Kdy je lepší představit děti a jak se na ně připravit?

Rodinné plánování je inteligentní volbou pro páry, které chtějí mít děti. Přemýšlejte o všech důležitých bodech, připravte se fyzicky a psychicky, je velmi důležité. Páry s dobrým zdravotním stavem nemusí hledat způsoby, jak si představit dítě by mělo dojít poměrně rychle a přirozeně, ale některé přípravy stojí za to. Které a kdy začínají?

Příprava 3 měsíce před navrhovaným datem

Nejlepším okamžikem koncepce je podzim, sezóna zeleniny a ovoce po letní dovolené. Ale sedět klidně a čekat na září není za to. Abyste pochopili, jak si představit zdravé dítě, je to nutné předem. Naplánovat těhotenství proběhlo bez překvapení a výzvy, na prvním místě je třeba přezkoumat lékaři. To je důležité nejen k návštěvě gynekologa, který bude určovat, jak tělo je připraven nést děti, ale i zubař, stejně jako anestézie a rentgeny v průběhu těhotenství je nemožné, a bolest zubů může být docela. Návštěva otolaryngologa také pomůže předcházet chronickým infekcím. Pokud jsou nějaké nemoci, měli byste se poradit s terapeutem nebo specialistou. Tati budou užitečné navštívit urologa a provést testy. Je-li získána odpověď na otázku, "kdy je lepší si představit děti", je nutné opustit špatné návyky. Ženy potřebují snížit konzumaci kofeinu a soli. Muži v té době by měli zapomenout na saunu nebo pláž, těsné spodní prádlo. Výživa budoucích rodičů by měla být zdravý a pestrá, je užitečné vzít vitaminové komplexy, existuje více barevné zelenina, mořské ryby, červené maso, s výjimkou uzené, kořeněná a smažená. Zvláště slané a kouřované poškozují daddy - z těchto produktů se aktivita snižuje spermie.

Příprava měsíc před počátkem

Pokud je září, kdy je lepší počat děti, Jsme blízko, nebo pokud jste si jisti, ve své zdraví a správné výživy, aby se rozhodla, že nebude dodržovat do kalendáře, můžete přistoupit k závěrečné fázi přípravy. Přestaňte užívat hormonální antikoncepci nebo seberte špirálu, neberte antibiotika - to je důležité jak pro ženy, tak pro muže. Snižte používání alkoholu na minimální dávky, pijte pouze kvalitní nápoje. Chcete-li zajistit předčasný výsledek, můžete určit přesný datum ovulace. To je docela snadné. Menstruační cyklus trvá asi 28 dní. Ve středu jsou ty pět nebo šest dní, kdy je lepší představit děti. Nejvíce slibný den je den ovulace, může být vypočítána pomocí gynekologa, neustále pozorování nebo měření tělesné bazální teplotu.

Co kdyby se koncepce nestala?

Určete přesný čas, kdy je lepší představit děti, nestačí. Příroda má v této věci své vlastní představy. Proto se dostanete frustrovaní, pokud vše nevyjde z prvního okamžiku, rozhodně to nestojí za to. Nezastavujte se, abyste vedli zdravý životní styl a jíst správně, užívat si každý den a nemyslete si, že něco může být špatné. Příliš nervózní situace a přeměna procesu hnojení na strategické úkoly nebudou přinášet potěšení žádnému z budoucích rodičů. Relaxujte a užijte si chvíli. Pouze v tomto případě se dítě nebude zpomalovat.