Co jsou škodlivé špatné návyky? Sporty proti špatným návykům

Téma, o kterém se budeme dnes diskutovat, bylo řešeno více než jednou. veřejné osobnosti,

Drogy

Když slyšíme toto slovo, nedobrovolně si představujeme, že nejsme zvláště atraktivní člověk, který ani nemyslí na nic jiného. V tomto případě je otázka "co jsou škodlivé škodlivé návyky?" Ani nevyvstane, všechno je jasné. Ale přesto ještě důkladněji zvážíte důsledky této přitažlivosti.

Zaprvé, drogově závislí mají závažné duševní a fyzické postižení. Mají neustále ucpaný nos, třesoucími se rukama, jsou narušeni nespavostí, změny nálady. Jakákoli droga je skutečný jed, který mozku zničí. Zpravidla taková předpojatost nevede k ničemu, s výjimkou smrtelného následku - buď ze zlomení srdce, nebo z krvácení způsobeného ztenčením nosní přepážky. Vše závisí na tom, jaký druh drogy lidé používají.

No, pokud někdo nechce takhle ukončit život? Zatím nehovoříme o životě drogového návyku, který trpí méně. Toto téma ve školách musí věnovat více než jednu třídní hodinu. Škodlivé návyky se zpravidla začínají objevovat již ve školním věku. Proto by měla být aktivní práce s touto věkovou skupinou.

Alkohol

Někteří lidé pijí alkohol jen na dovolenou, zatímco jiní dávají přednost relaxaci takovým způsobem, o víkendu, zatímco jiní nemohou si představit svůj život bez opojný. Účinek na lidské závislostí v tomto případě není závislá na správnosti užívání alkoholu, protože to je na újmu v jakékoli množství. O alkoholu obsahuje ethanol, která spadají pod vlivem kardiovaskulárního a nervového systému. Dokonce i když člověk používá alkohol zřídka, je stále aplikována poškození těla, to se prostě stává postupně. Impotence, krevní sraženiny v cévách, zvětšení jater, scvrklý mozek, cukrovka, vředy, ledvinové slabý, deprese - není adekvátní seznam, aby se pochopit, co dopady závislostí na zdraví? A čím víc člověk pije, tím rychleji se ničí jeho tělo. Než zvednete další sklenici, si představit, tělesné buňky začnou dusit, blokuje mnoho mozkových center, krev se stává silnější jako krevní sraženiny jsou tvořeny jako žaludeční stěny jsou spáleny. Tento seznam není jen následky a život ohrožující onemocnění.

Kouření

Co je nejvíce urážlivé - co jsou škodlivé škodlivé návyky, všichni kuřáci vědí, ale stále i nadále zabíjejí své tělo. Tato škoda je "kumulativní" - důsledky nemusejí mít okamžitý vliv, ale po 10-15 letech je budete cítit v plné síle. Jedná se o rakovinu plic, bronchitidu, ischemickou chorobu srdce, neplodnost, poškození mozku, sklerózu. Pravidelné kouření tabáku vytváří velmi stabilní touhu po cigaretách, snižuje nejen život, ale i kvalitu. Zpravidla dnes mnoho školních dětí kouří. Jsou mladí, zdraví, vědomi si důsledků, ale jsou samozřejmě přesvědčeni, že se jim to nestane. Nejen na střední škole, ale již na střední škole by učitelé měli věnovat velkou pozornost tomuto tématu, aby trávili třídní hodinu. Škodlivé návyky by měly být předcházeny a eradikovány nejen prostřednictvím rozhovoru. Poté studenti půjdou do školy a vezmou další. Pro takovou událost je nutné připravit spíše děsivé snímky, fotky lidí se smrtelnými nemocemi, které vznikly v důsledku kouření. Bylo by hezké dokonce pozvat člověka, který trpí důsledky kouření, aby děti, na jeho příkladu, viděli z první ruky, co to povede. Špatné návyky školáků ještě nejsou dostatečně silné, aby se s nimi nepokoušely bojovat všemi možnými způsoby.

Nesprávná strava

Stále více mluvíme o důsledcích výše popsaných závislostí a v tomto okamžiku konzumujeme potraviny, které jsou škodlivé, a to v obrovských množstvích. Lidé, kteří jsou náchylní k přejídání, k těžké závislosti na jídle, potřebují radu od odborníka na výživu, psychologa, endokrinologa. Tento problém je třeba řešit, protože při přejídání se všechny systémy a orgány opotřebovávají rychleji a jsou nadměrně rozloženy. To vyvolává onemocnění trávicího traktu, přispívá k vzniku problémů s kůží, sedavému životnímu stylu, který přináší "část" dalších onemocnění.

Hazardní hry

S rozvojem technologií se hazardní hry stávají téměř největším problémem moderních lidí. Jedná se o hrací automaty, kasina, karty. Odborníci rozlišují tuto závislost jako samostatné onemocnění, které může vést k depresi, schizofrenii. Hlavním příznakem je obsedantní touha neustále hrát, člověk není schopen odvrátit pozornost, neměl ani čas jít na toaletu nebo jíst, prostě na to zapomene. Chování se mění, kroužek přátel se zmenšuje, duševní poruchy se vyvíjejí. Záležitost se zhoršuje skutečností, že hazardní hry jsou prakticky neoddělitelně spojeny s užíváním alkoholu, kouřením, drogovou závislostí.

Závislost na internetu

Velmi často se s tímto problémem začínají špatné návyky školáků. Je možné dnes představit dítě, které nemá počítač, notebook nebo tablet? V důsledku šetření byly zjištěny následující problémy: obsedantní přitažlivost k prohlížení porno stránek, kybernetický sex, hazardní hry, účast na aukcích a tak dále. To vše se táhne, člověk neustále roste na internetu, "vynechává" realitu a konstantní nález ve virtuálním světě přispívá nejen degradace osobnosti, ale také vznik problémů s psychikou.

Diety

Navzdory jistým výhodám diety existuje mnoho nedostatků. Když člověk dodržuje určitou dietu, tělo si na to zvykne, pak je pro něj velmi obtížné přeskupit. Z tohoto důvodu se metabolismus zpomaluje a tuky se začínají "usadit" nikoliv tam, kde byly dříve, ale na jiných místech, což je také velmi špatné. Neustálé přizpůsobení vede k problémům s klouby, srdcem a imunitou.

"Sporty proti špatným návykům"

Co znamená tato fráze? Abychom lépe pochopili, musíme jít z opaku. Zde například kouříte. Jak již víme, následkem tohoto zvyku je bronchitida, a to je vyčerpávající kašel, dušnost a tak dále. Je kompatibilní s fyzickým stresem? Nezapomeňte, jak snadno jste ve škole uběhli sto metrů a teď jdete do třetího patra pěšky, protože výtah je rozbitý - to je hrozný problém. A porucha, která se stane všem - znáte sebe sama. Nyní je jasné, proč je sport silně kategorizován proti škodlivým návykům. Po hraní sportu se zvyšuje srdeční frekvence a nyní se zde přidává již slabé srdce kuřačky. Musíte si vybrat. Totéž platí pro alkohol a přejídání. No, kdo vás vezme na tým, na dlouhou cestu, do hor s takovou "zavazadlem"? A i kdyby to vzali, budeš mít velmi těžké časy, a dokonce se budeš stydět. Konec konců, nechal jste všechny. Sporty mohou člověka zdokonalit, silné nejen v těle, ale i v duchu, který dává jemnou náladu a vynikajícímu zdraví. Udělat správnou volbu, žít šťastně vždycky!