Noha v oblasti kotníku byla oteklá. Oteklé kotníky: co dělat?

Téměř každý člověk si v životě alespoň jednou všiml, že jeho noha byla otřesena kolem kotníku. Pokud mladí lidé jsou trochu neopatrný o své zdraví, žen a starších lidí věnovat pozornost i na drobné otoky, protože svědčí o problémech v těle, někdy velmi vážné. Kromě toho má nafouknutí zkazit vzhled nohou a neumožňuje nosit krátké sukně a úzké boty na patě. Nejčastějšími důvody pro otok nohy v kotníku jsou dlouhodobé pobyty v jedné pozici, dlouhé nebo sedící, obezita, těhotenství, stařec.

Proč se kotníky zvětšují?

Noha v kotníku je pomalu nabobtnaná a existuje řada nebezpečných příčin spojených s poruchou orgánů nebo celého organismu jako celku. Patří sem selhání ledvin, jater nebo srdeční kongesce. Pokud opuchnutá noha v oblasti kotníku to může znamenat předchozí infekční onemocnění nebo problémy spojené se štítnou žlázou. Může se jednat o trombocytózu, venózní nedostatečnost nebo křečových žil.

K méně nebezpečným důvodům patří kousnutí hmyzem, popáleniny pokožky nohou, hladovění, dlouhodobý pobyt v jedné póze. Proč ženy častěji čelí tomuto problému? Odpověď je jednoduchá: kvůli své touze po kráse. Nosí nepříjemné vysoké podpatky, protože hřeby opticky prodlužují nohy a učinit je štíhlejší, ale holky neberou v úvahu skutečnost, že taková krása musí draze zaplatit. Ortopedisté ​​doporučují nosit pohodlnou obuv, která nevytlačí nohu a kotníky. Pokud dáma nemůže žít bez podpatků, měla by se nosit jen pár hodin denně.

Téměř každá dívka čelí problému otěhotněných kotníků během těhotenství. To je způsobeno prudkým zvýšením tělesné hmotnosti, změnou vodní alkalické rovnováhy, porušením mikrocirkulace a lymfy v těle.

Musíte pečlivě poslouchat své pocity, pak můžete identifikovat různé vážné nemoci v počátečních fázích. Níže jsou hlavní důvody, které způsobují tok kotníků.

Osteoartritida jako důsledek subluxace kloubu

Pokud se pacientova řeč při jmenování lékaře začíná slovy "mám bolesti a otoky kotníku", doktor může diagnostikovat artritidu. Tato onemocnění zpravidla bobtnává a ubližuje jiným kloubům. V tomto případě se okamžitá léčba, protože za prvé, tato nemoc přináší vážné nevýhody: nohy bolí a jsou velmi znepokojeni člověka, zejména nocham- zadruhé, pokud je doba nedrží vhodnou léčbu, důsledky mohou být velmi smutný.

Po běhu

Pokud je noha v oblasti kotníku opuštěná po fyzickém namáhání, zejména po běhu, pak je s největší pravděpodobností záležitostí nesprávně zvednutých bot. Je nutné pečlivě přistupovat k výběru tenisky. Pokud to nemůžete udělat sami, poradenství prodávajícího pomůže. Zvláštní běžecké boty, ale lidé z nějakého důvodu ignorují tuto skutečnost, věřit, že tenisky budou dokonale zvládat tuto roli. Ale fráze "Nemůžete zachránit zdraví" je zde relevantní. Je lepší strávit čas na sportovní obuvi, než léčit kotníky později. Kromě toho se nevrať do sportu, jako v vířivce s hlavou. Zatížení by se mělo postupně a mírně zvyšovat.

Po kousnutí hmyzem

Pokud po kousnutí některého hmyzu dojde k zduření kotníku, je třeba nejprve položit led v husté tkáni. Kromě toho je nutné postižené místo otřít roztokem obsahujícím alkohol. Tím se dezinfikuje místo kousnutí, anestezije, pokud je to nutné, zastavte krvácení. Pokud nohy se točí, pak roztok sódy pomůže. Otok kotníku může trvat až několik týdnů. Pokud je zotavení zpožděno, je zapotřebí pomoc specialisty, protože v důsledku otoku dochází k přerušení krevního oběhu.

Vyvrtávání a zlomeniny

Pokud je kotník náhle otřesený, pak s největší pravděpodobností člověk rozumí svalům, protože v tomto případě je krvácení doprovázeno ostrými bolestmi. Při průchodu nohy dovnitř proniká celou nohu. V tomto případě potřebujete kvalifikovanou pomoc, neměli byste se léčit sama. Doktor je schopen rozlišit napětí od závažnějšího problému - zlomeniny. Dává vám radiografii a v případě potřeby uloží obsazení.

Oteklé kotníky: co dělat?

Pokud způsobuje otok nohy můžete se pokusit odstranit tento problém tím, že snížíte množství tekutin opilých denně a také se pokusíte omezit, a možná dokonce odstranit, sůl a alkohol z vaší stravy. Pokud je noha otlakána kolem kotníků, pak vám pomůže třít unavené kotníky s zmrzlými kostkami z heřmánku. Je třeba dát nohy častěji umřít a dát je na malé přehánění. Po náročném pracovním dni si vychutnejte nohy se solnými koupelemi a kontrastní sprchou.

Ve snaze vyrovnat se s otokem pomůže mírné cvičení „kolo“ nohou ležel na zádech, chůze po prstech, zastavit rotaci a roznýtování a unclamping prsty.

V žádném případě nepotřebujete předepsat diuretika. Nepochybně odstraní otok odstraněním přebytečné vlhkosti z těla, ale nevylučují příčinu.

V lidové medicíně existuje několik způsobů, jak odstranit otoky kotníků, ale lépe je aplikovat ve spojení s tradiční léčbou. Pokud pijete odvar z lnu po dobu 2 týdnů, pak se nohy opět stanou štíhlými a lehkými. Chcete-li to udělat, vezměte 2 lžíce lněného semínka, nalijte litr vařící vody a nechte vařit 2 hodiny. Výsledný vývar by měl být denně opilý.

Pokud se budete chtít dívat na své zdraví, jít pouze v pohodlné kvalitní obuvi, pak by vám takový problém, jako je průchod kotníků, nebude pro vás znám.