`Tramontana` - lezecká stěna Petrohradu. Služby, dětské skupiny, základní kurz

Lezecká stěna Tramontana se nachází v srdci severního hlavního města. V tomto specializovaném oboru sportovní komplex Petrohradu

Služby komplexu

Na svém území nabízí skalní lezecká plošina "Tramontana" v Petrohradě nejen lezeckou halu, ale i jogu Iyengaru. Jedná se o jednu z nejpopulárnějších metod Ashtanga jógy, která je stará několik století. Tato technika se volá na počest svého pána Šrí BK S. Iyengara, který svůj život věnoval expanzi a rozvoji tohoto druhu cvičení. Tento velitel byl schopen přizpůsobit to Evropanům.

Hlavním rysem této jógy, která se vyučuje na skalním lezeckém dvoře "Tramontana", jsou vynikající odborníci, postupné zvyšování zatížení. Nejdříve se zjednodušují jednoduché asanas a cvičí se dýchání, když se tělo přizpůsobí výkonu těchto představ, začíná komplikace. Takový postupný nárůst zatížení přispívá k bezpečnosti pro zdraví zákazníků, což je důležité pro klubové trenéry.

Také lezecká stěna "Tramontana" nabízí systém silového tréninku. Ve skutečnosti musí horolezci mít silné paže a nohy, aby odolávali zatížení vlastního těla, aby zůstali na kameni silou prstů. K tomu, aby tělo bylo připraveno ke stoupání na skalách, je nutné trénovat nejen na lezecké stěně, ale i v hale. Jsou v centru, oba silový trénink skupiny, a individuální. Cena za skupinu - 500 rublů, pro jednotlivce - 1500 rublů.

Po tréninku můžete navštívit masážní místnost. Jedná se o speciální sportovní masáž, která pomáhá uvolňovat napětí z těla po intenzivním tréninku, ale masážní místnost funguje pouze dvakrát týdně: ve čtvrtek a v neděli. Cena služby je 1600 rublů za hodinu.

Také pro lezení v "Tramontane" je potřeba speciální vybavení. Pokud nováček nemá vlastní boty, přilbu nebo postroj, můžete si zařídit potřebné vybavení k pronájmu. Povoleno převzít pronajaté zařízení k přirozeným objektům při odchodu do hornin.

Na lezecké stěně jsou nabízeny výlety do skutečných skal. Můžete si také objednat mobilní, prefabrikované "kameny" pro firemní večírky nebo jiné události, například narozeniny.

Lezecká stěna

Mnoho lidí sní o dobývání vrcholu od dětství, ale neměli takovou příležitost. Nyní v mnoha městech země jsou postaveny různé složité lezecké stěny, kde můžete realizovat sny mládí. Tam je také lezecká stěna v centru Petrohradu, který umožňuje stoupání na bouldering a na vysokém vzestupu.

Začátečníkům se nabízí úvodní instruktáž o bezpečnostních opatřeních, pak se zahřeje a pod dohledem trenéra a při povinném pojištění začíná obnova. Zpočátku to bude lehká verze, pak můžete jít na vysokou lezeckou stěnu. Délka úvodní lekce je 1,5 hodiny. Náklady na autokarové služby, pronájem zařízení a vstup do haly činí 900 rublů.

Základní kurz

Skalodrom v Bronnitské "Tramontana" v Petrohradě pro začátečníky nabízí počáteční výcvikový kurz, který se skládá ze čtyř tříd pod vedením zkušeného trenéra. V těchto dnech vás velitel naučí používat bezpečnostní lana, řádně provádět upevnění a dodržovat bezpečnostní opatření. Během počátečního tréninku bude klient schopen testovat síly na všech skalách komplexu.

Náklady na tento kurz zahrnují pronájem vybavení, autokarové služby a vstup do haly. Poplatek za všechny čtyři třídy je 3000 rublů. Můžete zvolit lezeckou stěnu "Tramontana", abyste si s trenérem vybrali individuální lekci. Tento druh výcviku, ačkoli to bude stát 1400 rublů za hodinu, ale to dá mnohem víc než v průběhu práce trenéra se skupinou. Je možné, že mistr zjistí všechny jemnosti práce s lany, které vás zajímají, pravidla pro nastavení nohou nebo rukou při stoupání na lezeckou stěnu.

Dětské skupiny

Je-li vaše dítě velmi aktivní a neklidné, pak nejlepší volbou, kterou si vezmete, bude rekord v lezecké sekci. Koneckonců, tento sport nejen rozvíjí svaly těla, zejména tzv. Svaly Cory. Jedná se o vnitřní svaly těla, které jsou zodpovědné za stabilizaci polohy těla během chůze a jiné fyzické námahy.

Přichází na lezecké stěně „Tramontana“, pouliční Bronnitskaya, 24, děti začínají logicky myslet, rozvíjí koordinaci, vizuální paměť, zručnost a reakční čas, schopnost předvídat situaci a rychle učinit správné rozhodnutí. Rozvíjí také taktické a prostorové myšlení.

Pokud se na ulicích a dvorech dětí bezmyšlenkovitě vyšplhat se na stromy a budovy, které v oblasti vzdělávání, chápou důležitost bezpečnosti, jsou zodpovědní pojištění a obecně ke svému životu. Díky vysvětlující práci mistra začínají děti vnímat lasagne jako sport.

Bezpečnostní opatření

Tento druh sportu, jako je horolezectví, je považován za jeden z nejnebezpečnějších zálib. Proto při příchodu do klubu by lidé měli být během výuky zodpovědní za své zdraví a bezpečnost. Před první kampaní na lezecké stěně je třeba se obrátit na lékaře, zjistit, jestli můžete tento druh sportu udělat.

Při nákupu předplatného se musíte seznámit s bezpečnostními pravidly na lezecké stěně. Pokud zákazník sám poruší pravidla, klub nese odpovědnost za škody, které klient způsobil jeho zdraví.

Nemůžete se dostat do sálu, pokud máte problémy se srdcem nebo tlakové skoky. Po stoupání na vrchol je člověk ve stresujícím stavu a reakce těla může být nepředvídatelná.