Protahování a trhání kotníků.

Nejčastějším traumatem v současnosti je podvrtnutí nebo prasknutí vaginálních lýtků. Nejběžnějším případem je prasknutí fibulárních tkáňových vazů, které se nacházejí na vnější části kotníku. Obvykle se tato trauma získává pádem, který tlačí nohu dovnitř. Často se to děje ve sportu v průběhu různých sportovních her. Okamžitě silný otok nohy, vznikne subkutánní hematom. Kvůli tomu, že se pohyb v osobě stává velmi omezeným, bolest se pohybuje. Když dostanete takové zranění, musíte naléhavě kontaktovat traumatologa a udělat rentgen pro zjištění poškození kosti.

Existují různé stupně poškození vazy kotníku. První stupeň poškození je podvrtnutí. Druhým je slzný kotník. A třetí, nejtěžší, je prasknutí vazů. Nejnižší úroveň zranění zahrnuje poškození dvacet pět procent vláken, druhá - až sedmdesát pět procent, a třetí - absolutní vazu prasknutí.

V závislosti na závažnosti zranění může osoba mít různé příznaky prasknutí kotníku. První stupeň závažnosti předpokládá slabost otok nohy a malý podkožní hematom. U druhého stupně poškození se vyskytuje silný edém, velký hematom, špatná mobilita nohy, obtíže při chůzi. Třetí stupeň se vyznačuje úplnou neschopností spoléhat se na nohu, nestabilitou kotníku.

Pokud jste se poškodili členkové klouby, Musíte naléhavě jít do traumatického centra. Léčba ruptury kotníku spojuje jednoduché procedury. První dny jsou nezbytné k pozorování klidu - více k tomu, aby ležely, chodily jen s pomocí hůlky nebo berlí a jen kolem domu. Pokud má pacient třetí stupeň poškození, musí si nainstalovat speciální kotníkovou patku - zařízení, které zajišťuje ochranu a vyložení kotníku. Měli byste odpočívat v poloze nahoře, zatímco noha by měla ležet na malé výšce (například na polštáři pod ním).

Abyste snížili edém a hematom, v prvních dnech použijte zima - několikrát denně, snižte nohu do kbelíku plného studené vody s ledem. Udržujte nohu v něm po dobu pěti až deseti minut, dokud neucítíte lehkou necitlivost nohy. Můžete také zabalit led v mokrém kusu látky a držet každou hodinu nohy přes patnáct až dvacet minut. Používání tepla je kontraindikováno, protože zvyšuje otoky a krvácení, takže zraněné místo se ještě zhorší.

Máte-li zlomeninu kotníku, je třeba na nohu vytvořit tlakové bandáže, nejlépe je to protahovací bandáž. Musí být zlikvidován ve formě tzv. "Osm" - od prstů po holení. Za prvé, bandáž je navinutá napětím, pak volně. Obvaz se aplikuje poté, co osoba spala nebo odpočívala v ležaté poloze. Tehdy se snižuje otok a můžete použít obvaz.

Když se den po zranění, by měl začít třít speciální mast do holeně - například „Troxevasin“. Aby se snížila hematom, který vznikl pod kůži v místě, kde je vaz prasknutí kotník, gel by měl být použit „Traumeel“, „Fastum gel“ voltarenovuyu mast a tak dále. Masť se třese do nohy několik minut, den dva nebo třikrát. To by mělo být velmi přesné, pečlivě, aniž by se protáhla a třela noha - to bude mít špatný účinek na poškozený kotník. V noci stlačte nohu pomocí léčivé masti nebo alkoholu.

Za pár dní, kdy je otok téměř pryč a bolesti nejsou tak silné, můžete začít masírovat. Měla by se provádět pouze v těch oblastech, které jsou blízké poškození, a na místě, kde může být roztržení kloubů kotníku masíváno pouze za týden.