khromová.
• "Fotografické čtení" - Paul Shelley.
• "Mysli na mysl jako na počítač" - Bill Handley.
• "Zábavná matematika" - J. Perelman.
• "Uměním myšlení" je Bertrand Russell.

Hádanky, matematika

Hry, které rozvíjejí inteligenci, jsou šachy, backgammon, nejrůznější online hry různých žánrů. Umožňují vám vycvičit mysl, zlepšit soustředění a paměť. Stolní hra je jedním z nejstarších typů rivality, ve kterém nejlepší mozky prokázaly své vlastnosti.

Pro mnohé se matematika stala odpovědí na otázku, jak rozvíjet inteligenci. Přesné vědy nám umožňují rozvíjet celou řadu užitečných vlastností. Toto je abstraktní myšlení, analytická schopnost, rychlost myšlenkových procesů. Matematika může být srovnávána s fyzickými cvičeními určenými pro celý komplex různých svalů.

Paměťová minuta

Zvažte užitečné cvičení, které rozvíjí inteligenci. Níže jsou uvedeny názvy a data, která označují některé události v životě. Tento seznam musíte číst třikrát. Pak je odeberte a zopakujte, co je možné zapamatovat.

Katya a Petya se oženili 15. srpna 1994.

Elena Petrovna obhájila doktorskou disertaci dne 30. ledna 1998.

Starosta města plánoval 19. dubna 2016 velký folklórní festival.

Limericks

Intelekt může být také rozvíjen pomocí kompozice speciálních básní. Jedním takovým cvičením je Limerick. Měl by mít 5 řádků, kde třetí rýmuje se čtvrtým a první s druhým a pátým. Například:

"Kdysi tam byla sladká Masha

Její sestra se jmenovala Glasha.

Bavili se,

Prokletý, smířený,

Zatímco nejsou slyšeni milfem. "

Vytvoření limeriki je zábavná a užitečná aktivita pro rozvoj intelektu.

Burimee

Je také vhodné, aby vymýšlet a Burime - vtipné básně, které rým je zapsána v předstihu. Tato hra pro vývoj inteligence nejprve vznikla ve Francii v 17. století. Podle pravidel tohoto cvičení nemůžete rýmovat, ani jinak změnit jeho konce. Nejprve je třeba nastavit rýmu. Například: "Kráva - znovu." Pak musíte přijít s báseň. Například: "Petya pasáž vezme krávu pryč a ona odpočívá znovu a znovu."

Cvičení "Bláznivý vzhled"

Jak rozvíjet inteligenci pro dospělou osobu? Často je to velmi obtížný úkol, jelikož zralá osoba už má určitý rámec myšlení. Pohled na svět u dospělého je omezen. Rozbalit horizont pomáhá cvičení s názvem "Pohled blázna". Nemůže být nazýván nejsnadnějším, nicméně dobře pomáhá překonat obvyklý rámec myšlení. Pro jeho implementaci je třeba odpovědět na několik otázek.

• Jak by se na mém místě choval blázen?
• Jaké sny vidí blázen?
• Co by skutečný blázen pochopil z tohoto článku?

Pokud pravidelně provádíte toto cvičení, můžete výrazně zvýšit respekt k vašim vlastním intelektuálním schopnostem, stejně jako rozšířit své obzory.

Zvyšte duševní schopnosti u dětí

U mnoha rodičů je otázka, jak rozvíjet intelekt u dítěte, relevantní. Existuje několik různých způsobů, jak zlepšit schopnosti dítěte. Například dovednosti praktického myšlení umožňují rozvíjet:

• Konstruktor.
• Formování plastinu.
• Různé hračky, které odrážejí výsledek akce dítěte.

Vizuální obrazové myšlení se rozvíjí díky:

• Omalovánky.
• Labyrinty.
• Projektování podle daného vzoru.
• Vybírání hádanek.

Třídy, které umožňují rozvíjet logické myšlení:

• Puzzle.
• Kreslení příběhu v obraze.
• Různé hry pro generalizaci (například rozdělení objektů do kategorií).

A jak rozvíjet emoční inteligenci dítěte? Začněte to dělat od raného věku. Matka nebo osoba, která ji nahradí, by měla sloužit jako "zrcadlo" zkušeností dítěte. „Peter směje“, „Peter volal:“ „Peter chce jíst“ - takové fráze lze nazvat opravdu zázračné. Koneckonců je to tím, že se dítě naučí pochopit své zkušenosti a uvědomit si je.

Také pro rozvoj emoční inteligence dítěte je užitečné volat ty zážitky, které vyplňují matku, „Jsem unavená,“ „Bojím se,“ „Zajímalo by mě.“

Je užitečné učit dítě dát zpětnou vazbu. Chcete-li to udělat, musíte mluvit o své emocionální reakci na své zkušenosti a také se ptát, jak dítě reaguje na pocity matky.

Práce s dětmi, které mají duševní poruchy

Korekční a vývojové vzdělávání pro děti s mentálním postižením by mělo zahrnovat integrovaný přístup. Za prvé je třeba vzít v úvahu problémy rozvoje. Takže děti jsou mnohem obtížnější pochopit okolní realitu, takže budete potřebovat speciální školení, vhodné příležitosti dítě. Kromě toho je důležité věnovat pozornost komunikaci. Koneckonců, ne zřídka děti nemohou plně komunikovat, budovat rozhovor s ostatními lidmi. Všechno toto dítě musí být trpělivě vyučováno. Je také důležité zvážit psychologii. Jak člověk stárne, děti začínají stydět za sebe jako něco odlišného od ostatních. Opravdu potřebují pomoc a porozumění od dospělých.