Co je možné užívat ve vaně? Jdeme do koupelny! Pravidla pro návštěvu sauny

Dlouhá lázeň byla místem nejen pro umývání těla, ale také pro očistu myšlenek a duší. Ve všech částech světa - ať už se jedná o Japonsko, starověký Řím nebo starou Rus - lidé navštívili lázně, sauny, lázně nebo hammamy. Toto místo bylo dosud používáno jako místo pro setkání, shromáždění a intimní rozhovory. Ale je snadné jít do lázně? Existují nějaká pravidla a jemnosti? A co je nejdůležitější: co musíte mít ve vaně?

Jak se připravit na túru ve vaně?

Pára v lázni pro muže je určitým stresem pro tělo. Samozřejmě, když navštívíte koupel, zažijete určitou radost, uvolníte se a dokonce se možná zbavíte některých onemocnění. Pokud se chystáte navštívit saunu a vrhnout se do jejích příjemně vlivných párů, musíte vědět nejen to, co je třeba koupit, ale také jak se připravit na tuto pěší túru.

Je zajímavé vědět, že podle ruských zvyklostí se naši předchůdci v Rusku vydali do lázní. Je těžké odhadnout - s sebou nesli chléb. Na jedné straně existuje přesvědčení, že se jedná o laskavost obsluhy lázní, takže pára je lehká a čistá. Na druhé straně se říká, že pára se stává zdravější, když vylijete kameny na vodu, která byla naplněna chlebem.

Především si musíme pamatovat, že než navštívíte saunu nebo saunu, potřebujete jíst asi za dvě hodiny. Potraviny by měly být dostatečně lehké, ale výživné. Proč? Pokud budete dobře jíst a pak okamžitě jít do parní komory, bude mít tělo jako celek velmi velké zatížení, protože v tuto chvíli jsou všechny síly těla směřovány k zpracování potravin. Horká pára zároveň vyžaduje spoustu peněz z kardiovaskulárního systému. Současně, pokud máte v úmyslu navštívit koupel na prázdný žaludek - to není také nejlepší možnost. Když se tělo zahřeje, játra a žlučník vydávají více žluči pod vlivem teploty, pokud je žaludek prázdný - můžete cítit bolest v pravém hypochondriu. Proto, kousnout, například, tvaroh s zelenými. A váš výlet do lázně nezastíná vás náhle vznikla bolest.

Jsou nějaká pravidla v parní místnosti?

Už jste se rozhodli: "Jdeme do lázní!" Jmenovali jste datum a přizpůsobili se duševně.

Ale nevědí, co si vzít do lázně a jak se chovat v parní lázni. Když máte vše, co potřebujete vzít s sebou, hodně záleží na vašem pohlaví. Ženy se obvykle objevují v lázních s obrovskými pytli a muži lehce, s koštětem v rukou.

Pravidla pro návštěvu lázně jsou však stejná pro všechny. Je důležité dodržovat obvyklé a nejjednodušší hygienické předpisy. Ať už je to obyčejná koupel nebo samostatný komplex. Každá lázeň má vlastní sadu pravidel. Ale existují i ​​obecné, dodržování kterého umožní návštěvu lázně bez strachu o své zdraví. Nejdříve je třeba před vstupem do parní lázně zapomenout na výměnu bot, aby nedošlo k přenosu mikrobů z ulice do velmi příznivého teplého prostředí.

Obvyklým pravidlem navštěvování vany je zákaz holení důvěrných míst, odříznutí nehtů a pedikúra v obecném oddělení. Plnění těchto jednoduchých pravidel dělá návštěvu lázně příjemnou pro každého.

Nevyžádané pravidlo v parní místnosti je ticho. Lidé přijíždějí do lázně nejen proto, aby se umývali, ale také aby umyli všechna negativní nahromaděná během pracovního týdne, aby harmonizovali svou duši a tělo. Hlasitý smích a rozhovor to může zabránit a zkazit pocit návštěvy lázně. Ve vaně stojí za to správné chování, a pokud chcete hlučné zábavy, radši byste měli jít do samostatné parní lázně.

Začněte sbírat tašku

Už jste se dozvěděli informace o tom, co by mohlo být zapotřebí v termosféře. Za prvé, je lepší dát věci do koupele ve voděodolném vaku. Pokud si s sebou vezmete s sebou látku, bude to nepohodlné, abyste po koupání položili vlhké věci.

Když jdete do lázně, jedním z hlavních atributů je ručník. Musí to trvat jen několik: jedna po utkání po sprchě, druhá - použít přímo v parní místnosti, abyste si mohli lehnout nebo si sednout.

Obvykle po odchodu z parní komory je obvyklé zabalit si do froté pláště nebo listu a pít horký čaj, abyste doplnili ztracenou kapalinu. Po vysokých teplotách pára nemůže prostě opustit parní místnost a sedět v chladné šatně. Z toho vyplývá, že je nutné vzít župan a termosku s čajem, nejlépe připravit bylinný čaj. Může to být malina nebo lipa, tj. Takové poplatky, které zlepšují pocení.

Při návštěvě sauny nebo sauny jednoduše nemůžete bez klobouku pro koupání. Na trhu příslušenství pro vanu najdete široký výběr čepic pro jakoukoliv barvu a chuť. Vyberte si ten, který je vyroben z přírodních materiálů. Může se jednat například o plst, vlnu, látku. Přírodní materiály dobře chrání pokožku hlavy, vlasy a uši před opařující párou.

Dalším důležitým doplňkem je žínka. Po pokožce se rozpadne a začne se objevovat pot, je důležité uvolnit kůži z keratinovaných částic. Materiál lýka, stejně jako vše, co se používá ve vaně, by mělo být přirozené. Pod vlivem teplot, které závisí na tom, zda navštívíte vanu nebo saunu, škodlivé látky se od povrchu umělých vláken odpařují. A ve vaně, jak víte, jděte na zdraví. Podívejte se na regály obchodů loofah loofah nebo sisalu. Alternativně může být houba ve formě rukavice nebo na dlouhé rukojeti, což bude výhodné, pokud půjdete do koupelny samotné.

Něco o kosmetice

Ve ženské parní místnosti, která nevidí sklenice! A masky jsou různé, krémy a křoviny. Co jen nedávejte na kůži hledat zázračný lék, který zachrání vrásky a celulitida se rozptýlí! Muži se často neobtěžují a všechny naděje jsou umístěny na mýdle a koště.

Abychom cítili plnou sílu léčebného páru, měli bychom s sebou vzít pár sklenic. Nejčastěji jako křovina použijte kávu, ve které můžete přidat trochu skořice a mletého zázvoru. Tyto koření, kromě magického zápachu, také zahřejí pokožku, dokonce i pomáhají bojovat s pomerančovou slupkou na boky.

Pokud se chcete potnout důkladně, pokožku lze brousit směsí medu a soli, což je velmi silná diaphoretika. Čím lépe se tělo zbaví potu, tím více toxinů a toxinů se dostane na povrch.

Poté, co se několikrát dostanete do parní komory, musíte tělo umýt mýdlem. Je žádoucí, aby to bylo koupelové mýdlo. Má méně vůní a žádné barviva, což je velmi nežádoucí pro použití na pálenou pokožku. Teď najdete tuhé a krémové mýdlo, které je vhodné k praní a tělu a vlasům.

Jeho Veličenstvo Můstka

Není možné si představit koupel bez koště. Pokud se chcete koupat, odpověď na otázku "co si ve koupání koupit?" Je jen jedna: hlavní věc je nezapomenout na koště. Jeho vlastnosti pomáhají přinést pokožku do tonusu, esenciální oleje z větví pronikají jak do plic, tak do pokožky, čímž léčí celé tělo.

Koštětem může být bříza, dub a dokonce i jalovec. Před použitím by měla být párována a potom převedena do parní komory. Celá síla koštěti může být zažena pouze v případě, že se vznášíte skutečný spánek v koupelně. Ale vy sám můžete přinést značný užitek i tělu.

Esenciální oleje ve vaně

V parní místnosti se často používají aromatické oleje. Výhody olejů jsou neocenitelné, pokud jsou přirozené. Chemické oleje mohou být škodlivé. Olej musí být rozpuštěn ve vodě a pak mohou být kropeny. Dívky rádi smíchají esenciální oleje s křovinami nebo maskami na vlasy.

Velmi dobře se ukáže ve vaně citrusového oleje, jalovce, eukalyptu, čajovníku. Ale zde je všechno individuální a je vybráno metodou zkušební a osobní preference.

Tady a shromáždil vak ve vaně. Můžete si shrnout, co se ve vaně hodí: ručníky, lufa, pantofle, termosky s čajem, mýdlem, křovinami a koštětem.

Koupel je vynikající prevence katarálních nemocí, stejně jako jedinečná gymnastika pro cévy. Zúčastněte se koupele a sauny, vychutnejte si tuto nádhernou zábavu a vaše tělo vám poděkuje.

S lehkou párou!