Krmení dítěte po roce

Když je dítě staré jeden rok, musí si zvyknout na speciální dospělé jídlo. Dítě už mělo prvních 6-10 zubů. Drobky se aktivně naučí žvýkat. Ve svém těle se vyrábí více trávicích enzymů, což mu pomáhá trávit "dospělé" jídlo. Ale velikost žaludku jednoho roku starého dítěte je stále velmi malá, a proto by se rostoucí drobeň měla jíst nejméně čtyřikrát denně. Krmení dítěte po roce musí být bohatý na vitamíny a mnoho dalších užitečných látek potřebných pro vývoj dítěte.

Mnoho pediatrů je přesvědčeno, že děti by měly být kojeny až do věku 20-24 měsíců. Jednoročnímu dítěti je doporučeno dávat mateřský mléko denně ráno a pozdě večer. Mléko do mléka je nasyceno živinami, jako žádný jiný produkt.

Dospělé potraviny by měly být připraveny s přihlédnutím k zvláštnostem trávicího systému dětí tohoto věku. Nabídněte pouze dobře vařenou kaši, páru kotlety, zelenina bramborové kaše a pečivo. Speciální dětská výživa můžete používat ve sklenicích, což znamená, že je doporučeno dětem po 12 měsících.

Výživa dítěte po roce by měla zahrnovat mléčné výrobky. To by se mělo stát hlavním prvkem stravy pro děti. Dítě může už dostat kefír a přírodní jogurt (až 200 mililitrů denně). Je velmi důležité krmít dítětem s tvarohem a malým množstvím sýra. Je užitečné připravit pro něj kostičky tvarohů a posypat jim zředěnou nízkotučnou smetanou smetanou. Množství tvarohu konzumovaného za den by mělo dosáhnout 70 gramů.

Hlavním pokrmem ve stravě dítěte je kaše. Nabídněte stroužky ovesné vločky, rýži, proso, pohanku a kukuřičnou kaši. Výživa dítěte po roce je založena na tomto jednoduchém jídle.

Neškrábejte dítě těstovinami. Neobsahují tolik užitečných látek, takže nechte své dítě chutnat toto chutné jídlo trochu později.
Jeden rok je připraven na první známost s chlebem. Až jeden a půl roku se nedoporučuje dítěti žitný chléb. Krmte dítě svým obyčejným bílým pšenicí. Nedávajte malému dítěti více než 100 gramů denně tohoto výrobku.

Krmení dítěte po uplynutí jednoho roku by měla být bohatá na ovoce a zeleninu. Dát na stůl před jeho dítě roste zeleninovou polévku a tekuté polévku se zeleninou. Strava dítě musí být přítomny řepa, tuřín, rajčata, hrách, fazole. Postupně zvyknout své dítě na čerstvé jemně nasekané zelené - kopr, petržel, salát, zelenou cibulkou.

Jeden rok staré dítě by mělo dostat asi 200-250 gramů ovoce denně. Ale buďte opatrní, tyto produkty mohou způsobit alergie! Preferujte jablka, hrušky, švestky a bobule, které rostou v našem regionu.

Dětská výživa po roce zahrnuje asi 100 gramů masa denně. Patří sem parní kotlíky, masové kuličky, masové kuličky, masové soufflé. Dobrou volbou bude dětské konzervované maso. Několikrát týdně nakrájejte kotlety nebo masové kuličky z tresky, štiky nebo pollock.

Pít dítě je lepší než čistá voda, vyrobená speciálně pro děti svého věku. Můžete nabídnout svým dětem mléčné výrobky, ovocné a zeleninové šťávy, stejně jako kompoty bez cukru. Místo cukru je žádoucí použít malé množství fruktózy. Je povoleno přiložit jeden rok k mírně vařené čaj a bylinné odtučněné mátou, heřmánek nebo fenykl. Nicméně, nepijte své dítě příliš často s těmito nápoji.

Pokud je vaše dítě náchylné na alergie nebo má žaludeční potíže, zeptejte se, jak vaše dítě posílat rok od svého lékaře. Snad zkušený lékař vám pro vás připraví speciální dietu, která bude užitečná i pro vaše výrobky pro kojence.