Lymfatická drenážní masáž doma

Mnoho žen najít první známky stárnutí pleti, začnou aktivně kupovat drahé krémy značené anti-age, nebo jít do salonu krásy, zažít všechny požitky radikální omlazení technik. Ovšem velmi málo lidí ví, že masáž doma vytváří skutečné zázraky s kůží: výrazně se osvěží, pokožka se zlepšuje, vrásky se zmenšují. Lymfatická drenážní masáž stimuluje pohyb lymfy, aktivuje krevní oběh, což zajišťuje zvedací efekt.

Charakteristiky postupu

Než začnete provádět lymfodrenážní masáž doma, musíte zjistit podstatu samotného postupu. Naše tělo je navrženo tak, aby fungovalo paralelně, dva systémy: krevní a lymfatické. Prvním úkolem je šíření živin do všech tkání. Lymfatický systém, podle pořadí, sbírá intersticiální tekutiny a rozkladné produkty, viry a bakterie, a pak odstraní z těla.

Jak tělo stárne, lymfatická aktivita začíná klesat. Jeho funkce negativně odrážejí špatný způsob života, zneužívání škodlivých potravin, kouření, chronické nemoci. Tekutina se začíná částečně hromadit v mezibuněčném prostoru, což vede k vzniku otoku. Akumulace škodlivých složek a pomalý metabolismus vede k časnému stárnutí pokožky.

Výhody

Při lymfatické drenážní masáži doma můžete rozptýlit stagnující lymfa. Postup pomáhá očistit tělo škodlivých látek a odstranit kapalinu, která se nahromadila v mezilidovém prostoru.

Lymfatická drenážní masáž spouští procesy přirozené omlazení. Efekt poté, co je patrný po 4 až 5 relacích. Tento typ masáže provádí následující funkce:

• eliminuje otoky spojené s věkem, což zajišťuje vylučování mezibuněčné tekutiny;
• aktivuje metabolismus, který zlepšuje pleť;
• normalizuje stav kůže;
• odstraní modřiny, vaky a tmavé kruhy pod očima;
• vytáhne obličej oválný;
• zničí ložiska tuku, což vám umožní zbavit se druhé brady;
• Vyhlazuje mimické vrásky a odstraňuje takzvané "vranové nohy";
• eliminuje nasolabiální záhyby a hluboké vrásky.

Kosmetikům se doporučuje provést masáž obličeje doma jako preventivní proceduru. Zahájení masáže může být už od 35 let.

Kontraindikace

Lymfatická drenážní masáž obličeje ovlivňuje hluboké vrstvy pokožky. Stojí za to, že takový postup může vážně poškodit, jestliže masážní technika je špatná.

Před zahájením tohoto postupu se musíte seznámit s řadou kontraindikací. Mezi ně patří:

• onemocnění lymfatického systému;
• infekční a virové onemocnění;
• hypertenze;
• deprese;
• onemocnění oběhového systému;
• přítomnost ran;
• dermatologické choroby, zejména dermatitida, couperosa, rosacea;
• poslední operace na nosu;
• kritické dny;
• onemocnění uší, hrdla a nosu;
• zhoubných nádorů.

Je zakázáno provádět lymfatickou drenážní masáž doma pro osoby mladší 18 let.

Lymfatická tekutina převezme úlohu transportního kanálu, proto je nutné se zdržet postupu i během období obvyklého respiračního onemocnění. V opačném případě budou viry a bakterie rozloženy po celém oběhovém systému.

Navzdory skutečnosti, že se technika lymfodrenážní masáže snadno učí, zanedbávání kontraindikací je velmi nebezpečné.

Než začnete s masáží, doporučujeme konzultovat s lékařem. Pokud nejsou žádné zdravotní problémy, můžete se bezpečně pustit do tohoto omlazení.

Kdy provést?

Změny věku se mohou projevovat pod vlivem určitých faktorů. Je-li člověk zažívá těžkou stres a vede nezdravý životní styl, se může objevit otok obličeje, otoky a předčasné vrásky. Často je to také známka porušení rovnováhy vody a soli. Chcete-li se s nimi vyrovnat, můžete si ujít domě omlazující masáže.

Indikace postupu lze přičíst nejen na změny související s věkem, ale také kosmetické nedostatky, které pociťují v důsledku hromadění tekutiny v oblasti tkáně.

V recenzích masáží obličeje doma se tímto způsobem zmíníme, že po předepsaném kurzu je možné snížit závažnost nasolabiálních záhybů a eliminovat druhou bradu.

Typy lymfatické drenážní masáže

Chcete-li dosáhnout omlazení pokožky obličeje, musíte mít doma správnou masáž obličeje. Technik takové masáže je hodně. Každá z nich má své vlastní vlastnosti. Která z nich závisí na věku a stavu pokožky. V závislosti na použití technických prostředků je masážní technika rozdělena do dvou typů:

• Manuál. Tento postup je určen ženám, které nemají závažné kožní problémy. Pomocí techniky masáže rukou můžete poskytnout podporu kůže, udržet ji mladou a svěží.
• Hardware. Takové manipulace by měly být svěřeny odborníkům. Její chování je skutečné v případě, že je kůže v zanedbaném stavu a potřebuje radikální metody omlazení. Hardwarová masáž je mikrokroutená, elektroionická, vakuová.

Mikroproud

Mikrokrevní lymfodrenážní masáž obličeje podporuje normalizaci subkutánní mikrocirkulace pomocí nízkého napětí. Postup aktivuje buněčné metabolické procesy, eliminuje přebytečnou tekutinu. Nejčastěji se předepisuje silnou otoky na obličeji.

Elektroionické řezání

Tato technika zahrnuje zavedení zvlhčovačů do pokožky pomocí elektrod. Postup tohoto plánu je zaměřen na zlepšení stavu kůže a odstraňování nahromaděných škodlivých látek.

Vakuum

Vakuová masáž obličeje doma nebo v salonu znamená vystavení kůže podtlaku. Postup vyvolává zvýšený odtok lymfy. Pro tuto masáž se používají přenosné vakuové přístroje. Důrazně se však doporučuje, aby se s jejich účastí nevyužívaly postupy, jelikož to ohrožuje četnými mikrodamagami a prasknutím tkání. Alternativou k takovýmto zařízením budou lékárny. Pokud máte určité dovednosti a budete dodržovat všechny pokyny, pokožka se výrazně zlepší.

Masáž obličeje s medem

Medová masáž obličeje doma se provádí ručně. Před tím, než dojde k jejímu provedení, by měla být pokožka obličeje důkladně vyčištěna. Umyjte si obličej teplou vodou, abyste otevřeli póry, abyste pronikli do medu. Pak musíte otřít tvář tonerem.

Za prvé, pokožka musí být zahřátá a připravit ji tak k další manipulaci. Prsty jemně hladí, že je třeba čelit, počínaje od středu a pohybuje se ze strany na stranu: od středu čela do chrámů, z nosu do tváře, od brady až k uším.

Dále, s malými polštářky prstů, musíte lehce poklepat na obličej. Nedávejte med na kůži ve velkém množství, protože to komplikuje proces masáže: výrobek se začne odvádět z obličeje, natáčí se do koulí a přilepí se.

Jakmile je obličej připraven, med by měl být aplikován na čelo, nos, tváře a bradu. Okolí očí není povoleno masírovat, protože je příliš tenké.

Začněte medovou masáž z čelní zóny. Ukazovací prst a prostřední prst by měly být umístěny v minimální vzdálenosti. Mezi nimi musíte umístit prsty pravé ruky, které jsou spojeny dohromady.

Levá ruka by měla lehce držet pokožku, aby se zabránilo jejímu silnému napětí. Prsty pravé ruky jsou nejprve lepeny a pak zvednuty.

V důsledku toho je kůže lehce zvednutá pravou rukou. Všechny pohyby je třeba provádět velmi hladce. Tímto způsobem je nutné provést ošetření celého obličeje, začínající od vrcholu a dolů až ke dnu.

Po použití kůže může být masáž prováděna intenzivněji. V tomto případě již levou rukou není nutné fixovat pokožku. Teď se také zúčastní masáže. Pak je třeba opatrně vzít do ruky a opakujte všechny kroky znovu.

Doba trvání postupu by neměla přesáhnout šest minut. Po skončení zasedání by měl být člověk propláchnut teplou vodou.

Jaké banky si mohou vybrat masážní plechovku

Chcete-li masírovat tvář bank doma, budete potřebovat speciální zařízení, které si můžete koupit v lékárně nebo v kosmetickém obchodě. Pro tento postup jsou vhodné silikonové nebo skleněné boky. Pokud jde o druhé, nejsou vhodné pro vlastní masáž, jelikož postup zahrnuje určité potíže.

Pro vakuovou masáž potřebujete získat břity různých průměrů:

• Malé plechovky (o průměru asi 1 cm) jsou vhodné pro masáž očních víček, nasolabiální zóny. S jejich pomocí můžete mít vliv na horní vrstvy pokožky.
• Střední (1-3 cm) se používají pro dynamický dopad. Ovlivňuje hluboké vrstvy a svaly.
• Velké (3-5 cm) jsou určeny pro statickou vakuovou masáž. Je také vhodný pro masáž décolleté zóny a dalších míst na těle.

Olej pro masáž plechovky

Kůže před masážní plechovkou by měla být hojně namazána olejem. Je žádoucí, aby v něm nebyly žádné konzervační látky, příchutě a jiné syntetické látky. Je nesmírně důležité vybrat si přírodní maziva jako mazivo, protože při masáži z vrásek doma proniknou do hlubších vrstev kůže. Pro domácí masáž plechovky je ideální jeden z následujících olejů:

• kokosový ořech;
• sezam;
• prádlo;
• ořech;
• dýně;
• olivový;
• semeno hroznů;
• jojoba atd.

Po ukončení masáže z vrásek doma byste neměli omyt olej z obličeje.

Použití plechovek

Tak, jak dělat masáž obličeje doma pomocí plechovek? Před zahájením procedury by měla být obličej důkladně omyta a otírána micelární vodou. Na povrch naneste olej. Vakuová masáž bank může být statická a dynamická.

Statická akce:

1. Skleněná nádoba musí být lehce vymačkaná a nanesena na kůži a tažena po několik milimetrů.
2. Uzavřete nádobu v této poloze po dobu 5 sekund.
3. Znovu utáhněte zařízení a pečlivě jej vyjměte.

Důležité! Ostré odtrhávání plechovek od obličeje je zakázáno.

Dynamický dopad:

1. Banka je umístěna přesně jako v statické masáži. Nejprve musí být vakuum uvolněné.
2. Dále musí jar začít postupně se pohybovat po kůži. Důležité je, aby to nebylo možné roztahovat a skládat se do záhybů.
3. Posledním krokem je oslabení vakua a odstranění nádoby.

Lymfodrenážní masáž Tsogan

Tato technika japonské masáže obličeje od vrásek doma může snížit opuch tváře, eliminovat vrásky a výrazně omlazovat pokožku. Můžete to udělat sami:

1. Navlhčete kůži olejem nebo mlékem.
2. Umístěte špičku prstů do středu čela, pomalu si vezměte ruce do svých chrámů, otočte a držte boční části obličeje k ušním lalomům.
3. Proveďte stejné akce v oblasti lymfatických uzlin na krku.
4. Vložte konce prstů z vnější strany očí, opatrně zatlačte a pomalu vedou do vnitřních rohů.
5. Držte prsty v této poloze a pomalu kráčte po okraji obočí v rohu oka zvenku, držte se a jděte zpět do vnitřního rohu.
6. Vraťte se do dolní zóny očních zdířek k chrámům.
7. Umístěte prsty do střední části brady, trochu stlačte a vytvořte rty tak, aby se prsty pod nosem dostaly.
8. Umístěte prsty po stranách nosu a proveďte klenuté masáže, pak jděte po mostě nosu, roztáhněte ruce do vašich chrámů.
9. Umístěte špičku prstů uprostřed brady, protáhněte rty a přemístěte je do nosu, pak do vnitřního rohu očí. Držte a držte prsty k vašim chrámům.

Při masážích doma by měly být lehké tlaky a stroering zaměřeny na blízké lymfatické uzliny podél masážních linek od dolní části nahoru. Je nutné se zdržet intenzivního tlaku na kůži, jinak hrozí nebezpečí prasknutí cév a vznik závažných následků.

Na závěr

Pokud existují náznaky pro masáž s účinkem omlazení, stojí za to pamatovat, že je nežádoucí zapojit se do tohoto postupu. Když je technika lymfodrenážní masáže obličeje studována doma, stačí 1-2 týdny týdně. Za dva měsíce bude výsledek ohromující.