Fyzická aktivita a sport jsou alternativou škodlivých návyků. Vše-ruská akce "Sport - alternativa k zhoubným zvykům"

Každá osoba s plenkou ví, že sport posiluje zdraví a špatné zvyky

Sport - alternativa ke škodlivým návykům

Základy světového pohledu každého člověka jsou položeny v rodině, zvyky jsou zde organizovány. Není zbytečné, že tento zvyk má druhou povahu. Změna zakořeněné stereotypy - je obtížné a někdy bolestivý proces, který vyžaduje značnou sílu vůle. V zdravé rodině, kde fyzický vývoj je přirozený a sport, alternativa k návykům vytvořeno automaticky. Dítě takovém prostředí se zvyšuje v atmosféře aktivního rozvoje, nemá na výběr, buď hned, nebo až vyroste. Pro něj je fyzická kultura nedílnou součástí existence. Někdo nebyl šťastný a možná špatné návyky byly kultivovány v životním prostředí po celou dobu jeho dětství. Odpočinek - leží na pohovce, dovolená - bohatá hostina s řekami alkoholu. Potřeba měnit něco, zpravidla způsobuje zdravotní problémy, které jsou v tomto způsobu života nevyhnutelné, zejména s věkem. Změna zvyků není snadná, ale v tomto případě vděčná. Silná touha společně se silným úsilím se nutně vyplatí v budoucnu.

Nebezpečné zvyky

Malé slabosti nebo vážné zlozvyky - všichni jednají na principu ničení, obětování zdraví psychiky a těla. Mezi hlavní známé škodlivé návyky patří:

- kouření tabáku;

- alkoholismus;

- drogová závislost;

- hry a počítačové závislosti;

- poruchy příjmu potravy (patologické lakomství).

Ve výše uvedených „vady“ mají jednu věc společnou - všichni jsou v různém stupni demonstraci charakteru patologie, a některé z nich jsou považovány za vážné onemocnění. Léčby závislostí záběru psychiatrů a psychoterapeutů. V některých případech je člověk schopen zvládnout sám, jako je odvykání kouření. Komplex je nutná opatření pro obnovu musí zahrnovat sport. Alternativní závislostmi a efektivní způsob, jak obnovit a posílit zdraví přináší mnoho pozitivních emocí, které může vyplnit mezeru ve kterém bolest žil předtím, strach a zoufalství.

Vezměme to dohromady!

Zlepšení národa v rámci státního programu získává impuls. Již více než rok se úspěšně uskutečnila všestranná akce "Sport - alternativa ke škodlivým návykům" na území země. Cílem programu je zabránit riziku zhoršení zdraví národa zapojením mladých lidí, dospívajících a dětí všech věkových skupin do sportovního a zdravého životního stylu. V mateřských školách, školách a dalších vzdělávacích organizacích se v rámci této akce provádějí cílené aktivity:

- soutěže a kvízy;

- sportovní soutěže (reléové závody, soutěže);

- tematické tvůrčí práce (řemesla pro děti, kompozice pro školáky);

- organizace dobrovolnických klubů pro školáky a mládež.

Cílem kampaně je přilákat děti a mladé lidi do pravidelné tělesné výchovy a sportu v roce 2009 rozvoj tvůrčích schopností a touha zlepšit se, při vytváření dobrovolnických organizací mládeže na podporu zdravých návyků a lásky ke sportům. Děti a jejich rodiče, učitelé a zástupci veřejných organizací, stejně jako všechny zainteresované osoby se mohou účastnit státní akce "Sport je alternativou ke škodlivým návykům".

Pevnost duch, síla vůle, přátelství

Sportování je mocným nástrojem pro posílení silných vůlí. Lidské tělo neustále potřebuje pohyb a práci, je to určeno lidskou přirozeností. Pod vlivem pravidelného fyzického úsilí se zlepšuje psychická nálada, vyvíjejí se nové zdroje ke změně kvality života a rozšiřují se hranice příležitostí v jiných oblastech činnosti. Kromě nesporných výhod pro každého jednotlivce sport slouží k sjednocení lidí. "O sportu, jsi mír!" - jednou řekl zakladatel moderního Olympijské hnutí Pierre de Coubertin ve svém slavném ódou věnována sblížení a přátelství mezi národy. Představa, že sport - alternativa k závislostem, Coubertin verše zdůrazňují frázi, směřující přímo ke sportu: „Ty vstát překážku v cestě škodlivých chorob, věčně ohrožující lidi.“

Různé možnosti zpřístupňují sport každému, bez ohledu na jeho preference. Můžete navštívit speciální kluby nebo sekce, věnovat se gymnastice doma, účastnit se veřejných soutěží nebo hodně chodit. Léto - plavání, jízda na kole, kolečkových bruslí, fotbal, jogging. Cross-country nebo sjezdové lyžování, snowboarding a bruslení, a jen zábavné jízdě z kopce na saních nebo sněžných koček dává lidem zasněžené zimní. Bez ohledu na to, co je výhodné sport. Hlavní věc - pohybová aktivita, čerstvý vzduch a dobrá nálada bude s vámi po všechny dny!