Diastáza rektálního břišního svalstva po porodu: příznaky, léčba, fotografie

Pro ženy je krása stejně důležitá jako zdraví, takže každá nemoc, která nemá nejlepší účinek na vzhled, přináší spoustu negativních emocí na spravedlivější sex. Jedna z nejnepříjemnějších diagnóz, které žena po porodu slyší, je diastáza rektálních břišních svalů. Tento problém je docela hmatatelný, může zkazit každodenní život mladých matek. Proto stojí za to vykopávat do své studie.

Podstata problému

Pokud jde o takové téma, jako je diastáza rektálního břišního svalstva po porodu, stojí za zmínku, že se jedná o poměrně častou komplikaci. U žen, které mají práci, je podobná diagnóza provedena v přibližně 40% případů.

Přímá diastáza sama o sobě není nic jiného než rozšíření bílé linie břicha. Pokud chcete mluvit jednodušeji, pod určitým tlakem během druhů přímé svaly žaludku nebo břicha jsou doslova odděleny od sebe. Někdy distální vzdálenost může dosáhnout 10 cm, ačkoli norma je 0,5-2 cm. Tento problém souvisí s perinatální období, je velmi relevantní a vyvíjí se právě na vrcholu.

Jak rozpoznat diastázu

Rozšíření břišních svalů se zpravidla rozvíjí na pozadí těhotenství a stane se znatelné 2-3 měsíce po narození. Při změně normálního pozadí se pojistné tkáně uvolní, protože to je nezbytné pro vytvoření nezbytných podmínek pro pracovní činnost.

Diastáza rektálních břišních svalů známky jsou dost jednoduché: nejprve je to hmatatelná kosmetická vada spojená s výčnělením břicha. Přestože není neobvyklé, že ženy mají po porodu aktivní životní styl a nezaznamenávají negativní změny. Za těchto podmínek nemusí mít diastáza rektálních břišních svalů zjevné známky, ale bude se rozvíjet a zůstat neviditelný.

Skutečnost, že svaly jsou od sebe odděleny, může naznačovat nepříjemné pocity, pocit těžkosti v břiše, stejně jako bolest, zácpa a těžká chůze. Pokud se stane, že se budete muset vypořádat s rozsáhlou diastázou, měla by být vzata v úvahu následující skutečnost: taková vada povede k výrazným funkčním poruchám. Jedná se o:

- snížení kontraktility svalů břišní stěny;

- rozvoj atrofie břišních svalů;

- dilatace aponeuroz, a také jejich ztenčení;

- útlum funkce břicha.

Pokud jde o povahu bolesti, může se výrazně lišit, pokud jde o trvání samotného útoku a síly.

Vlastnosti anatomie přední břišní stěny

Diastáza usměrňovač po porodu - je nemoc, která bude jasné až po výuku základů struktury břišní stěny. Je známo, že na obou stranách bílé čáry jsou párovány rectus uzavřený v těsném boxu (se skládá ze tří širokých bočních svalů a šlach podvrtnutí, ale také aponeurózou).

Přímo samotná bílá čára začíná na xiphoid proces Sternum a táhne se k publikové symfýze. Ve skutečnosti toto spojení je aponeurismus širokých břišních svalů. Široký nahoře (2-2,5 cm) bílá čára se zužuje ve spodní části. V případě, že pojivová tkáň (aponeurismus) má inherentní slabost, v důsledku zátěží přijatých během porodu se může vyvinout diastáza.

Diagnóza

Co je zapotřebí k určení diastázy rektálních břišních svalů po porodu? Známky, které nesou bolestivé pocity, se mohou objevit mnohem později, takže nemusíte čekat na ně. K identifikaci nesrovnalosti je třeba věnovat pozornost té části peritoneální stěny, která se nachází uprostřed mezi xiphoidním procesem hrudní kosti a pupku.

To pomůže testovat test, který lze snadno provádět nezávisle: musíte lehnout, zatímco nohy by měly být přitlačovány k podlaze a nohy jsou ohnuté u kolen. Dále je třeba dát jednu ruku pod hlavu a druhou na žaludek a udělat to tak, aby každý prst byl umístěn kolmo k bílé čáře v oblasti pupíku. Když je vše hotovo, je nutné úplně uvolnit žaludek a pak jemně ponořit prsty do něj.

Poté je třeba zvednout ramena a hrudník, jako při výkonu klasického cvičení pro tisk. Další věcí, kterou musíte udělat, je začít pohybovat prsty po bílé čáře. Takto můžete okraje přímých svalů slepit, cítit jejich nesoulad (pokud existují) a také měřit jeho šířku.

Diastáza břišních svalů rectus po porodu může být rozdělena do 3 hlavních fází:

- první: charakterizovaná nesrovnalostí 5 až 7 cm;

- druhý: znamená více než 7 cm vzdálenosti;

- Třetí fáze se považuje za velkou diastázu a nevyhnutelně vede ke ztuhlému břichu.

Aby bylo možno provést kompetentní prognózu onemocnění, je nutné vyhodnotit stav břišní stěny v individuálním pořadí.

Jak zacházet se svalovými nesrovnalostmi

Diastáza rektálních břichových svalů po porodu je vážným problémem, proto je nemožné ji ignorovat a situaci učinit sama. Tato skutečnost je potvrzena skutečností, že expanze nepokračuje nezávisle a bez odpovídající léčby neustále pokračuje.

Díky tomu je dobrá zpráva, že tento druh dopadu na nemoc, jako je chirurgie, není vždy aktuální. Existují méně radikální metody léčby takového problému, jako je diastáza svalů rectus abdominis. Cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů neutralizace útlumu bez chirurgického zákroku. Lékaři doporučují tento způsob obnovy pacientům, kteří mají v počáteční fázi onemocnění.

Ale soubor cviků a tréninkového programu jako celku by měl být zvolen pouze zkušeného instruktora, který bude brát v úvahu všechny individuální charakteristiky stavu konkrétního pacienta v poporodním období. Stojí za to objasnit, že terapeutické cvičení poskytne požadovaný účinek pouze v případě, kdy je diastáza v počátečním stádiu. Poté se tlak rychle zpevní a napětí bude neutralizováno.

Pokud se budete muset vypořádat s dalekosáhlou fází vzdálenosti, pak má smysl přemýšlet o operaci. Cílem chirurgického zákroku je odstranění diastázy a kvalitativní zpevnění problematické oblasti.

Diastáza rektálních břišních svalů: cvičení, recenze

Pokud se to stalo, že během diagnózy došlo k protahování pojivové tkáně, měla by se cvičení věnovat zvláštní pozornost. Již poprvé po porodu mohou ženy dovolit vykonávat určité druhy fyzické aktivity. Může jít například o takzvanou postoj kočky, jehož cílem je posílit tisk. Může být také považováno za relevantní Kegelové cvičení. Pozornost by měla být věnována rotaci ramen, statickému protahování a břicho dýchání. Pokud se zaměříte na názor lékařů (a tak stojí za to), pak nejpříznivější doba pro zahájení tréninku bude čas po 6 týdnech. Existuje ještě další aspekt, který je třeba vzít v úvahu, pokud takový problém, protože rozestup usměrňovači po porodu císařským řezem: (pokud k němu došlo) dává strukturu tkání. Proto s těmito porody můžete dělat jen po 10-12 týdnech od narození dítěte.

Měli jste po porodu diastázu rectus abdominis? Co je to a jak zacházet s takovou patologií? Při zodpovězení těchto otázek stojí za to věnovat pozornost svědectvím těch, kteří uplatňovali specifické metody léčby. Pokud studujeme názory žen, které se s takovým problémem setkaly, můžeme konstatovat, že ve většině případů se nesrovnalost normalizuje prostřednictvím stabilních cvičení. Hlavní věc není být líná a dělat to tak, jak to potřebujete. U závažnějších případů se stále více používá endoskopická technika, která opakovaně prokázala svou účinnost, aby obnovila normální stav. V každém případě je takový problém, jako je diastáza břišních svalů po porodu, léčba výjimečně kompetentní. Jedním z hlavních úkolů je proto nalezení dobrého lékaře.

Důležité vlastnosti fyzické terapie

Těm ženám, které byly nuceny čelit tak nepříjemné diagnóze jako diastáze břišních svalů na pravé straně po porodu, mohou cvičení poskytnout maximální výsledky, pokud se k tomuto procesu přistupuje kompetentně. Za prvé, během lekce byste měli věnovat pozornost dýchání. Je důležité, když provádíte jednotlivé cviky před jakýmkoli pohybem síly, aby správně nakreslili břicho. Chcete-li, aby se to stalo přirozeně, můžete si dítě vzít za ruce. V tomto případě nejhlubší příčné břišní svaly, která obepíná trup a působí jako korzet.

Prostřednictvím kompetentního zatížení tohoto komplexu svalů můžete břicho dosáhnout i při současném chránění páteře. Pokud jde o samotné dýchání, pro správnou techniku ​​je nutné si představit, že příčné svaly fungují jako výtah. Další úkolem je zhluboka se nadechnout nosem, nafoukat žaludek a plnit plíce vzduchem. Výdech stojí za to dělat přes ústa, a během devastace si představte, že svaly stoupají nahoru. Toto je pozice pozdních svalů a měla by být udržována během výkonu cvičení. Pro ty, kteří se zabývají otázkou "Diastáza rektus abdominis svaly - jak odstranit protahování?", Podobné techniky jsou velmi relevantní.

Typy operací

Aby se takový problém účinně projevil, jako je diastáza břišních svalů rectus po porodu, která je v zanedbaném stádiu, je aplikována chirurgická léčba.

Existuje několik typů chirurgických zákroků používaných v moderní medicíně pro neutralizaci protažení bílé linie:

- Nepřitažitelný plast, ve kterém se používá síťová endoprotéza. Použitím síťoviny vyrobené ze syntetických materiálů a uchycených na okrajích je problémová oblast zcela pokryta. Výsledkem je zajímavý proces: pojivová tkáň klíčí do sítě (1 až 1,5 měsíce), což vede k celkovému anatomickému komplexu. Po chvíli se stává silnou pojivovou tkaninou (tloušťka 2 mm), která se nebojí více než hmatatelného zatížení.

- Strečte plast s lokálními tkáněmi. V tomto případě chirurg vytvoří návrh skládající se z tkání přední břišní stěny.

V podmínkách současného léku mohou být tyto operace prováděny otevřenou metodou a pomocí endoskopických technik (bez řezů). Za to stojí za zmínku endoskopická hernioplastika - to je jedna z nejbezpečnějších a nejúčinnějších metod, jak eliminovat takovou patologii, jako je diastáza rektálních břišních svalů po porodu. Léčba prováděná pomocí této techniky má řadu významných výhod:

- nejsou žádné viditelné jizvy;

- riziko opětovného vývoje nákazy je sníženo na minimum (ne více než 1%);

- rehabilitační období je mnohem kratší než v případě operace otevřeného typu;

- Neexistuje syndrom bolesti.

Dostupnost moderního vybavení v nemocnicích a klinikách umožňuje provádět takové operace s vysokou přesností. Proto je v procesu potírání takového problému, jako je diastáza břišních svalů rectus po porodu, operace jedním z nejúčinnějších řešení.

Doba zotavení po operaci

Pokud zvážíme tento typ léčby napínací pojivové tkáně, jako je napínací plast, je rozumné mluvit o delším období rehabilitace po operaci. V této době je přísně zakázáno, aby ženy zvedaly předměty těžší než 10 kg. Navíc, během prvních tří měsíců obnovy bude muset jít na sport, samozřejmě, v mírné formě. K tomu je nutné podrobně studovat doporučení pro takový problém, jako je diastáza svalů rektu, cvičení a samozřejmě konzultovat kvalifikovaného lékaře. Je také třeba vzít v úvahu skutečnost, že pacient bude po dlouhou dobu zakázán.

Pokud se však minimálně invazivní metoda použije k eliminaci diastázy, může žena první den snadno vstát z postele. Budete však muset nosit speciální obvaz, který bude muset být tolerován do jednoho měsíce. Další dobrou zprávou je, že po minimálně invazivní operaci je pacientovi dovoleno opustit kliniku následující den. Doporučuje se přemýšlet o trvalé fyzické námaze po 14 dnech od data operace. A po 4-5 týdnech se můžete vrátit k obvyklému způsobu života.

Metody korekce a prevence

Pokud budeme pečlivě zkoumat otázky, jako je rozestup recti po porodu ošetření, názory o tom a možných důsledcích, pak můžeme vyvodit jednoduchý závěr: pokud je to možné tato diagnóza je lepší se vyhnout. Na fórech existuje mnoho zpráv od žen, které se o tomto problému zajímají. Proto i v průběhu těhotenství (a nejlepší ze všeho je až k němu) by měla být dána cviky na posílení bránice, hluboké zádové svaly, všechny břišní svaly a svaly pánevního dna. V důsledku toho se dosáhne optimálního intraabdominálního tlaku a stabilizuje se bederní páteř.

Při hledání odpovědi na otázku: "Diastáza rektálních břišních svalů, jak je odstranit?" (recenze to potvrzují), je důležité nezapomínat na cvičení, která rozvíjejí pružnost a pružnost přední břišní stěny. Dalším důležitým komplexem je blok pohybů, který má posilující účinek na svalstvo pánevního dna, který zase vykonává funkci podpory orgánů a zabraňuje jejich přemístění v případě zvýšeného intraabdominálního tlaku.

Nejlepší způsob, jak se vyhnout nesrovnalostem svalů, je pravidelné cvičení před těhotenstvím. Existuje mnoho systémů, které nabízejí účinné a bezpečné cvičení, které mohou posílit tisk a zabránit oslabení pojivových tkání. Ale jestli špatná diagnóza stále bude mít vliv, pak nezoufejte, stabilní trénink po porodu a kompetentní péče lékař pomůže k neutralizaci tohoto problému.