Hormonální tibetská gymnastika: kontraindikace a recenze

V současné době kvůli nepříznivé ekologii, stresu, nezdravé stravě a životnímu stylu se málo lidí může pochlubit vynikajícím zdravotním stavem. Problémy se vyskytují i ​​ve velmi mladém věku. Vstupné syntetizovány léky často nezlepší, a dále zhoršuje stav našeho zdraví, což způsobuje poškození jater, žaludku a ledvin.

Porušení vede k změnám v činnosti endokrinních žláz a výskytu endokrinních onemocnění. Proto se lidé častěji začali uchylovat k alternativním metodám zlepšování zdraví. V poslední době se často vyskytují příběhy o zázračném účinku na tělo, které má hormonální tibetskou gymnastiku. Podle jejích stoupenců neexistují žádné kontraindikace.

Historie původu

Hormonální tibetská gymnastika pro dlouhověkost se poprvé stala známou z novin "Komsomolskaja Pravda" asi před 30 lety. Podle oficiální legendy, jednou v horách Tibetu, sovětští odborníci postavili elektrárnu. V blízkosti hory byl klášter, kde oni na žádost mnichů také měli pobočku elektrické energie. Vděčnost za vzhled světla ve staré budově naši inženýři odhalili tajemství zachování zdraví a prodlužování života.

Zlepšující zdravotní tibetské hormonální smlouvání, které jeden z těch specialistů začal praktikovat, mu opravdu umožnilo udržet si dobré zdraví. Navíc jeho šedé vlasy vrátily původní barvu a dokonce ani v 80 letech nepoužívaly brýle. To řekl korespondentům.

Po přečtení tohoto příběhu se lidová léčitelka Olga Orlová rozhodla sama o sobě vyzkoušet. Poté, co se jí podařilo nejen výrazně zlepšit své zdraví a vytvořit hormonální pozadí, ale také se zbavit několika chronických onemocnění, rozhodla se přinést tuto techniku ​​širokému okruhu lidí. Později byl tento systém nazvaný "Tibetská hormonální gymnastika Olga Orlová".

Co je systém hormonální gymnastiky

Tibetská ranní hormonální gymnastika zahrnuje řadu jednoduchých akcí, které je třeba provést ihned po probuzení. Dopad na některé body na těle podle tvrzení buddhistických mnichů pomáhá otevřít energetické čakry, posílit biologické pole a tím zlepšit práci endokrinního systému, který je zodpovědný za stav celého organismu. V tomto případě je patrný efekt omlazení, říká Orlova.

Tibetská hormonální gymnastika trvá trochu času. Je to jednoduché, takže lidé z různých věkových kategorií mohou cvičit, bez ohledu na zdravotní stav a fyzickou zdatnost. Pro dosažení maximálního účinku z cvičení musíte dodržovat určitá pravidla.

Pravidla pro výkon hormonální tibetské gymnastiky

Tibetští hormonální gymnastika Olga Orlova se obvykle provádí brzy ráno, v ideální - od šesti do osmi hodin, kdy naše tělo nejlépe reaguje na manipulaci s energií.

Neočekávejte okamžité výsledky, protože zhoršení vašeho zdraví bylo postupné, po dlouhou dobu. Pozoruhodné směny, které si všimnete po několika měsících a dokonce i letech, i když některé projevy zlepšení stavu se objeví mnohem rychleji.

Mnoho lidí se ptá: Nebude hormonální tibetská gymnastika ublížit, existují kontraindikace? Někdy po určité době po začátku cvičení se různé chronické onemocnění zhoršují. To znamená, že tělo začalo proces samoléčebného procesu, proto se nedoporučuje ukončit studium.

Existuje určitý pořadí, v němž by měla být prováděna tibetská hormonální gymnastika.

Kontraindikace na začátek tříd zlepšujících zdraví v systému tibetských mnichů - kouření, užívání omamných látek a alkoholických nápojů. Z těchto špatných návyků se musíte vzdát, abyste ještě více nezhoršovali své zdraví.

Tibetská hormonální gymnastika v posteli vyžaduje pravidelnost. V buddhistickém učení se tvrdí, že energie člověka může být velmi rychle porušena. Dokonce i když jste zaměstnáni po mnoho let, ale udělali jste jen pár dní, výsledek rychle zmizí. Proto není dovoleno uspořádat přestávky ve třídách po dobu delší než dva dny.

Zvláštní pozornost by měla být věnována přesnosti pohybu, při sledování správného dýchání a pocitů těla. Když už mluvíme o nabíjení v posteli, znamená to, že skutečně může být provedeno vleže, hned po probuzení. Pouze lůžko by mělo být tuhé a elastické, a nikoli měkké (peří).

Musíte mít smysl na to, co děláte, pochopit souvislost mezi pohyby, myšlenkami a zdravím. Víra a síla mysli mohou dosáhnout významných výsledků.

Případy, kdy se doporučuje aplikace zdravotního systému tibetských mnichů

Tibetská hormonální gymnastika v posteli se doporučuje pro následující případy:

• chronické stresové stavy;

• zhoršení zraku a sluchu;

• snížená pozornost, problémy s pamětí;

• chronická únava;

• abnormality ve fungování gastrointestinálního traktu a staze lymfy;

• problémy s držením těla.

Ve skutečnosti existuje mnoho dalších problémů, jimiž nám může pomáhat tibetská hormonální gymnastika.

Kontraindikace

Některé kontraindikace k užívání hormonální gymnastiky podle lékařů mohou být:

• narušení srdce v akutní fázi;

• Parkinsonova choroba;

• přítomnost žaludečního vředu nebo akutního zánětu střeva;

• riziko porušení kýly;

• pooperační stav;

• hypertenzní krize;

• akutní forma artritidy;

• patologii páteře.

V případě akutních a chronických onemocnění je před zahájením gymnastiky nutné poradit se s lékařem.

Důsledky výkonu zlepšující se tibetské gymnastiky

Po pravidelné praxi hormonální gymnastiky budete mít následující změny:

• Zvýšená vitalita;

• Zlepšení duševních schopností a paměti;

• čištění dýchacího systému;

• zmírnění tělesného a emočního napětí;

• potlačení sluchu a zraku;

• zlepšení trávicího traktu;

• obnovení flexibility kloubů a korekce postojů;

• úprava srdce a cév;

• Vylepšená lymfatická drenáž.

Pro lidi tvůrčích povolání cvičení tibetských sté výročí pomáhají dosáhnout harmonie ve vnímání světa, protože vyrovnávají práci pravé a levé hemisféry mozku.

Popis gymnastiky. Stanovení stavu biopole

Když ležíte na zádech, sklopte si dlaně před hrudník, ukazujte konce prstů na bradu. Dej si dlaně proti sobě šest až desetkrát, což urychluje toky energie.

Pokud po drcení palmy zůstanou suché a teplé, vaše bio pole je normální. Absence oteplování signalizuje významné snížení energie v organismu. V případě, že se dlaně namočí a vůbec se nezohří, znamená to kardiovaskulární poruchy. V každém případě musí být nabíjení pokračováno.

Zlepšení vize

Vyhřívané dlaně jsou překrývající se na uzavřených očích a vytvářejí 30 světelných tlaků, jeden za sekundu. V případě problémů se zrakem zůstávají dlaně ve stlačeném stavu o něco déle. Cvičení postupně zlepšuje vidění.

Léčba onemocnění uší

Ruce držely uši. Bez zdvihu je provedeno 30 tahů se stejnou intenzitou. Síla lisování by měla být pohodlná a vybírána individuálně. Tyto činnosti zlepšují energii v ušním kanálu a vedou k eliminaci zánětlivých onemocnění středního ucha a zlepšení sluchu.

Facelift a zlepšení sluchu

V poloze na zádech na zadní straně ruky držíme před obličejem a zapínáme do pěsti, držíme palce odděleně a směřujeme nahoru. Velké prsty jsou umístěny za ušima, zbytek je složen do pěsti - zhora. Ruce 30krát přesuneme směrem k bradě a zpět, zpracujeme obrys obličeje.

Tato opatření pomáhají zlepšovat uši a pomáhají utáhnout obličej ovál kvůli zrychlení odtoku lymfy.

Čištění maxilárních dutin a eliminace vrásek na čele

Pravá dlaň je umístěna na čele a pokrytá levou. Začínáme pohybovat rukama po čele z jednoho chrámu do druhého, rychlostí 30 pohybů za 30 sekund.

Zlepšení cerebrálního oběhu a normalizace tlaku

Pravá dlaň je umístěna nad hlavou na krátkou vzdálenost, levá ruka je umístěna nad ní. Hnutí probíhá podél oblouku od čela po korunu a zpět, je provedeno 30krát. Pod hlavou je lepší instalovat válec nebo polštář tak, aby byl na váhu.

Zlepšení stavu kloubů a svalů rukou

Ze stejné počáteční polohy je nutné provádět pohyby dlaně z levé a pravé ušnice a zpět, a to celkem 30 úplných cyklů. Cvičení napíná kůži předloktí, jemně posiluje klouby a svaly rukou.

Normalizace štítné žlázy

Pravá ruka je umístěna nad štítnou žlázou, levá ruka vykonává pohyb tam a zpět z štítné žlázy na pupku a zpět.

V 30. cyklu se ruce mění v místech a spadnou do žaludku.

Zlepšete funkci gastrointestinálního traktu

Nastavení pravou ruku na břicho a zakryla vlevo, začne pohybovat ve směru hodinových ručiček s mírným tlakem na břicho, celkem 30 krát. Tento pohyb normalizuje stolici.

Zlepšete krevní oběh v cévách rukou a nohou

Zvedáme ruce a nohy v náchylné poloze, začneme otáčet s rukama a zastaví se ve směru hodinových ručiček a v opačném směru. Potom, aniž bychom spustili končetiny, začneme je otřásat malým. Alternativní provedení je povoleno samostatně pro ruce a nohy. Toto cvičení pomáhá posílit přívod krve malých kapilár.

Na konci tělocvičny, po posezení na podlaze, začínáme třít nohy. Pokud je jejich pokožka příliš suchá, měla by být olejovaná, nejlépe olivová. Po nohách je nutné trávit nohy na koleno ve směru od dolní části k horní části, pak - boky.

Kolena se třepí v kruhových pohybech, boky - zespodu nahoru a ze strany do středu. Je známo, že na chodidle jsou aktivní body spojené se všemi orgány. Jejich stimulace vede k normalizaci práce celého organismu.

Kromě cvičení doporučuje provést „na klíč“, včetně stoj na hlavě a „bříza“, stejně jako snížení nohy za hlavu v stojte na lopatkách.

To přispívá k lepšímu protažení páteře, zpomaluje stárnutí a je prevencí vzniku rakoviny. Provedení začíná časem, který vám vyhovuje, a postupně se zvyšuje na 10 nebo více minut bez omezení.

Existuje mnoho nevyléčitelná, podle oficiální medicíny, nemoci, dosažení trvalé remisi, ve kterém pomohl k hormonální tibetské gimnastika.Protivopokazaniya s využíváním fyzické aktivity třeba vzít v úvahu v případě, že nemoc je v akutní formě. Některé cvičení lze ještě provést, i když v jednodušším režimu.

Tibetská hormonální gymnastika, jejíž svědectví je spíše zdrženlivá, má nepochybně právo existovat. Až dosud neexistuje jediný případ, kdy někomu ublížila.

Současně existuje značné množství zpětné vazby, že to byla hormonální tibetská gymnastika, která pomohla vyléčit některé chronické nemoci. Fotky a komentáře lidí, kteří se zbavili šedivých vlasů a omlazovali tělo, jsou často dost.

Ve skutečnosti sotva někdo opravdu pomůže samo-masáž biologicky aktivních bodů na těle a výkon jednoduchých fyzických cvičení, které nabízí hormonální tibetská gymnastika. Musí být samozřejmě vzaty v úvahu kontraindikace, které varují lékaře. Ale nezapomeňte, že naše zdraví je především ve vlastních rukou.

Změna životního stylu a špatných návyků, vyčištění myšlenek a zdravotního systému tibetských sté výročí v komplexu rozhodně pomůže vám žít déle a šťastnější!