Plánování těhotenství: fáze přípravy, rysy a doporučení

Narození dítěte je kouzelnou a vzrušující událostí v životě každé rodiny. Všichni budoucí rodiče snoudí o zdravém narození dítěte. Kompetentní plánování těhotenství umožňuje minimalizovat rizika možných komplikací a patologií vývoje plodu. Co by mělo být děláno pro budoucí rodiče?

Kalendář narození

Populární otázka mezi ženami, které sní o těhotenství: "Jak dlouho trvá příprava na koncepci?". Samozřejmě, sledování vašeho zdraví a emočního stavu je žádoucí po celý život. Naneštěstí mnozí z našich současníků mají špatné návyky, nevyhnutelně čelí každodennímu stresu a obracejí se k doktorům pouze v případech mimořádné nutnosti. Pokud se manželé rozhodnou stát se rodiči, je vhodné revidovat jejich životní styl nejméně šest měsíců před počátkem. Udělat osobní plán pro plánování těhotenství. Měli byste začít základní lékařskou prohlídku. Navštivte terapeuta a proveďte testy požadované oběma partnery. Je také žádoucí učinit schůzku s genetikem. Pokud jeden z manželů trpí chronickými nemocemi, je nutné navštívit specializované specialisty. Pro budoucí matku je konzultace gynekologa povinná. Dále musí oba partneři předložit testy na pohlavně přenosné nemoci. Zadejte v kalendáři schéma pro získání zdravotních výhod a plán pro užívání vitamínů.

Základní zkoušky a analýzy pro budoucí rodiče

První etapou plánování těhotenství je návštěva terapeuta. Oba rodiče musí jít s tímto lékařem na schůzku. Během konzultací se můžete seznámit s průběhem chronických onemocnění, pokud existují. Snažte se zhodnotit svůj stav před přijetím. Možná trpíte otoky, systematickou bolestí nebo jinými příznaky? Nyní je čas mluvit o takových malých známkách onemocnění lékaře a podrobit se dalším vyšetřením. Je důležité provést testy během plánování těhotenství. Požadované minimum: provádět laboratorní vyšetření krve a moči. Každý z budoucích rodičů by měl znát jejich krevní skupinu a Rh faktor. Je také důležité provádět testy na TORCH infekce v této kategorii patří: hepatitidy B, zarděnky, toxoplazmózu, herpes. Plánování těhotenství zahrnuje návštěvu genetika. Velmi často se chromozomální abnormality pozorují u lidí, kteří jsou na první pohled zcela zdraví. Konzultace genetika je povinná v případě, že alespoň jeden z manželů je již 35 let.

Doporučené vyšetření pro budoucí matku

Odpovědní rodiče jsou vyzýváni k návštěvě některých specialistů při plánování těhotenství. Jak začít ženu, která sní o tom, že se stane matkou? Prvním lékařem v tomto seznamu pro dámy je gynekolog. Pokud existují nějaké patologické stavy orgánů reprodukčního systému, léčba by měla být provedena před pokusem o otehotnění. Důležité je také zajistit, aby nedošlo k sexuálně přenosným infekcím. Gynekolog poskytne užitečné rady při přípravě těla na těhotenství. Také je vhodné provést test hormonů. Plánování těhotenství by mělo zahrnovat také návštěvu endokrinologa. Doporučuje se, a to i při absenci stížností pacienta, udělat ultrazvuk štítné žlázy a zkontrolovat hladinu tvorby hormonů. Porušení fungování endokrinního systému může narušit úspěšné nasazení dítěte. Snížení zrození ženy dítěte se často vystraší pravděpodobnými problémy s viděním a zuby. A to je příležitost navštívit zubaře a oftalmologa před začátkem těhotenství. Problémy s viděním mohou být indikace pro císařský řez. Pokud jsou problémy se zuby, je třeba je odstranit před těhotenstvím.

Musím předat vyšetření budoucímu otci?

Jaké testy předat člověku při plánování těhotenství je zapotřebí? V tomto čísle jsou názory odborníků rozděleny. Někteří gynekologové se domnívají, že v první fázi přípravy na koncepci postačí pozorovat a zkoumat budoucí matku. Muži se však doporučují, aby zahájili obcházení odborníků pouze v případě, že nedošlo k těhotenství. A ještě navštívit urologa během plánování je žádoucí. Tento odborník prohlédne genitálie a provede testy na sexuálně přenosné infekce. Je nutné provádět takový výzkum s mužem, pokud je jeho žena zdravá? V této situaci, její manžel se také doporučuje předat analýzy, protože některé infekce mohou být asymptomatické pro nějaký čas se nepřenáší do druhého partnera, a to i při pravidelných kontaktů. V případě potřeby můžete také provádět laboratorní studie semena. Tyto testy se však doporučují pouze v případě, že při odmítnutí užívání antikoncepčních prostředků a pravidelného pohlavního styku nedochází k těhotenství. Pokud budoucí otec trpí některými chronickými nemocemi - konzultace odborných specialistů jsou povinné před pokusy o počat dítěte.

Vitamíny a stopové prvky

Zvláštní pozornost věnovaná vlastnímu zdraví a blahu následuje od chvíle, kdy se pár v blízké budoucnosti rozhodl stát se rodiči. Má smysl, aby žena přehodnotila všechny své každodenní zvyky. Samozřejmě bychom měli začít s jídlem. Při plánování těhotenství se kyselina listová, jód, vitamíny E a C mohou užívat ve formě biologicky aktivních přísad do potravin. K dispozici jsou speciální komplexy vitamínů pro matky. Najděte vhodnou drogu, která pomůže ošetřujícímu lékaři.

Vitamíny a stopové prvky nezbytné pro přípravu těla na těhotenství mohou být vyzkoušeny přirozeným způsobem, od potravin. Vitamin E je bohatý na špenát, brokolici, rostlinný olej. Hlavní zdroje kyseliny listové: zelená zelenina, pohánka, hovězí maso, zelí, sýry, slunečnicová semena. Kompenzovat nedostatek vitamínu C může být na denní bázi, a to i v vaše strava divoká růže, citrusové plody, černý rybíz a papriku. Jód je bohatý na mořské kale, ryby a mořské plody. Dávejte pozor na vypracování plánu vyvážené stravy a budoucího otce. Ne každý ví, ale kyselina listová v plánování těhotenství je užitečná nejen pro ženy, ale i pro muže. Budoucí otec by měl být se svou ženou, aby se vitamin komplex s vyváženým obsahem tohoto prvku je nejen, ale také vitaminy C a E, jód.

Mnoho lékařů se domnívá, že při plánování koncepce je nepřijatelné používat velké množství kávy. Je žádoucí jíst různé potraviny, včetně dostatečného množství čerstvého ovoce, zeleniny, bylin ve stravě. Nestačí jen při užívání vitamínů při plánování těhotenství. Žena se doporučuje sledovat trávení a tělesnou hmotnost. Těhotenství bude snadné a příjemné, pokud bude váha budoucí matky normální. S jeho nedostatkem nebo přebytkem je možné vyvinout různé patologické stavy plodu a výskyt zdravotních problémů u žen.

Nahraďte špatné návyky za užitečné!

Příprava na doplnění rodiny je nejlepší čas pro sebe-rozvoj a vymýcení špatných návyků. Během příprav na koncepci se oba manželé musí vzdát konzumace alkoholu, drog, kouření a užívání silných psychotropních léků. Je také užitečné minimalizovat spotřebu škodlivých a zbytečných potravin. Pokud odmítnete tučné pokrmy, zakoupené omáčky a polotovary, budete se cítit mnohem lépe a volněji. Je důležité se naučit jíst vyváženým způsobem. Nejpohodlnější a nejběžnější je pětnásobný napájecí systém. Zahrnuje rozdělení denní dávky na tři hlavní jídla a dvě občerstvení.

Snažte se přejídat a vytvořit pestrou nabídku. Je užitečné sledovat pitný režim. Nasycené nápoje a šťávy by měly být sníženy co nejvíce. Poté, co rodiče absolvovali testy při plánování těhotenství a absolvovali všechny potřebné vyšetření, můžete dát čas na komplexní zlepšení těla. Ideální volbou je jít na dovolenou do sanatoria nebo do lázeňského střediska. Takový luxus si nemůže dovolit všechny budoucí rodiče. Existují však alternativy: podstoupit zdravotní procedury ve zdravotnickém středisku.

Denní režim a motorická aktivita

Ženy, které chtějí otěhotnět rychle a bez problémů, doporučujeme upravit každodenní rutinu. Závěrem dobrého zdraví a pohody je sen kvality. Pokuste se jít spát a vstát přibližně ve stejnou dobu. Oba budoucí rodiče by měli dostatečně spát a vyhnout se nadměrnému fyzickému a psychickému stresu. Je velmi dobré, pokud při plánování těhotenství začnou ženy pravidelně cvičit. Odborníci doporučují věnovat zvláštní pozornost posílení břišního lisu. Stejně důležité je také cvičení pro svaly zad a nohou. Velkou výhodou je i zatížení kardio. Je vhodné zavést pravidelné procházky do parku nebo do lesa ke každodenní práci. Takový odpočinek je mnohem užitečnější než sedět před televizí. Chůze pomáhá udržovat svalový tón, dává pozitivní emoce a umožňuje vám plně vychutnat čerstvý vzduch. Chcete-li hrát sport a vést aktivní životní styl, je užitečné pro oba partnery, kteří sní o tom, že se stanou rodiči. Je to skvělý nápad najít obecné sportovní hobby. Například společně zapsat se do bazénu, v taneční skupině (vybrat si bezpečný směr), pravidelně chodit na snadné pěší výlety.

Zapomeňte na stres!

V gynekologické praxi existují případy, kdy oba manželé jsou zdravé a je schopen si představit, na základě výsledků zkoušek, ale nedochází těhotenství. Jedním z důvodů tohoto jevu může být depresivní psycho-emocionální stav ženy, které chtějí znát všechny radosti mateřství. Problémy v rodině, stres v práci, každodenní drobné stresy - to vše má mimořádně negativní dopad na blaho a duševní zdraví člověka. Klidnost a emoční pohodlí nejsou nijak významnější než testy při plánování těhotenství pro ženy.

Začátek je nutné s rozhodnutím všech aktuálních problémů. Nepoužívaná práce může být vždy změněna na lehčí a příjemnější. Konflikty s manželem by měly být vyřešeny tím, že mluvili nebo apelovali na rodinného psychologa. Každá žena je užitečná, aby se snadno a pozitivně naučila podívat se na svůj vlastní život. To platí zejména pro budoucí matku. Nezaměřujte se na myšlenky na těhotenství během plánování. Někdy je to téma, které způsobuje vážné vnitřní napětí. Je mnohem užitečnější odpočívat, dát čas svému koníčku, naučit se něco nového. Pokud se s duševním potížím nemůžete vypořádat sami, má smysl obrátit se na specialisty. Dobrý psycholog rychle určí problémy svého klienta a pomůže jim vyřešit v co nejkratším čase.

Užitečné rady pro budoucí rodiče

Takže základní analýzy jsou předány a manželé se považují za docela připraveni na narození dítěte. V případě, že jsou oba partneři zdraví, mělo by dojít k těhotenství dostatečně rychle za předpokladu pravidelných sexuálních vztahů. Doporučená pravidelnost sexuálního styku je alespoň jednou za 2-3 dny. V hlavních doporučeních týkajících se plánování těhotenství obsahuje mnoho lékařů povinnost ženy sledovat den ovulace. Zralé vejce lze oplodnit do 2 dnů.

Dnes v lékárně si můžete koupit test ovulace a doma určit nejvhodnější čas pro koncepci. A přesto se zapojte se sexem do rozvrhu, to nestojí za to. Hlavní věc je potěšení přijaté během intimity oběma partnery a ne dodržování harmonogramu příznivých dnů. Co dělat, když jste těhotná? V tuto chvíli je velmi příjemné a užitečné studovat informace o intrauterinním vývoji dítěte. Mnoho párů začíná navštěvovat školy budoucích rodičů a tematické události. Ženy rádi studují literaturu o těhotenství a porodu, stejně jako komunikují s podobně smýšlejícími lidmi, kteří také plánují porodit dítě.

Recenze: pomáhá plánovat otěhotnět a porodit zdravé dítě?

V dnešním světě se málo lidí může pochlubit dokonalým zdravím. Nezapomeňte na faktory vnějšího vlivu. Těhotenství je zvláštní stav těla, během kterého jsou mobilizovány všechny vnitřní zdroje. Pokud se podíváte na statistiky, často se objevují komplikace a patologie během dětského ložiska v poměrně zdravých, na první pohled ženám. Minimalizujte možná rizika plánování těhotenství. Fáze přípravy budoucích rodičů umožní přesně odhalit stávající zdravotní problémy a posoudit schopnost žen koncipovat a tolerovat zdravé dítě.

Pokud si myslíte, že recenze, včasné návštěvy lékařů a zodpovědný postoj k vlastnímu zdraví vám umožní zažít radost z mateřství dokonce i u pacientů, kteří mají vážné zdravotní problémy. Je velmi důležité zapojit budoucího otce do procesu. Vědomá příprava na vznik nového člena rodiny je schopna přivést manžela dohromady. Také budoucí otec by si měl být vědom stupně své odpovědnosti. Pokud se kvůli zdravému narození dítěte nechce změnit svůj životní styl a opustit špatné návyky, měli byste vážně přemýšlet o tom, zda je tato osoba připravená na roli otce. Plánování těhotenství je pouze pozitivní.

I když se budoucí rodiče domnívají, že jsou zdravými lidmi, nikdy nebude nadbytečné provádět testy a navštěvovat specialisty lékařů. Takové školení umožňuje nejen minimalizovat pravděpodobnost patologií, ale také mentálně přizpůsobit vzhledu nového člena rodiny.

Stupně přípravy každého páru by měly být pro sebe formulovány formou individuálního rozvrhu. Z toho jsou všechny povinné:

• komplexní vyšetření;
• konzultace odborníků;
• provádění laboratorních studií a analýz.

Pouze souhrnně všechna popsaná opatření pomohou s vysokou přesností zjistit stávající problémy se zdravím a zhodnotit schopnost ženy koncipovat a tolerovat zdravé dítě. Pokud si myslíte, že recenze, včasné návštěvy lékařů a zodpovědný přístup k vlastnímu zdraví vám umožňují zažít radost z mateřství dokonce i u pacientů, kteří mají vážné zdravotní problémy.

Je velmi důležité zapojit budoucího otce do procesu. Vědomá příprava na vznik nového člena rodiny je schopna přivést manžela dohromady. Také budoucí otec by si měl být vědom stupně své odpovědnosti. Pokud se kvůli zdravému narození dítěte nechce změnit svůj životní styl a opustit špatné návyky, měli byste vážně přemýšlet o tom, zda je tato osoba připravená na roli otce. Plánování těhotenství je pouze pozitivní. I když se budoucí rodiče domnívají, že jsou zdravými lidmi, nikdy nebude nadbytečné provádět testy a navštěvovat specialisty lékařů. Takové školení umožňuje nejen minimalizovat pravděpodobnost patologií, ale také mentálně přizpůsobit vzhledu nového člena rodiny.