Kdo je empatický? Empatie - co to je v jednoduchých slovech

Lidé jsou všichni tak odlišní, ale jak říkají, dobré slovo a milá kočka. A ti, kteří vědí, jak chápat a cítí zkušenosti jiných lidí, se někdy stanou skutečnou příležitostí pro ty, kteří tuto účast potřebují. Tato schopnost se nazývá empatie. A kdo je empatie z hlediska různých sfér lidské činnosti?

Cítím vaše zkušenosti

Osobní pocity a emoce - nedílnou součástí život každého člověka. Schopnost reagovat na psychoemotional stav druhých je vlastní všem lidem v různé míře intenzity. Tak je definována empatie.

Pro některé lidi, odnášené určitými vědami nebo znalostmi, zajímavá odpověď na otázku: "Jak pochopit, že jste empatický?" Odpověď na tuto otázku lze získat několika zkouškami, které budou popsány níže.

Taková odlišná empatie

Pokud považujeme empatii za sféru psychologie, můžeme vidět tři hlavní typy tohoto stavu, které se vědci vyznačují:

• Emocionální empatie spočívá na schopnosti projevovat a napodobovat emocionální reakce ostatních na to, co se děje.
• Kognitivní empatie má v podstatě schopnost porozumět myšlení jiného člověka. Jeho základ - intelektuální procesy, jako je analogie, srovnání, opozice. Tento druh je užitečný při vedení diskusí, sporů.
• Prediktivní empatie poskytuje příležitost předvídat reakci člověka na probíhající události.

Takové rozdělení odráží empatii ze všech stran, ale pro obyčejného člověka nezáleží na tom, jak rozpoznávat empatii? Empatie a empatie - to je to, co většina lidí očekává od přátel a rodiny. V těchto dvou definicích existuje ještě jeden aspekt empatie. Tyto formy jsou mnohem blíže k každé osobě než kognitivní nebo předzvědavé, že mnoho lidí nerozumí. Empatia je zkušenost emocí jiné osoby jako výsledek identifikace se s ní. Empatia je aspekt socializace, schopnost cítit zkušenosti druhého.

Termín "empatie"

Mnoho lidí slyšelo o různých termínech používaných v úzkých polích znalostí, ale nikdo neví, co označují některé z nich. U většiny neprofesionálů je charakteristické pouze předpoklad a každodenní pochopení problému. Totéž se děje s pojmem "empatie". Co je to v jednoduchých slovech?

Nejpřesnější definice pojmu dal Sigmund Freud: „Chcete-li pochopit duševní stav rozmluvy, vžít do jeho místě, při srovnávání zkušeností vlastní i ostatních lidí.“ Zde vidíme základní rozdíl mezi reflexí a empatií. Empatie a soucit, ale ne ponoření do duševní emoční stav jiného - na základě empatie, zatímco reflexe - úplné rozpuštění ve zkušenostech s partnerem, beze stopy svého Ya

Je zajímavé, že termín "empatie" představil německý filozof Theodore Lips v roce 1885. Tehdy zakladatel americké experimentální psychologie, Edward Titchener, to ve svých pracích zlikvidoval. Termín zakotvený ve vědě o psychologii, který se stává jedním z definujících způsobů, jak vyprávět o pocátech v mnoha sférách života - od medicíny po esoterismus.

Věda a umění

Při návštěvě psychologie, esoterického umění můžete často slyšet takovou věc jako "empatie". Co je to v jednoduchých slovech? Schopnost cítit, reagovat na emoce a pocity partnera, i když pro každou oblast lidské činnosti bude definice empatie poněkud upravena. Takže v psychologii, stejně jako v oblasti lékařských znalostí, empatie znamená rozumět emocionálnímu stavu jiné osoby a demonstrovat toto chápání. Pro psychologa (doktora, pedagoga) je důležitý empatický slyšení, který dává respondentovi příležitost upřímně promluvit, aniž by skryl jejich pocity a emoce.

Psychiatrie a psychologie definují empatii jako normu, která má různé stupně projevu u různých lidí - od úplné lhostejnosti k úplnému ponoření. Existuje řada "normálních" stavů a ​​mentálních patologií, které vyžadují diagnózu a léčbu.

Další oblast, kde se aktivně používá termín "empath", je esoterický a umění. Zde je definována osoba, která má schopnost emoční telepatie, související s extrazenzním vnímáním. Ať už je tato schopnost skutečná, věda ještě nebyla určena.

Úroveň empatie

Odpověď na otázku "Kdo je empatický?" je dost jednoduché, pokud člověk chápe, že empatie je schopnost reagovat na pocity a zkušenosti jiné osoby a identifikovat sebe sama jako osobu. Pro vědu je empatie rozdělena na úrovně intenzity jejího projevu:

• nízká (první) úroveň je charakterizována lhostejností k zkušenostem druhých, jsou hermitickými lidmi, uzavřenými v sobě, bez blízkých přátel;
• Intermediate (druhý) úroveň je typická pro většinu moderních lidí - pocity a emoce jiných lidí nemají žádný význam v životě, můžete ukázat empatii, což je základem empatie, ale jeho vlastní ego za takových jedinců je vždy první planetární věc pro tyto lidi - akce , a ne pocity;
• vysoká (třetí) úroveň, poměrně vzácná - lidé s touto schopností vnímat pocity a emoce ostatních lidí často nemohou identifikovat svůj vlastní stát. Odpovídají na jakoukoli žádost, aniž by přemýšleli o důsledcích pro sebe.

Samostatnou skupinou mohou být i profesionální empati - ti, kteří se naučili cítit zkušenosti jiných lidí a řídit je podle svých potřeb.

Jak identifikovat empatický?

Jak říkají odborní psychologové, čím vyšší úroveň duchovního a intelektuálního vývoje, tím vyšší je schopnost empatie. Není těžké zjistit vlastnosti empati, pokud vymezíme hlavní body charakteristické pro takový stav:

• pochopení pocitů a stavů ostatních na úrovni intuice;
• schopnost zažívat emoce partnera;
• role "ostatních" je dána velmi snadno;
• schopnost zaujmout názor jiného člověka na události bez důkazů a diskusí;
• schopnost vidět všechno, co se děje "ne z jeho zvonice."

Různý stupeň vyjádření charakteristických vlastností empatie je základem odlišných úrovně rozvoje schopností k osobní empatii.

Je dobré nebo špatné být empatem?

Schopnost cítit zkušenosti jiných lidí je vlastní všem lidem s různou mírou intenzity. Někdo jasně reaguje na to, co se děje kolem, někdo je zavřený ve skořápce svých emocí. Jaké jsou empatie ve vztahu? Je dobré být citliví a dobře komunikovat s empat? Neexistuje jednoznačná odpověď.

Jediné, co vědci jednoznačně tvrdí, je, že vysoká citlivost na emoce jiných lidí může způsobit duševní poruchy a fóbie. Úplný nedostatek empatie činí člověka vyvlastněným, opuštěným, neschopným najít ty, kteří chtějí alespoň upustit pozornost. Takže pravidlo o zlatém znamení v empatii je velmi důležité.

Osobní testování

Empatie se projevuje již od raného dětství, absolutní většina dětí se svádí se svými blízkými, zejména rodiči nebo těmi, kteří se podílejí na výchově dítěte. Ale schopnost cítit zkušenosti jiných lidí s časem může zmizet. Pro člověka, který se vědomě rozhoduje pro emocionální problémy, bylo vyvinuto několik metod ověřování. Populární test pro empatii se nazývá "Měřítko emoční reakce". Existuje takovýto test 25 otázek, z nichž každá by měla mít jednu ze čtyř možností:

• vždy;
• často;
• zřídka;
• nikdy.

Tato technika byla vyvinuta americkým psychologem Albert Mehrabian (Albert Mehrabian) a byla aktivně používána po půl století v sebevědomí.

Tyto osobní šeky hodně, a získat odpověď na otázku „Mám empat“ test nebude sám. Například dotazník Bojko také odhaluje úroveň osobního empatie, ale je to jednodušší - „ano“ nebo „ne“ na 36 otázek, vyvinutý psychologem lze určit úroveň empatického predispozice.

Několik cvičení pro rozvoj empatie

Dospělí, kteří vědomě vytýčili úkoly a hledají způsoby, jak je řešit. Pro některé schopnosti empatie stane krokem, který umožní lépe porozumět ostatním. Chcete-li to provést, musíte nejprve projít testem empatie, stanovit úroveň jejich vlastní schopnost cítit emoce druhých lidí, a pak dělat vlastní studii pro rozvoj empatie. Tyto jednoduché techniky, které byly vyvinuty psychology, aby se dozvědět více jemně cítit lidi kolem nich, sloužit jim podporu pro psychické pohody, aby bylo možné předvídat konflikty a čas „uhasit“ je.

1. Schopnost poslouchat a slyšet partnera vám umožní lépe pochopit partnera v konverzaci.
2. Touha porozumět ostatním - co si myslí, co dělají v životě, kde žijí.
3. Rozhovory s cizími osobami v dopravě, i když slouží jako znak zvědavosti, ale umožní vám naučit se cítit tenkost jiných lidí.
4. Schopnost pokusit se o roli jiné osoby v obtížné situaci: jakékoliv kroky, které je třeba podniknout, aby bylo dosaženo co nejlepšího řešení problému, můžete využít hrdinů jakéhokoli psychologického dramatického filmu.
5. Sebehodnocení v pocitů a emocích je základem empatie zlatého středu.
6. Vývoj emoční paměť - "bylo tohle a to, způsobilo mi takové a takové pocity."

Tato samostatná výdělečná činnost je doplněna o cvičení s partnerem nebo skupinou. Dětská hra „The Monkey a zrcadlo“ - to je docela dospělý trénink na rozvoj empatie. Další jednoduchý, ale účinný výkon - dále jen „Telefon“: musíte mimiky a gest říct, o chystané akci, takže partneři zapojit do pochopit, co se stalo a jaké pocity to způsobeno vypravěč.

Nepotřebuji to!

Schopnost empatize je jednou z hlavních složek empatie. Ale pro mnoho lidí se taková citlivost stává zátěží, existuje touha odstranit akutní citlivost na zkušenosti jiných lidí z jejich vlastní povahy. Jak to udělat? Věnujte si více času, najděte nové koníčky, zaměstnání, které se může odnést a trvat dlouho. Mělo by se však pamatovat na to, že úplné odmítnutí schopnosti vcítit se a sympatizovat bude prostřednictvím osamělosti, nedorozumění ostatními. Je třeba najít zlatý prostředek - lidskou pozornost a vlastní zkušenosti.

Esoterický a empatický

Umění a ezoterismus odpovídají na otázku "Kdo je empatický?" poněkud svým způsobem. V těchto oblastech se empat nazývá osoba, která má schopnost ponořit se do emočního pozadí jiných lidí na úrovni extrasenzorického vnímání. Často je tato vlastnost popsána v knihách a filmech. Praktičtí psychové také používají schopnost empat pracovat s paralely reality. Věda prováděla výzkumné "dovednosti", aby se ponořily do emočního světa jiných lidí, aby získaly jakékoli informace, ale neposkytly žádné potvrzení. Proto je možné mluvit o empatii jako součásti ezoterických schopností podmíněně.

Schopnost soucit a empatie, reagovat na zkušenosti živých bytostí, je charakteristickým rysem člověka. Proto otázka, kdo je takový empat, má velmi širokou škálu odpovědí, protože každý z lidí hledá někoho, kdo ho může rozumět, reagovat na pocity. A schopnost empatie se stává základem vztahů.