Cervikální osteochondróza a závrat, strach a deprese: příčiny a léčba. LFK s cervikální osteochondrózou

Většina lékařů vědí, že když se k nim dostane středního věku se stížnostmi na náhlý vznik závratě, stavu

Vztah nemocí

Cervikální osteochondróza, i přes zdánlivě neškodné, je vážná onemocnění. Porušení normální polohy obratlů v této oblasti vede k nedostatku kyslíku, který vstupuje do mozku proudem krve. Zvláště pokud je to exacerbace cervikální osteochondrózy.

Velké nádoby jsou stlačené nebo stlačené a vertebrální tepna. Jejich průchod se snižuje, živiny nezbytné pro správné fungování mozku přicházejí mnohem méně než je nutné.

Kromě toho jsou obratle krku velmi blízko sebe, na rozdíl od obratlů jiných oblastí těla. Proto i drobné změny povedou ke stejnému výsledku - porušení fungování mozkových buněk.

Cervikální osteochondróza a závrat, strach a deprese jsou samozřejmě vzájemně provázané.

Příčiny souvisejících onemocnění

Pokud známe mechanismus působení nemoci, neměli bychom být překvapeni častým výskytem problémů s nervovým systémem u pacientů. Zbavený velkého podílu kyslíku, začne mozkové tělo vysílat signály nebezpečí, které reaguje na cestu, kterou má k dispozici. Vysvětlení vývoje stavů deprese a úzkosti zahrnuje následující faktory:

• Nemoc má dlouhotrvající charakter, takže bolestivé záchvaty se vyskytují pravidelně. Abyste je vydrželi, musíte vynaložit mnoho úsilí. Zanedlouho je bezpečnostní okruh osoby nízká, protože je velmi obtížné neustále vydržet bolest. Život v stálém stresu kvůli bolestivému syndromu vyvolává výskyt deprese.
• Závažné problémy a silná bolest často nutí člověka změnit kardinálně způsob života - od změny pracovních míst až po upuštění od vašich oblíbených koníček. Ve středním věku je to extrémně těžké, zvláště pokud je doprovázeno omezení pohyblivosti těla. To je nebezpečné zhoršení cervikální osteochondrózy.
• Pacienti, kteří po dlouhou dobu žijí v očekávání bolesti, jsou ve stavu silného nervového napětí. Relax nefunguje, protože podvědomě se stále musí bát, že bolest může kdykoli pokrýt. Život v takových podmínkách vede nejen k depresi, ale ik závažnějšímu porušení duševního zdraví.
• Léky určené k zmírnění bolestivých záchvatů a ztlumení zánětlivého procesu mají mnoho vedlejších účinků, které mohou nahradit jednu bolest druhou. Například podráždění sliznice žaludku, které vede ke konstantnímu pálivému záření a nevolnost, neprispievá k zachování klidu. Stres z bolesti různých lokalizací je také schopen vyvolat vzhled obav, úzkosti a deprese.

Tady je, jak se cervikální osteochondróza a závrat, strach a deprese navzájem souvisejí.

Příčiny a příznaky onemocnění

Ženy trpí cervikální osteochondrózou častěji než muži, protože hormonální nerovnováha patří mezi běžné faktory, které ovlivňují vývoj onemocnění. Ženské endokrinní systém je méně stabilní než mužský endokrinní systém, navíc často přijímá obrovské zatížení - menstruace, ovulace, těhotenství, porod a laktace, menopauza. Obecně platí, že jak muži, tak ženy jsou ohroženi, pokud:

• vést nezdravý životní styl;
• malý pohyb;
• mít nadváhu a špatné návyky;
• existují onemocnění revmatického spektra a artritida, která jsou hrozbou pro chrupavčité tkáně;
• narušuje se endokrinní systém;
• existuje genetická predispozice;
• Tam byly zranění páteře, obzvláště na krku.

Pocity žen

Cervikální osteochondróza a závratě, strach a deprese se u žen nejčastěji objevují v oblasti 40 let, kdy klesá hladina reprodukčních hormonů a tělo se začíná obnovovat před ztrátou plodnosti. Soubor pocitů, které zažívá žena, je rozsáhlý a nepříjemný:

• často jsou na krku silné tažné bolesti, dávají v ramenou, předloktí, hlavu nebo pouze whisky, obvykle pocity se objeví ihned po ranním vzestupu a mohou zůstat téměř celý den;
• otočení hlavy je schopné vyvolat ostrý bolest natáčení na krku nebo chrámech;
• existuje svěrka svalů na krku, což ztěžuje pohyb;
• krk, ramena, závratě často otupělý, je pocit pálení a touha správně natáhnout bolavé místo;
• Klouby na krku mohou jasně kliknout, což naznačuje jejich porážku.

Důsledky cervikální osteochondrózy mohou být velmi závažné.

U mužů

Muži jsou náchylní k onemocnění v ještě mladším věku - 30 let je nejčastějším obdobím, kdy mužský sex apeluje na lékaře, kteří si stěžují na následující příznaky:

• pálení nebo ostré bolesti v krku, připomínající punkci;
• při kašli, kýchání, zívání, nepříjemné pocity zvyšují;
• stejná držení těla, která se dlouhodobě drží, například ve snu nebo v práci, způsobuje necitlivost, pálení, bolesti v krku, ramenou, někdy po celé zadní straně;
• může být slabost v pažích a nohou.

Komplikovaný průběh onemocnění

Mnoho ostřejších příznaků cervikální osteochondrózy se projevuje, když jsou krevní cévy nebo vertebrální tepna silně stlačeny, rozvoj trombózy. Tento stav se nazývá vertebrobasilární nedostatečnost, která často doprovází osteochondrózu krku. Plavidla podstupující konstantní křeče ztrácejí funkci krevního zásobování. Co mohou být důsledky cervikální osteochondrózy:

• silné bolesti hlavy až po migrénu;
• časté a prodloužené závratě v důsledku hypoxie spojené s výskytem hluku v uších a částečnou ztrátou zraku;
• porušení koordinace těla v prostoru;
• mdloby, nevolnost a zvracení;
• Deprese způsobená přetrvávajícím duševním stresem;
• necitlivost končetin, zejména v noci;
• bolesti a ztráta citlivosti různých částí obličeje;
• porucha spánku, nespavost.

Bolest při osteochondróze cervikální oblasti, která pokračovala po dlouhou dobu, vyčerpává psychiku pacienta, což je podrážděná, agresivní, náchylná k nekontrolovatelným výbuchům vzteku. Člověk začíná pociťovat stálé obavy, často nepřiměřené. Nějaká maličkost může vyvolat záchvaty paniky. Kvalita života pacienta je výrazně snížena. Koneckonců, často dochází k závratě a nevolnosti při cervikální osteochondróze.

Vykazování příznaků deprese

Obvykle může člověk po delší dobu nevědět o přítomnosti deprese, zvláště spojenou s osteochondrózou krční páteře. Ve skutečnosti se tato nemoc potýká s vážnými problémy, proto se ujistěte, že jste navštívili lékaře, přičemž si všimněte následujících příznaků:

• Apatie, nedostatek energie, nedostatek touhy provádět jakoukoli akci.
• Ztráta nebo ztráta chuti k jídlu.
• Syndrom chronické únavy.
• Nepodstatné podráždění nebo dokonce nenávist vůči druhým.
• Trvalá ospalost nebo naopak neschopnost usnout.
• Snížil zájem o život, radost, zábavu.
• Nebezpečnost, sebeúcta, každodenní myšlení na fiktivní nebo skutečné nedostatky.
• Koncentrace na negativní a pesimistické myšlenky.
• Porušení sexuální sféry.
• Vzhled myšlenky na sebevraždu.

Vyčerpaný neustálou bolestí, člověk ztrácí schopnost rozumně rozumět, zvažuje fakta, přiměřenost vnímání je narušena. V této fázi je zapotřebí pomoci příbuzných a přátel, aby měli čas na návštěvu lékaře, jinak mohou být následky smutné.

Způsoby léčby

Jaké léky jsou předepsány pro cervikální osteochondrózu? O tom dál.

Stanovená diagnóza "cervikální osteochondrózy, komplikované depresivní poruchou psychiky, naznačuje okamžité zahájení léčby včetně celé řady opatření. Používají se následující léky:

• antidepresiva, v případě potřeby - trankvilizéry;
• nesteroidní protizánětlivé léky;
• chondroprotektory;
• vazodilatanci v případě potřeby;
• případně spací prášky;
• komplex polynenasycených mastných kyselin, vitamínů a mikroelementů.

Podle rozhodnutí lékaře a výsledků vyšetření lze předepsat další léky.

Dobrý efekt zpravidla poskytuje masáž, kterou provádí profesionální manuální terapeut. Je schopen ulehčit upnutí svalů, částečně zmírnit tlak cév, zvyšovat tok kyslíku a krve do mozku. Výsledkem je výrazné snížení příznaků osteochondrózy. Bohužel, bude samozřejmě muset být pravidelně opakují, jako krční osteochondróza u žen a mužů patří do kategorie chronické.

Dalším způsobem boje proti tomuto onemocnění je terapeutické cvičení, které se provádí s cervikální osteochondrózou, což poskytuje dobré výsledky pro usnadnění průběhu onemocnění. Hlavním cílem cvičení je posílit svaly krku, zlepšit dlouhověkost vazů a pohyblivost kloubů. Doporučuje se začít cvičení pod dohledem lékaře, aby nedošlo k většímu poškození. Můžete pokračovat v tréninku doma, v léčivé gymnastice není nic těžkého. Udělejte to, zejména pokud je cervikální osteochondróza a závrat. Léčba by měla být komplexní.

Standardní doporučení pro implementaci jsou:

• trénink by se měl provádět v otevřeném prostoru, v extrémních případech - v dobře větraném pokoji, který poskytuje volný přístup kyslíku;
• oblečení by nemělo být těsné nebo příliš mnoho těla kolem, stojí za to dát přednost svobodným domácím šaty, široké kalhoty a trička;
• Všechny pohyby musí být prováděny pomalu a hladce, což neumožňuje vznik bolestivých pocitů;
• rychlost pulsu a hladina krevního tlaku by měla být udržována pod kontrolou pro výpočet bezpečné úrovně zatížení;
• dýchání při výkonu cvičení by mělo být provedeno tiše, bez zpoždění, měřeným způsobem;
• je nutné dodržovat pravidelnost tříd, jinak nepovedou k žádnému účinku.

Často se nachází v diagnóze "cervikální osteochondrózy" tinnitu. Tento příznak také odjede s pravidelnými lekcemi.

Příklady cvičení

Měl by být nesmírně opatrný cvičební cvičení, protože riziko poškození kloubů a svalů v důsledku trapného nebo nedbalého pohybu je dostatečně velké. Stejně jako při každém tréninku by terapie cervikální osteochondrózy měla začínat zahřátím:

• Stojící nebo sedící s rovnou záda, musíte stisknout ruku na čelo a provádět působení proti zadním svalům krku.
• Naopak, rukou zatlačte na zadní stranu hlavy a nenechte hlavu spadnout napětím předních děložních svalů.
• Stejné manipulace se dělají z pravé a levé strany hlavy a krku.

Zůstat v statické poloze trvá asi 10 sekund. Tlak odporu by se měl postupně zvyšovat.

Základní komplex se provádí ve stojící poloze:

• Mírně otáčí hlavou a roztáhne mu uši do pravé a levé rameno.
• Zarovnejte polohu hlavy tak, aby se hladce otáčely střídavě vlevo a vpravo a pokuste se umístit bradu přes rameno.
• Pohybujte hlavou v kruhu s pomalými pohyby. Sklon hlavy v zádech není prováděn na maximální odchylku, neměl by být pocit nepohodlí.
• Chcete-li sklopit hlavu tam a zpět, zastaví se pohyb zpět, hladce a úhledně.
• Zvedněte a dolů ramena s maximální amplitudou.
• Brada se pomalu roztahuje dopředu a lehce se zvedne, pak spadne. Toto cvičení má pěkný bonus - zvedání kůže na krku a vyloučení druhé brady, což dává jasnosti tváři ovál.

Cvičení pro osteochondrózu děložního čípku by se mělo provádět ve třech skupinách po 5 až 10násobku v každém cvičení. Každodenní opakování pomáhá zmírnit pocity bolesti při kreslení, spalování ve svalech, zlepšuje zásobování tkání kyslíkem a současně dělá krk tenký a krásný.

Závěr

Může dojít k depresi z cervikální osteochondrózy? Určitě, může.

Úplně vyléčená získaná cervikální osteochondróza je nemožná. Ale onemocnění je zcela přizpůsobitelné korekci a zavedení dlouhodobé remisie za předpokladu, že se provádí léčebný a profylaktický komplex. Zde je pacientova pohoda v rukou.

Rozhodně přestanete užívat alkohol a přestat kouřit. Upravit stravu, což je více zeleniny, ovoce, zelenina a obiloviny, libové maso, minimalizuje spotřebu smažených, tučných, slaných potravin, přispívá k destrukci chrupavky. Jak jinak může být léčena cervikální osteochondróza, hluk v uších a jiné nepříjemné příznaky?

Podle recenzí mnoha pacientů je spousta úlevy přinášena meditací, sebekontrolu, správným dýcháním a porozuměním umění relaxace. Je velmi důležité zůstat v klidu, snažit se omezit výskyt stresových situací.

Je žádoucí odpočívat častěji v přírodě, zapojit se do fyzické aktivity na čerstvém vzduchu. Je lepší strávit volný čas ne před televizí, ale dělat své oblíbené koníčky, setkat se s přáteli a správně spát. V tomto případě jsou příznaky osteochondrózy krku výrazně vyhlazeny, dobrá nálada a pocit úplnosti života se vrátí. LFK pomůže s cervikální osteochondrózou.