Menu 10měsíční dítě pro každý den: recepty

Děti potřebují vyváženou stravu pro plný růst a rozvoj. Zvláště důležité je sledovat výživu dítěte po dobu až jednoho roku během tzv. Doplňkového období krmení. V tomto článku vám řekneme, jak vytvořit nabídku 10měsíční dítě

Funkce stravy dítěte je 10 měsíců

Často je možné vidět, jak rodiče na společném stolu připravují 10měsíční dítě a nabízejí drobky na různé lahůdky, například nakládaná zelenina, uzené výrobky, sladkosti. Dělat to kategoricky nedoporučuje pediatři po celém světě. Takové jídlo bude nejen dělat nic dobrého, ale dokonce může ublížit. Faktem je, že trávící orgány drobků produkují stále nedostatečné množství potřebných enzymů pro trávení jídla. Proto mohou být všechny výrobky "jiné než dětské" způsobeny různými poruchami trávicího traktu, včetně otravy.

Současně není možné kojit dítě tohoto věku výhradně se směsmi nebo mateřským mlékem. Vyrůstající dítě potřebuje životně důležité mikro- a makro prvky, vitamíny, minerály. Dítě je navíc již připraveno naučit se žvýkat malé kousky jídla - tato dovednost je nesmírně důležitá, protože ovlivňuje tvorbu kousnutí.

Zvažte, které produkty mohou být zahrnuty do menu 10měsíčního dítěte za každý den.

Hlavní produkty

Hlavní pokrmy pro dítě ve stanoveném věku by měly být:

• zeleninové pyré;
• zeleninové polévky;
• kaše (pohánka, kukuřice, rýže);
• nízkotučné maso (kuřecí, králičí, telecí);
• některé čerstvé zeleniny a ovoce (rajčata, meloun, banán, jablko, ostatní - s opatrností);
• vařená zelenina (řepa, brambory, dýně, mrkev);
• kefír.

Nové produkty

Ve věku 10 měsíců můžete své dítě nabízet k vyzkoušení nízkotučných ryb v podobě knelé, parmice, soufflé. Je také čas zavést tvarohový tvar do stravy dítěte. Z toho jsou připraveny převážně ovocné pečivo a sufle. V různých pokrmech můžete přidat poloviční žloutek kuřecích nebo křepelčích vajec.

Metody tepelného zpracování výrobků

Jak připravit jídlo pro dítě? V žádném případě nemůžete nabídnout smažené kuře - může to způsobit vážné narušení práce gastrointestinálního traktu. Nejlepším řešením pro tepelnou úpravu výrobků je pára. Můžete také vařit zeleninu nebo maso, ale v tomto případě se velké množství živin jednoduše zhroutí.

Níže nabízíme několik lahodných a zdravých jídel, které lze každodenně doplnit do jídelníčku 10měsíčního dítěte. Recepty jsou velmi jednoduché a nevyžadují mnoho času.

Jemné polévané soufflé z kuřecího masa

Pro vaření potřebujete 100 g vařené kuřecí prsa, 1 vejce, 50 g rýže, lžičku roztaveného másla, 20-30 g kojenecké výživy.

Měli byste začít s vařící rýží na hnědý stav. Takové malé množství obilovin lze vařit v mikrovlnné troubě během několika minut. Potom přiložte kuřecí filé (předem nakrájené na kusy) do nádoby mixéru a nalijte velmi malé množství kojenecké výživy. Výrobky jsou bičovány do homogenní hmoty.

Nyní musíte oddělit žloutek od bílkovin. Ve výsledné kuřecí hmotě se přidá surový žloutek, hotová rýžová kaše a roztavené máslo.

Nyní musíte bílkovinu bičovat, dokud se nevytvoří hustá pěna. Musí být pečlivě zaveden do směsi kuřecí maso a rýže. Poté je třeba vše položit do silikonových forem a dát do parníku. Vařte 20-25 minut.

Podávejte jemnou páru kuřecí soufflé doporučené zeleninovým pyré.

Rybí balzám

Rybářské ryby jsou skladem užitečných stopových prvků. Připravte si tento pokrm není obtížné. Chcete-li to udělat, potřebujete 250 gramů filé chudé mořské ryby, bílkoviny jednoho kuřecího vejce, chleba (namočeného vroucí vodou nebo dětskou směsí). Aby se připravila lahodná knélička z ryb, musíte nejprve vyrobit mleté ​​maso z filé a namočeného chleba. Poté protřepeme bílkovinu a jemně ji vložíme do výsledné rybí hmoty. Pomocí dvou lžíce utvořte uzlů a přeneste je do vroucí vody. Toto jídlo je připraveno 3-5 minut.

Chléb sýr hrnce s banánem

Toto jídlo bude oslovovat nejen děti, ale i dospělé. Pro přípravu tohoto dezertu by nejprve mělo být namočeno 100 g krupice v malém množství kojenecké výživy (mléko nebo mléčné výrobky). Pak ve mixéru promíchejte tvarohový sýr (200 g) s banánem (předem nakrájený na kusy). Přidejte vaječný žloutek a poté připravte krupici. Pečlivě promíchejte vše, musíte směs umístit do silikonových forem a položit pečené v troubě na teplotu 180-200 stupňů. Po 15 minutách je vonný dezert připraven! Takovou léčbu může dítě nabídnout na snídani nebo občerstvení.

Menu pro dítě 10 měsíců

Jak si vyrobit 10měsíční menu pro každý den? Při kojení musí být dítě drženo co nejdéle, ale to neznamená, že jsou jiné potraviny kontraindikovány. Doporučuje se však, aby v denní době byly doplňkové potraviny a ráno a večer je lepší nabízet dítěti své mateřské mléko. Přibližný počet drobků:

1. Po probuzení se doporučuje krmit dítě do mateřského mléka.
2. V 10 hodin můžete nabídnout ovocný džus nebo jablko.
3. Po procházce pomůže obnovit sílu obilovin kompotou nebo kisselem.
4. Během oběda by mělo být dítě nabídnuto zeleninové pyré a maso (kuřecí, krůtí, králičí, telecí), polévky s nakrájenou zeleninou (ale ne broušené).
5. Po celodenním spánku bude dítě s radostí vyzkoušet tvarohové těsto nebo ovocné suflé, kefír.
6. Ovocné pyré nebo pudinky na večeři.
7. Před spaním byste měli dítě podávat s mateřským mlékem.

Trochu odlišné od výše popsané dietní nabídky dětí, které z určitých důvodů nemohou dostávat mateřské mléko. Svědectví o převodu do umělé krmení jsou vrozené metabolické poruchy ve strouhách, nízká porodní hmotnost, vrozené patologie, které komplikují kojení, agalakcii u matky, celkový závažný stav ženy (šok, poporodní psychóza) a jakékoli chronické nemoci, včetně mentálních, maligních novotvarů, hepatitidy C a některých dalších onemocnění. A jaký bude pro každý den jídelníček 10měsíčního dítěte (na umělém krmení)? Takové dítě místo mléka v dopoledních hodinách a ve večerních hodinách může nabídnout dětskou recepturu (mléko nebo mléčné výrobky) a sušenku. V opačném případě jsou doporučení shodná s doporučeními uvedenými výše.

Obsluha hlasitosti pro dítě

Aby dítě nezůstalo hladné, ale nemá přejíždět, je třeba pečlivě sledovat počet porcí. Pokud sestavíte 10měsíční menu dítěte za každý den v gramech, získáte přibližně následující údaje:

• ovocná šťáva - 30 g;
• Čerstvé ovoce - 50 g;
• kaše - 150 g;
• zeleninové pyré - 100 g;
• maso - 30 g;
• ovocné pyré - 50 g;
• kefír - 150 g.

Takže jsme řekli, co by mělo být pro každý den menu 10měsíčního dítěte. Recepty na takové drobky jsou velmi jednoduché - není třeba dopřát lahůdky, vše má svůj čas. Ale při navrhování jídel pro dítě můžete předvést fantazii a kreativitu.