Já jsem to, co jí, nebo Jak způsobit averzi k jídlu

Téma ztráty váhy dnes vzrušuje většinu žen a muži nezůstávají v jejich touze být krásní a atletický. Diety, drogy pro hubnutí, třídy v posilovně různými způsoby - to vše se pevně dostalo do našeho života a aktivně se propaguje v médiích. Bohužel, problém ze společnosti nikde nezmizí. Přesto obrovský počet lidí trpí nadváhou. Důvodem je špatná strava. V praxi do takového závěru začíná člověk přemýšlet, jak opouštět škodlivé, ale takové atraktivní produkty. Jinými slovy, jak způsobit averzi k jídlu. Je to možné a jaké jsou následky tohoto ohrožení našeho těla? To vše se dnes řeší s vámi.

Je to nutné?

Co je to jídlo pro naše tělo? Pokud odmítnete skutečnost, že dorty a klobásy - je to velmi chutné, je zde výjimečně racionální řešení. Jídlo je zdrojem energie, na kterém pracují všechny orgány a systémy našeho těla. Proto je otázka, jak vyvolat averzi k jídlu, první krok k sebevraždě. A sem přichází druhá, ne méně zajímavá otázka: "O jaké potravě mluvíme?"

Obiloviny, ovoce a zelenina, vařené ryby - všechny velmi užitečné zdroje bílkovin, komplexních sacharidů a vitamínů. Šlehačka, margarín a čokoládovou polevou - to je zcela transgenní tuky, že žádný náklad není prováděno, ale krásně položené na pasu a boků.

Jaký závěr lze vyvodit

To znamená, že se ukáže, že musíme dát jen část příjmu potravy, pak jsme nejen zdravější, ale také dostatečně rychlý pohudeem. Přichází však přirozená otázka: "Jak způsobit averzi k jídlu tak selektivně?" Chcete-li se zamilovat do užitečného jídla a zároveň přestat milovat křupavé, smažené kotlety a čokoládu je skutečně skutečné. Jakmile si zvyknete jíst jinak, tělo pochopí, že je pro něj mnohem lepší.

Běh k lékaři!

Vzhledem k tomu, že je snadné způsobit znechucení k jídlu, nezapomeňte, že je také smrtelně nebezpečné. Přesvědčit se, že jídlo je zdrojem všech nemocí a začíná nenávidět celou duši, člověk dostane velmi složitou poruchu nazývanou anorexie. Tělo jednoduše přestane pohlcovat jídlo a jakýkoli pokus o polknutí kousku vede k zvracení. Každý rok anorexie zažívá život mladých dívek, kteří se vášnivě chtějí stát modelkami.

Takže nemusíte v životě vyvíjet smrtící a bolestivé dlouhé utrpení. Potřebujete navštívit kvalifikovaného odborníka na výživu, který rozumí důvodům vaší nadměrné hmotnosti (pokud je), pomůže vám přizpůsobit systém výživy a cvičení.

Beďte k terapeutovi!

Nejčastěji se vyskytuje nadváha kvůli tomu, že lahodné jídlo se člověk snaží zaplnit deficit pozitivních emocí. V tomto případě se nejedná o cereální nebo zeleninovou guláš, ale o koláče a hamburgery, colas a čokoládu. Pokud by to bylo zklamání, pak by se problém vyřešil najednou. Ale skutečnost spočívá v tom, že bez ohledu na to, jak se člověk potýká, stále přechází pult s kefírem do obchodu a jde do cukrárny.

V tomto ohledu jsou velmi užitečné psychoterapeutické zasedání, které napomáhají zjištění skutečných příčin nelibosti a přizpůsobení jejich stavu. Osoba se naučí nenávidět sebe, jíst škodlivé jídlo, což je základ anorexie a sebezničení a škodlivé jídlo. Hypnóza pomůže postavit pyramidu hodnot novým způsobem a také zahrnuje zdravý životní styl a optimální stravu.

Drogy, které nemají jídlo

Nejsou tolik, a většina z nich je neúčinná nebo prodávaná na předpis. A to je velmi správné. Módní blokátory kalorií (sacharidy a tuky) nemají žádný účinek na chuť k jídlu. Dokonce i když váží určité množství spotřebované energie, to neovlivňuje chování potravin.

Druhou velkou skupinou lze považovat za drogy, které způsobují zvracení a průjem. Jedná se o četné bylinné čaje, stejně jako apomorfin a jeho deriváty. Nemůžete je koupit bez lékařského předpisu. Podstata účinku je jasná: průjem je doprovázen bolestí, nevolností a slabostí. Zvracení také nepodporuje vzhled chuti k jídlu. Proto nechcete jíst. Navíc, zvracení je způsobeno síran měďnatý a zinek, pektol a lycorin, emetin.

Pro pomoc přírodě

Existují nějaké bylinky, které způsobují znechucení k jídlu? Ve skutečnosti můžete uvést příklad všech laxativ, po kterých žaludek ubližuje a není třeba ještě pár dní. Efekt není pro tělo nejjemnější a nejužitečnější, ale je tam. Kromě toho existuje řada jedovatých bylin, které způsobí slabost, nevolnost, zvracení, ale je lepší nechce se s nimi hádat, a proto v názvu neuvádíme jejich jména.

Ve vašem arzenálu jsou jen bezpečné byliny, které pomáhají vyrovnat se s chutí. Jedná se o semeno z lnu, které v žaludku bobtnavá mechanicky zaberá spoustu místa a nedovoluje vám jíst příliš mnoho. Jiný kořen působí podobným způsobem. Dále můžete doporučit odvar listů malin, jahod a třezalky, kořisti a psí růže. Oni trochu uklidňují chuť k jídlu a obsahují mnoho vitamínů.

Praktické triky

Jsme to, co jíme. Otázka, jak vyvolat averzi k jídlu, aby ztratila váhu, proto není zcela správná. Je mnohem lepší se zeptat na to, jak restrukturalizovat vaši stravu a učinit ji užitečnější. Existuje spousta triků, které vám pomohou:

• Odmítněte ochucení, omáčky, kečup, majonézu. Cukr je tady. Jelly dezerty s mlékem, tvarohem a ovocem - prosím, ale bez obvyklé sladkosti. Nevyžaduje čerstvé jídlo další jídlo? Někteří odborníci doporučují posypat potraviny hořkými bylinami, například pelyňkem.
• Jakmile se budete cítit chuť (nesmí být zaměňována s hladem, když tělo potřebuje živiny), ale víte přesně, co v poslední době se dostává do dobré jídlo, pití sklenici vody. Na chvíli to bude jednodušší.
• Pokud touha jíst něco, nezanechá vás, můžete si zuby kartáčovat s mátovou pastou.

• Podáváme krásně a chutně jen zdravé pokrmy. Chop je nejlépe nakrájený v mixéru a podává se na talíři ve formě kaše. Podobně udělejte totéž s dorty, pokud je nemůžete odmítnout.
• Mentálně si představte samičku s elegantní postavou a vedle misky s zeleninovou dušenou a drobnou kaší. Připojte dva obrázky do jednoho. A teď druhý pár. Oblíbené koláče nebo kotlety v jedné ruce a něco nepředstavitelně odpudivého v druhé. Připojte je dohromady a silně je vytiskněte do druhého. Taková cvičení pomáhají směřovat myšlenky správným směrem.

Jak vidíte, není třeba vyvinout odpor k jídlu. Stačí změnit přístup k potravinovému systému a mírně přehodnotit přednosti jídla.