Užitečné sladkosti pro děti

Je nemožné si představit moderní svět bez sladkostí, tam jsou tisíce odrůd každého druhu. Vezměme si například, čokolády - je mléčná, hořká, s různými přísadami: ořechy, sušené ovoce, marmelády, atd Nicméně, mnoho z nich obsahují velké množství škodlivých látek, které mají není nejlepší vliv na naše tělo .. Můžeme se vyhnout mnoha problémům, pokud jsou sladkosti pro děti připraveny nezávisle na užitečných produktech.

Přehled nejslavnějších jammů

Moderní trh lahůdek je prezentován v obrovském sortimentu. Všechny druhy sladkostí, marshmallows, čokoládové tyčinky, sušenky a nejrůznější druhy nové báječné, přinesené z Číny - vypadají tak chutně, že ani dospělí nebudou stát, natož malé děti. Tady snad nejoblíbenějších sladké děti: Čokoládové tyčinky Snickers, Twix, Kinder, gumoví medvídci a hadi z Fruittella a mnoho dalších. Bohužel většina z nich obsahuje škodlivé látky. Například karamely obsahují spálený cukr, příchutě a barviva. Karamelové bonbóny jsou nejnebezpečnější pochoutkou pro děti, protože se držet Zubkov a uvíznou v nich, a v případě, že dítě není schopno důkladně vyčistit ústa, je zaručeno, vývoj hlubokých kazů.

Jaké sladkosti mohou mít děti?

Naše tělo je velmi náchylné na všechny přísady chemického původu a zejména dítě. To je důvod, proč je velmi důležité krmit dítě pouze přírodními produkty obsahujícími užitečné látky. Nicméně, ne všichni malí pranksters jíst zeleninu a vitaminové saláty, téměř všechny děti jako sladkosti. Pokud je vaše dítě jedním z nich, nabídněte mu přírodní dobroty.

Zde je seznam nejužitečnějších a zároveň lahodných lahůdek, které jsou velkoryse sdíleny samotnou přírodou.

1. Sušené ovoce - celý sklad vitamínů, které jsou pro děti nezbytné. Švestky obsahují vitaminy skupiny B (B_1, B₃, B₅) a minerální prvky jako je sodík, hořčík, draslík a železo. A sušené meruňky a rozinky jsou bohaté na draslík (K) a beta-karoten - tyto látky se podílejí téměř na všech procesech spojených s metabolismem v těle.
2. Zephyr a marmeláda - tyto pokrmy milují nejen děti, ale i dospělí. Pokud v kompozici nejsou žádné barviva a neexistují žádné přísady skupiny E, pak je bezpečné dávat dětem ovoce nebo bobule.
3. Halva je pochoutka, která nám přišla z východu. Je vyroben z ořechů nebo slunečnicových semínek, přidává se také ve velkém množství bílý cukr. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby děti používaly halva.
4. Nejvíce užitečné a nepostradatelné sladkosti jsou samozřejmě ovoce! Jablka, hrušky, broskve a citrusové plody v čerstvé podobě jsou mnohem užitečnější, takže se nepokoušejte připravovat džusy z nich. V každodenní stravě dítěte musí být přítomny zralé dary léta a podzimu. Pokud je to vaše dítě odmítne, pokuste se ořezat ovoce na krásné plátky, ozdobit glazurou a servírovat tak oblíbené talíře.

Sladkosti v podobě nápoje

V sovětských letech byla soda oblíbeným nápojem mnoha dětí. Pamatujte, že byla prodávána v malých přívěsech? V něm nebyly prakticky žádné umělé barvy, byly připraveny zvláštním způsobem z obyčejné vody a ovocných sirupů. Moderní nápoje obsahují mnoho škodlivých barviv, takže děti by měly vypít přírodní sladký nápoj. Mezi pět nejužitečnějších nápojů patří:

• Kompot - lze ho vařit z jakéhokoli ovoce nebo sušeného ovoce a je velmi bohatý a sladký bez cukru.
• Morse - vaříme z bobulí, můžete ze zmrzlé.
• Džus - je připraven z různých druhů ovoce, doporučuje se, aby mladé děti zředily čerstvě stočený nápoj s malým množstvím teplé vody.
• Kakao je milováno všemi dětmi, a pokud se vaří na čerstvém plnotučném mléce, potom budou přínosy pro organismus dítěte ještě větší. V kakaovém prášku je mnoho minerálních prvků: fosfor, draslík a železo.
• Kissel je velmi užitečný pro děti s různými nemocemi, zdá se, že obklopují dětský žaludek a zabraňují vzniku problémů se sliznicí.

Následující sladké pití pro děti jsou také velmi užitečné: růžové boky, bylinné čaje s mátou nebo melisou a nápoje z kyselého mléka.

Škodlivé sladkosti

Není tajemstvím, že většina z toho, co se v supermarketech prodává, obvykle obsahuje obrovské množství chemických přísad. Z tohoto důvodu by si rodiče měli velmi pečlivě přečíst složení produktu každého dítěte před jeho zakoupením. Nejškodlivější sladkosti obsahují následující:

• Lízátka (jako "Chupa-Chups") mají nejvíce destruktivní účinek na dětské zuby, takže tyto sladkosti by měly být nahrazeny přírodními marmelády.
• Popové - obvykle mají velmi jasnou barvu, děti mají rád svůj "výbušný" účinek, který skutečně působí jako činidlo na ledu - koroduje a ničí sliznici a žaludek.
• Sladké čokoládové bonbóny obsahují místo živin takové výrobky jako sója, margarín, palmový olej, cukr a barviva, které narušují metabolismus v těle dítěte.
• Sýrové nápoje, všechny bez výjimky, obsahují obrovské množství cukrů a náhražek. Když se dostaneme do těla dětí, mohou způsobit onemocnění, jako je diabetes mellitus a narušená hormonální funkce pankreatu.

Nicméně kategoricky nezakazujte své dítě z cukrovinek, protože díky cukrám je naše tělo vybaveno potřebnými sacharidy. Jsou potřebné pro růst, tvorbu nervových buněk a jsou také silnými antidepresivy. Dítě, které nedostane dostatečné množství sladké, se stane kňučkou, podrážděním nebo agresivním.

Domácí jídlo: odrůdy

Každá pečující matka prostě potřebuje vařit doma sladkosti pro děti tak, aby se ukázaly být chutné a užitečné! Není žádným tajemstvím, že děti často odmítají jíst nádobí, které se staly obyčejnými, proto musí být matky kreativní ve vaření. Chcete-li diverzifikovat denní menu svého dítěte, použijte následující seznam jammií, které můžete vařit doma. Takže nejjednodušší v lahůdkách:

• zmrzlina (může být připravena jak z ovoce, tak z mléčných výrobků);
• zaplavené želé;
• čokoládové kousky se sušenými ovocemi;
• pastilka (z jablek);
• přírodní marmeláda.

Níže najdete originální recepty sladkostí pro děti, které si můžete připravit z přírodních a zdravých produktů.

Přírodní marmeláda - sklad vitaminů

Každý den miliony matek na celém světě čelí řadě otázek souvisejících s výchovou dětí. Jaké sladkosti mohou mít děti? Právě toto téma je překážkou mezi mladými matkami. Někteří věří, že děti by měly být hýčkané a měly by jíst co chtějí, ale většina se drží jiného pohledu. Jsou si jisti, že děti si zaslouží jíst kvalitní potraviny, mezi nimi by měly být přítomny a užitečné sladkosti pro děti. Zde je recept na neobvyklé marmelády, které jistě rádi dokonce i ty nejvíce zkažené dítě!

Nutné složky: želatina - 20 g, pomerančový džus - 0,5 šálků, citronová kůra - 50 gramů, cukr - 300 gramů, voda.

Krok 1. Připravte želé (nalijte želatinovou šťávu a nechte ji 10 minut).

Krok 2. Při pomalém ohni vařte sirup: do cukru přidejte 5 lžic cukru. l. vodou a vařte, dokud není úplně rozpuštěn, pak přidáme kůru citrusů.

Krok 3. V hotovém sirupu nalijte želatinovou hmotu, promíchejte až do homogenity. Nalijte do forem a nechte vychladnout.

Takovou marmeládu je možné jíst alespoň každý den, protože jsou plné vitamínu C (kvůli přidání citrusových plodů).

Domácí čokoláda: nejjednodušší recept

Nejoblíbenější pochoutkou dospělých a dětí je čokoláda. Jak to vařit doma, tak to bylo nejen chutné, ale také užitečné? Sdílíme ten nejjednodušší recept. Takže pro vaření potřebujete nejběžnější produkty: máslo - 50 g, kakaový prášek - 5-6 st. l., mléko - 200 ml, cukr - 2 lžíce. l. a můžete stále škvarku skořice.

Krok 1. Roztát máslo v hrnci, střídavě přidáváme kakao, cukr a mléko.

Krok 2. Kuchařte za nízkého tepla a neustále míchávejte. Přiveďte k varu.

Krok 3. Nalijte do forem a nechte vychladnout. Hotové kousky mohou být umístěny na talíři a podávány pro čaj.

Čokoládové sladkosti pro děti, fotky, které můžete vidět výše, mohou být připraveny pro dospělé.

Možnosti čokolády

S čokoládou můžete experimentovat nekonečně, vždy produkuje lahodné lahůdky. Následující nápady pomohou diverzifikovat váš čokoládový dezert.

• Během vaření přidejte k čokoládové hmotě kusy ořechů a sušeného ovoce, nejlepší kombinace se získává s kandovaným ovocem a rozinkami.
• Připravená směs kakaa, mléka a cukru může být nalita do forem ze sady čokolád. Když ochladí, budou mít velmi hezký a chutný vzhled.
• V domácím lahůdku můžete přidat dotek horké pepře. Pamatujte, že skutečná čokoláda byla vařena lidmi kmene Mayů? Opečovali ho s červeným pepřem, tento nápoj byl považován za "ohnivý dar bohů".