Co mám dělat, když se při chůzi chovám dolů?

Člověk žije, cítí se dobře. Zdá se, že vše je příznivé. Ale najednou existuje problém - při chůzi to bolí dolní část zad. Zdá se, odkud přišel tento útok. Vedl správný způsob života, někdy šel do sportu a tady ...

A to se děje děsivě. Téměř každý má špatné myšlenky. Aby je trochu rozptýlil, promluvme si o tomto problému.

Co to je?

Začněme statistikami. Studie ukázaly, že zhruba devadesát procent obyvatel země trpí nepohodlí v zádech. Z toho vyplývá, že bolest zad při chůzi je velmi častým onemocněním. Někdy se lidé na toto nepohodlí zvyklí a dlouho na to nereagují. Ale vždy přichází čas, kdy se bolestivé pocity stanou netolerovatelnými. Musím okamžitě jít za lékařem. Stává se, že onemocnění již získalo chronickou formu a je téměř nemožné se jí vypořádat.

Příznaky tohoto onemocnění se mohou projevit po studeném, ostrém náklonu, při zvedání těžkých předmětů. Dalším důvodem, proč se při chůzi bolesti zad, je dlouhé špatné posezení u stolu.

Proč obvykle bolest trpí? Tato část páteře je nejčastěji vystavena velkým denním nákladům.

Nyní mluvte o tomto a mnoha dalších věcech podrobněji.

Klasifikace bolesti

Podle struktury je bolest ostrá, střelba, pulzující, bolestivé. Svým projevem se dělí na dva typy:

• Primární. Příčinou výskytu je narušení přívodu krve v tkáních, které propojují meziobratlé disky. To vede k oslabení páteře. Během chůze se pravidelně objevuje bolest. Jen málo lidí věnuje pozornost tomuto symptomu, neboť nemá trvalý charakter. Tento postoj k nepohodlí vede k komplikacím.
• Sekundární. Důvod - mechanické poškození tkání nebo svalů, vývoj nádorů, maligní formace. V tomto případě neustále bolet zad. Nestojí to za to. Co nejdříve projít zkouškou.

Sekundární bolest může být způsobena chronickou prostatitidou, endometriem, děložním myomem, dysmenoreou, onemocněními vaječníků a ledvin, nervovým systémem a cévami.

Příčiny

Faktory, které přispívají k vzniku bolesti zad, velké množství. Nejčastěji je tento problém spojen se svalovým napětím. Tato situace vyplývá z nadměrné práce. Stejně tak, proč se při chůzi bolelo bedra? Důvody pro vznik tohoto problému zahrnují:

• Stálé zvedání závaží.
• Najděte dlouhou dobu v jedné pozici (stojící, sedící).
• Intenzivní trénink nebo fyzická práce.
• Nadváha.

Tyto důvody jsou nejčastější.

Následující skupina faktorů způsobujících bolest:

• herniated intervertebral;
• zakřivení páteře;
• stenóza páteřního kanálu;
• zranění;
• osteochondróza;
• spondylolistéza;
• osteoporóza.

Kromě již zmíněných onemocnění, které ovlivňují axiální skelet, Existují onemocnění spojená se zánětlivými procesy vyskytujícími se v měkkých tkáních nebo vnitřních orgánech. Ve druhém případě při dlouhém chůzi zpomalí dolní část zad, protože bolest odráží od primárního zaměření na zadní stranu. Nejčastěji se to děje s jádrem, žaludečním vředem, kolitidou, cholecystitidou.

V pozdním těhotenství, pas také obtěžuje nastávající matku.

Nyní podrobněji o některých nemocech.

Intervertebrální kýla

Mezi tělem obratle je disk, který se skládá z amorfní hmoty a vláknitého prstence. Když je zničena, amorfní hmota je vymačkána, na těle kotouče je vytvořen náraz. Poškozuje nervy, které ho obklopují, a míchu. To vše vede k bolestivým pocitům.

Silnější vzadu v zadní části při chůzi, protože pod váhu kýly je hmotnost ještě větší. Jsou chvíle, kdy člověk nemůže vůbec chodit. Onemocnění začíná mírným nepohodlí, které se objevuje při běhu a skákání. Časem se nepohodlí vyvíjejí do nesnesitelné bolesti, které lze předčasně kontaktovat lékaře.

Jaká je léčba?

• Masáž.
• Příjem léků.
• Nosit korzet.

Společně to všechno zlepšuje míchu, její výživu a schopnost vytvářet sílu. Obtíže při léčbě onemocnění mohou nastat během těhotenství nebo změny činnosti nervového systému.

Osteochondróza

Se silným růstem chrupavkové tkáně kolem obratle a disku se vyskytuje taková nemoc, jako je osteochondróza. Elasticita disků se ztrácí, mícha a její kořeny jsou poškozeny, což přispívá k vzniku bolestivých pocitů. Kromě toho je omezena flexibilita oddělení páteře. Proč se v tomto případě při chůzi bolelo bederní kloub? Patologický proces se vyvíjí poměrně rychle. To usnadňuje podvýživa, nízká fyzická aktivita, obezita. Pokud onemocnění pokrylo velké "území", začnou tkáně poškozovat nervové zakončení.

V závislosti na oblasti růstu se mohou bolestivé pocity na zádech objevit na různých pozicích trupu. Pokud se chrupavka zvýší vpřed, pak budou všichni nemocní lumbální plexus. Někdy lidé slyší, že při chůzi ubližují dolní části zad a nohou. V tomto případě můžeme říci, že chrupavková tkáň se zvětšuje.

Jak se zbavit bolesti?

Pokud je příčinou bolestivých pocitů osteochondróza a intervertebrální kýla, pak je bez pomoci lékaře nemožné a není nutné. Samoléčení je škodlivé a nebezpečné.

Pouze odborník může správně diagnostikovat, studoval polohu kořenů a předepisovat léčbu. Je zpravidla konzervativní. Při jedné a druhé nemoci je předepsáno léčebné cvičení, které přispívá ke zlepšení tónu těla a stavu různých svalových skupin.

Pokud je bolest těžká, provede se blokáda lidokainu. Pro zlepšení krevního oběhu se provádí masáž. Jeho současné užívání a léky zvyšují účinnost léčby.

Pokud se po chůzi bolí bederní bedra, můžete ulehčit stav doma následujícím způsobem:

middot-ležet;

middot - aplikujte chlad na dobu nejvýše deseti minut, nebo naopak zahřejte spodní část zadního obalu tak, že jej obalíte.

middot - se silnou bolestí, můžete vypít analgetikum;

middot - pokud bolest nezmizí během hodiny, poraďte se s lékařem.

Čekání na "zázrak"

Další příčinou nepohodlí v zádech během pohybu je těhotenství. Během tohoto období všechny orgány ženského těla pracují s nákladem. Dítě roste v lůně matky, těžiště se začíná posunovat. Klouby kyčle a sakru se uvolňují, připravují se na porod. Rostoucí břicho mění pozici páteře, bederní svaly se stávají napjaté. To je důvod, proč bedra bolí při chůzi během těhotenství. Téměř každá žena to zažívá.

Boj proti bolesti během tohoto období pomůže správné výživě. Menu by mělo obsahovat velké množství vápníku. Nevzdávejte se mléčným výrobkům, jíst chudé ryby, maso. Nezapomeňte na ořechy a zeleniny.

Dělejte vše hladce a klidně, vyhněte se silné fyzické námaze. Najděte soubor cvičení pro těhotné ženy. Pomůže posílit břišní svaly a záda. Báječný odpočinek pro pas je vodní aerobik.

Diagnostika

Jak vidíte, existuje spousta důvodů pro vznik bolestivých pocitů v dolní části zad. A který způsobuje nepříjemné pocity, není známo. Proto se provádějí diagnostické aktivity. Pouze další vyšetření určí faktory, které způsobují bolest.

Při návštěvě lékařské instituce lékař předepisuje následující postupy pro stanovení diagnózy:

middot - obecná nebo běžná analýza krve a moči;

middot - stanovení biochemického složení krve;

middot-analýza moči podle Nichiporenka a Zemnitského;

middot-vyšetření výkalů k určení jeho fyzického a chemického složení;

middot - měření acidity gastrointestinálního traktu;

middot-rentgen páteře;

middot-gastroscopy;

middot - ultrazvukové vyšetření vnitřních orgánů.

Teprve po rozluštění všech získaných výsledků a konzultacích se specialisty můžeme hovořit o příčinách bolesti v dolní části zad. Pokud je jejich výskyt patologický, pak léčba začíná okamžitě.

Léčba

Po nalezení odpovědi na otázku, proč bolest během dlouhé chůze ublíží, léčba začíná.

Používají se následující metody:

• Terapie s použitím léků. Díky tomu se bolest a zánět snižují. Předepisují se protizánětlivé nesteroidní léky. Používají se také masti a gely. Při chronické bolesti se používají blokády.

• Fyzioterapie (sinusové modulační proudy a magnetoterapie). Používá se v případě, že léky nepomáhají zlepšit stav pacienta.

• Dodatečně. Akupunktura, jóga, cvičební terapie, manuální terapie - zvýšení svalového tonusu.

Doporučuje se také spát na ortopedické matraci, opotřebení pásů a korzetů.

A přesto, když se při chůzi objeví časté bolesti v zádech, nepoužívejte léky samé, ale navštivte odborníka. Jen vám může pomoci.

Pro prevenci nemoci se snažte jíst správně, cvičit, sedět rovně, nezvedat váhu bez korzetu. Koupit ortopedický matraci a navštívit lékaře nejméně jednou za rok.