Jak správně má být ve vaně

Pro ruskou osobu má koupel své tradiční místo, i přes to, že každý neví pravidla její návštěvy. To není překvapující, protože v poslední době, kromě všech známých ruských lázní a Finská sauna, na této aréně existují takové exotické odrůdy, jako je turecký hammam, santo nebo ofuro, římská termální voda a dokonce infračervená sauna. Jak pochopit celou tuto rozmanitost a jak se nepoškodit navštívením jedné z těchto institucí, aniž byste se seznámili s pravidly návštěvy? V tomto článku navrhuji číst pravidla pro návštěvu ruské lázně.

Za prvé, zkusme odpovědět na otázku, jak parní v lázni? Je to docela starý zvyk, který je nám z dětství znám. Po její návštěvě získá naše tělo čistotu, klid, pozitivní emoce a skvělý seznam dalších příjemných okamžiků. Navíc mnoho vědí, jak správně být ve vaně, zhubnout nebo znovu cítit mládí.

Význam lázně k dosažení těchto cílů je obrovský, přestože moderní bydlení má vynikající možnosti pro hygienické a relaxační procedury. Parní a vodní ošetření, které sledují, mají mnohem lepší účinek při čištění kožních pórů, než je jednoduchá sprcha nebo dokonce koupel. Proto není možné podceňovat roli ruské lázně.

Poté, co se naučíte, jak se správně koupat ve vaně, můžete najít zdraví, zotavit se z práce v náročném dni a uvolnit unavené svaly a klouby. V klidném soumraku lázně bude váš klid v duchu plně obnoven, síly se vrátí a budete cítit nával energie bez povšimnutí pro sebe.

Ruská lázeň představuje celý rituál. Zde je třeba poznamenat a připomenout, že existují dvě odrůdy: v bílé a černé. Navíc je tato možnost v černé barvě mnohem hygienická. Zabíjí patogenní houby a bakterie. Jak správně je ve vaně čerpat černým způsobem? Zde je nejdůležitější správné dodávky páry. Pokud náhodou vylijete vodu na kameny, může být celý proces, který probíhá v parní místnosti, považován za zničený.

Koneckonců, jak se dobře koupat ve vaně? Za prvé, nelze si představit bez vůně páry a samozřejmě s koštětem, který musí být připraven předem. Teplota by zde neměla překročit 70 C. Před vstupem do parní kabiny musíte sprchu opláchnout. Mýdlo v tomto případě není nutné, protože odstraní ochrannou vrstvu tuku z povrchu, což by mělo chránit pokožku před přehřátím. Jak se správně koupat ve vaně, pokud chcete co nejvíce relaxovat? V žádném případě se nejednáte o horlivou koště. Je nutné si zvyknout na teplotu na spodních regálech. Po cítění relaxace se začněte aktivně kouřit. Chcete-li získat plné potěšení a relaxaci, zkuste to udělat v ležaté poloze. V tomto případě můžete dokonale odstranit psychickou a svalovou únavu.

Je tam jeden kus radu, jak se koupat v sauně, jak zhubnout. Chcete-li to, budete muset přijít do lázně s lehkým pocitem hladu, ujistěte se, že pít hodně tekutin (přednostně bylinných čajů), používat éterické oleje, a po masáže parní lázeň. Taková aktivace metabolismu vaše tělo nebude nikde jinde! Necháte lázeň, lehkonohý, měkkým, jemné kůže a úplný klid.

Jak správně je ve vaně stoupat, aby se zbavil chladných příznaků a měl příznivý účinek na sliznici nosu a hrtanu? Chcete-li to provést, můžete použít extrakty nebo tinktury eukalyptu, mátou, tymiánem. Po těchto postupů, budete nejen cítit studená ustupuje, ale také chránit po dlouhou dobu z těchto nepříjemných onemocnění, jako je zánět vedlejších nosních dutin, rýma, akutní respirační infekce.