Salát s fazolemi s kuřecím masem - až tři recepty!

Pokud chcete jíst světlo, ale také výživné jídlo, pak vařte salát s fazolemi s uzené kuře. Tato miska obsahuje mnoho proteinů. Proto je jeho obsah kalorií zcela přijatelný pro ty, kteří sledují tento obrázek. Na salát budou potřebovat pouze 5 složek, které lze snadno zakoupit.

Složení:

- 300 gramů uzeného prsu;

- 1 banka červené fazole;

- 1 balíček krekrů;

- 100 gramů sýra;

- majonéza;

- podle vůle - 2 stroužky česneku.

Cesnakový salát bude ostřejší. Pokud se nebudete bát vůně česneku, můžete přidat tuto koření, ale bez ní se dostanete velmi chutné. Zvláště proto, že krutony mohou být zakoupeny s jakýmkoli vkusem a dodávají chuť na salát.

Jak připravit "Salát s fazolemi s uzeným kuřecím masem"

Příprava tohoto pokrmu je velmi rychlá. Proto pokud chladnička již má vše, co potřebujete, pak stačí deset minut - a můžete jíst.

Kuře krájené na malé čtverce, sýr tři na velkém strouhaní. Otevřeme fazole. Můžete z ní vypustit nějakou tekutinu, nebo můžete spolu s ní dát zeleninu. Po suhariki absorbuje hodně vlhkosti. Bez tekutiny se salát ukáže jako suchý a budete muset přidat mnoho majonézy, díky níž bude jídlo kalorické. A chceme se téměř dostat dietní salát.Uzené kuře, fazole - to jsou produkty, které neobsahují nadměrnou hmotnost. Pokud chcete, aby nádobí bylo ještě jednodušší, můžete vyměnit kuře s vařeným kuřetem.

Zbývá přidávat nakrájený česnek, majonéza. Nechte krekery namočit a po 20 minutách už můžete ochutnat a ochutnat, užívat si božské chuti.

Salát "Uzené kuře, fazole, sušenky" - variace na téma

Existuje několik odrůd tohoto pokrmu. Milovníci zeleniny mohou do salátu přidat listy z pekařské kapusty a rajčat.

Složení:

- 3 uzené prsy;

- 300 gramů tvrdého sýra;

- 1 průměrná hlava zelí z Pekingu;

- 1 balíček krekrů;

- plechovka bílých fazolí;

- 3 lžíce majonézy.

Tato částka je pro velkou společnost dostačující. Takové jídlo lze proto připravit na rodinnou večeři nebo na domácí dovolenou. Tento salát s fazolemi, s kuřecím masem má ve svém složení ještě méně kalorií než předchozí verze.

Není to těžké. Zelenina musí být umývána. Rajčata - nakrájíme na kostky, salát - plánujeme v podobě nudlí. Sýr je také třepán, stejně jako v prvním receptu. Všechno je smíšené, trvá na tom, že je na stole.

Další zajímavý recept

Další salát s fazolemi s kuřecím masem se připravuje trochu déle. Ale fazole za to bude stát méně. Koneckonců, není třeba vařit, ale vařený.

Složení:

- 1 šálek (200 gramů) bílých fazolí;

- 2 čerstvé okurky;

- 1,5 kuřecí prsíčky uzené;

- 1 balíček krekrů;

- 2-3 lžíce majonézy.

Příprava

Namočte fazole na noc, pak ráno již můžete vařit 30-40 minut ve vroucí vodě. Okurky rozřezávají slámy a kuřecí kostky.

Nyní připravte připravené produkty ve vrstvách. První - krekery. Oni jsou velmi hojně chybí s majonézou. Pak - kuře. Také ho pokryjeme, ale s malou vrstvou této lehké omáčky. Umíráme okurky na kuře a na ně - fazole. A tak rozložte několik vrstev. Každá vrstva je mírně slaná a namazaná malým množstvím majonézy. Nahoře položte trochu více majonézy a zdobte salát. Můžete vyrobit 3 květiny z okurek hobliny, otáčení. A listy jsou získány z větviček petrželky nebo kopru. Je snadné vytvořit lilie květiny. Chcete-li to provést, nakrájejte okurku plátek 8 cm dlouhý od okurek. Nůž nůž do středu a rozdělit na 2 části v cikcak pohybu. Bude to krásně.

Nesmíme zapomínat, že dekorace, stejně jako chuť, je důležitá pro jakýkoli pokrm.