Dětská výživa za 10 měsíců: strava, strava, tipy, recepty

Jak uspořádat výživu dítěte za 10 měsíců? Tuto otázku žádají všichni, kteří se nedávno stali mladými rodiči, a přesto nemají speciální dovednosti v krmení dětí. Složitost jejich vývoje spočívá v tom, že tento proces netrpí chybami, protože každá z nich negativně ovlivňuje zdraví dítěte - musí to být jasné.

Takže co by mělo být dětská strava za 10 měsíců? Jaké funkce to má? O tom dál.

Obecné funkce

Je ve věku 10 měsíců, kdy můžete začít kojit kojení dítěte s krmením obvyklého jídla obvyklého pro dospělé. Je třeba poznamenat, že tento proces je doprovázen také tréninkem dítěte jíst nezávisle na lžíci. Nicméně, jak ukazuje praxe, v tomto věku je třeba, aby rodiče krmili sami sebe, protože dítě zvlášť nepochopilo, jak vlastnit takový objekt.

Při normálním vývoji ve věku 10 měsíců má dítě již první zuby, které jsou obvykle dvojice. To je důvod, proč může začít dávat cookies nebo malé drtí. Navíc mnoho rodičů praktikuje krmení malých porcí ovoce a zeleniny. Nicméně při výběru produktů byste měli jasně dodržovat pravidla týkající se toho, co můžete jíst v daném věku a co nemůžete.

Také při výběru stravy je třeba zvážit, jaký druh krmení je dítě. To vše je způsobeno skutečností, že u kojenců, kteří jsou kojeni, je výživa po 10 měsících vážně odlišná od toho, co se produkuje, pokud je dítě na umělém krmení po celou tuto dobu. Takže zvážíme každý případ zvlášť.

Výživa pro kojence

V případě, že dítě je přirozené, tedy kojení, je nezbytné, aby pořádal jídla pětkrát denně. Vzhledem k navrhovanému množství jídla by nemělo být vyšší než 200 g. V menu tohoto dítěte může být zahrnut kefír. Bude to také velmi užitečné vařené cereální obiloviny, které lze vařit na prsa nebo pasterizované mléko, zředěné malým množstvím vody. V tomto věku děti dychtivě jedí ovocné pyré, stejně jako žloutky s minimálním množstvím másla. Na konci desátého měsíce může být v nabídce dítěte zahrnuto malé množství ryb.

Pokud jde o režim, musí být jasně standardizován. Dětská snídaně by měla vždy sestávat z mateřského mateřského mléka, na oběd může být krmen malým množstvím kaše. Během dne může být dítě ošetřeno ovocnými pyré. Co se týče večera, v noci by dítě nemělo krmit příliš těsně - stačí ho omezit na malé množství jogurtu nebo tvarohu.

Krmení dítěte na umělém krmení

10 měsíců je věk, kdy dítě, které je na umělém krmení, může být převedeno na plné jídlo s použitím různých užitečných produktů.

Co se týče stravy, děti podávané umělou směsí by neměly jen konzumovat přírodní produkty. Osvobození od směsí by se nemělo dramaticky projevit, a proto by děti měly dostávat obvyklé jídlo na snídani a večeři.

Pokud hovoříme o počtu jídel, nesmí přesáhnout pět dávek denně. Takže ve věku 10 měsíců musí dítě jíst 4-5 krát denně.

Pokud jde o povolené pokrmy, dítě v tomto věku může začít jíst parní kotlety, masové pyré a masové kuličky. Nenechte se zbytečné a používání ryb. Rovněž jsou povolena sýrová masa, ovoce, zelenina a užitečné ovocné vývary.

V každém případě, rodiče musí věnovat pozornost skutečnosti, že pro dítě 10 měsících léčby by mělo být nejen stabilní a užitečná, ale také pevně a společně, aby se zabránilo onemocnění zažívacího ústrojí.

Potraviny schválené pro spotřebu

Co by dítě mělo sníst za 10 měsíců? Při výběru produktů musí rodiče vždy věnovat pozornost jejich účelu a úrovni přínosu pro dítě. Takže u desetiměsíčního dítěte bude maso, stejně jako pyré z vajec neuvěřitelně užitečné - tento produkt napomáhá posílení svalové tkáně, což je způsobeno vysokým obsahem bílkovin v produktu. Kolik masa potřebuje dítě za 10 měsíců? Ve stravě je třeba postupně zadávat - ne více než 75 gramů denně. Na začátku 11 měsíců může být denní dávka zvýšena na 100 g.

Zeleninové pyré mají také příznivý vliv na vývoj těla dítěte. Zvláštní pozornost by měla být věnována tomuto pokrmu, připravenému z dýně, řepy, mrkvy, karfiolu a cukety. Puree lze také nahradit zeleninovými polévkami.

Kaše a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku budou užitečné i za 10 měsíců. Zvláštní pozornost je třeba věnovat jogurtu a kefír - mohou být součástí denní stravy, každá 200 ml.

O ovoci

Navzdory skutečnosti, že tento typ jídla je pro lidské tělo velmi užitečný, v tomto věku dítě nemůže jíst všechno ovoce. Jaký druh ovoce může mít dítě za 10 měsíců?

Mladí rodiče by si měli pamatovat, že jakékoli plody, s výjimkou jablek, musí být postupně zavedeny do potravy dítěte. V tomto věku by se nemělo jíst jasné ovoce, protože zpravidla způsobují alergické reakce. Kromě jablek můžete bezpečně začít návnadu ovoce, jako je hruška, švestka, banány, broskve, meruňky a angrešt. Také velmi užitečné pro vývoj organismu budou rybíz - černé i červené. Děti z kiwi mohou být konzumovány v malém množství, nicméně rodiče by si měli pamatovat, že takové ovoce může způsobit průjem.

Pokud jde o kategoricky zakázané ovoce, citrusové plody (mandarinky, pomeranče, citróny), stejně jako rajčata, by měly být úplně chybějící z výživy dítěte za 10 měsíců. Tyto produkty doporučuje mnoho pediatrů, aby dětským potravinám doručili nejdříve 2-3 roky.

Zakázané produkty

Ve stravě dítěte za 10 měsíců by neměly být některé kategorie produktů, protože způsobují poruchy těla dítěte.

Především byste měli dávat pozor na zdánlivě velmi užitečný produkt - kozí mléko. Navzdory skutečnosti, že má mnoho užitečných komponent, je krmení dítětem starším 10 měsíců přísně zakázáno. V tomto věku jsou také čokoláda a všechny její produkty a med kontraindikovány. Pediatři nedoporučují krmit děti syrovými vejci, vlašskými ořechy, stejně jako hrozny s kostí a kůží - vedou k nadýmání, což má za následek nepříjemné následky.

Ve stravě takového dítěte by se mělo vyhnout také slané a uzené výrobky, konzervy a polotovary. To je způsobeno skutečností, že v tak malém věku játra dítěte nejsou správně vytvořeny a nemohou produkovat normální krevní očistu od škodlivých prvků, které spadají do tohoto typu potravy.

Režim napájení

Strava desetiměsíčního dítěte se v některých jeho rysech liší.

Především byste měli dávat pozor na snídani - nutně musí být brzy. Během tohoto období se dítě doporučuje používat mléčné výrobky.

Během hlavní snídaně, která by měla být provedena po krátkém čase, by mělo být dítě podáváno vařenou omáčkou podle zvláštních receptů (co krmit dítě za 10 měsíců a jak ho vařit je uvedeno níže). Část jídla v tomto okamžiku by neměla překročit 200 g.

V době oběda může být dítě pohrouženo kusem chleba s lehkou polévkou. Také v tomto okamžiku dítě může jíst roucho masové kuličky nebo jiné husté pokrmy připravené zdravým způsobem - vařené, vařené nebo dusené. Při obědě může být dítě hýčkat malým množstvím sladké, například šťávy (nejvýše 30 ml).

S ohledem na odpolední občerstvení lze v této době podávat smíšené pokrmy připravené z různých druhů výrobků. Příklady nejúspěšnějších agregátů mohou sloužit jako maso nebo ryby se zeleninou. Vynikající formou jídla budou směsi pyré. Také v tomto období lze nabídnout tvaroh.

Co se týče posledního zdroje, mělo by to být co nejsvětlejší. Příkladem může být sklenice jogurtu nebo sušeného jogurtu.

Všechny matky, které mají desetiměsíční dítě, by měly přísně sledovat přestávky mezi krmením - asi 2-4 hodiny, v závislosti na denním režimu činnosti a také na preferencích dítěte. Tabulka, která je zde uvedena o pěti dávkách denně, není vůbec nutná, ale je žádoucí. Pokud je to nutné, můžete jej změnit na čtyři jídla. V tomto případě je však třeba mít na paměti, že objem porcí by měl být mírně zvýšen, aby dítě dostalo potřebné denní množství vitamínů a minerálů.

Polévka na proso

Jaký druh polévky může mít dítě za 10 měsíců? Výjimečně jedna, ve které nebudou žádné tukové složky. Také použití ostré a hořké produkty v tomto věku je vyloučeno. Maminka má věnovat pozornost polévek, mezi něž patří maso (kuřecí, králičí, krůtí, telecí), stejně jako obiloviny a zelenina. Ideálním příkladem může být proso, které se připravuje na základě rostlinného tuku.

Abyste to udělali, musíte se umyt a nakrájet polovinu mrkve, nakrájet na tenké proužky a poslat je do pánvi pro snadné pražení. Přes rozřezanou zeleninu je třeba pro jeho potlačení nalít malé množství vroucí vody a malý kousek másla. Obsah pánve na smažení by měl být pevně zakryt víkem a ponechán na chvíli vařit, dokud nebude hlavní složka zcela změkčena.

Při přípravě zeleniny, musí být promyje se čtyřikrát lžičky proso zrna, vyplnit do 2,5 šálku zeleninový vývar, předem připravené, a přivést k varu na mírném ohni. Když je krupice hotová, přidejte do polévky dusenou mrkev a jemně nakrájenou polovinu hlízy brambor. Když se polévka vaří, musí být rozdrcena směšovačem a ochlazena na nízkou teplotu.

Parní rybí kotletky

Během 10 měsíců ve výživě dítěte můžete začít zavádět ryby. Co z toho vařit? Vynikající volbou budou velmi užitečné parní kotlety, které jsou vyrobeny z mořských ryb.

Pro jejich přípravu vezměte 300 g tresky a opatrně je rozložte na malé kousky, současně odstraňte kosti. Po tomto obtížném postupu musí být velmi dobře rozdrcený, pro který můžete použít mixér. K filmu podzemní ryby je třeba přidat hlava cibule, která by měla být taky uzemněna.

V samostatné misce je třeba opláchnout a vařit pár lžící rýže. Poté, co je připraven, musíte vypustit přebytečnou tekutinu z kaše, míchat ji s rybí filetou, přidat kuřecí vejce a důkladně promíchat, dokud se nevytvoří jednotná hmota.

Z přijaté síly je nutné vytvořit malé kuličky a dát je do dvojitého kotle. Kuchařka bude asi půl hodiny, ale výstup je velmi užitečné a chutné jídlo, které by mělo být výživovým menu dítěte za 10 měsíců.

Chléb sýr hrnce

Další originální, užitečné a velmi chutné jídlo pro děti v malém věku bude sýr sýr. Ve výživové nabídce dítěte za 10 měsíců musí být nutně zahrnuto, protože takový dezert se skládá z produktů, jejichž obsah je pro rostoucí organismus velkým množstvím vápníku.

Je velmi snadné vařit tento kastrol. Chcete-li tak učinit, vezměte žloutek vaječného vajíčka a protřete ho lžičkou cukru. V jiném pokrmu je třeba vyčistit 250 g nízkotučného tvarohu výhradně čerstvého. K tomu je třeba přidat lžíci předem promytých hrozien.

V samostatné misce musíte porazit vaječný bílý, pro který je vhodné použít mixér. Výstupem by měla být silná pěna, na jejíž povrchu se vytvoří husté vrcholy. Tato hmota musí být velmi pečlivě nalita do tvarohové směsi s rozinkami.

V této fázi je třeba troubu zapnout, aby se zahřála až na 180 stupňů. Poté je třeba připravit plech na pečení. K tomu je třeba pečlivě namazat máslo, které může být předem roztaveno ve vodní lázni. Všechny dříve připravené přísady musí být smíchány do jedné hmoty, přidány do ní polévková lžíce semoliny a důkladně promíchány. Poté by měla být výsledná hmota vložena do formy a zaslána do pečicí trouby na pečení, dokud nebude hotová.

Tipy na výživu

Tato malá připomínka může rodičům pomoci správně organizovat jídlo pro své dítě.

Každá matka by měla vědět, že jídlo pro malé dítě by mělo být výhradně čerstvé. Proto by měla být všechna jídla připravována v malých porcích. Měli byste také vzpomenout na správnost velvyslankyně jídla - proto musíte před každým krmením určitě zkusit jídlo pro sůl. Také před podáváním pokrmů vždy musíte cítit teplotu, protože příliš horké nebo naopak studené potraviny budou mít nepříznivý vliv na vaše zdraví.

A nakonec nejdůležitější pravidlo, které označují pediatři. Nevyvíjejte dítě, aby jedl silou. Pokud nemá touhu jíst podle režimu stanoveného svými rodiči, stačí jen trochu změnit. Jinak ve vyšším věku dítě začne být znechucen jídlem.