Jak zjistit, kdy je lepší představit děti?

Mnozí rodiče, když se rozhodnou mít dítě, chtějí pečlivě naplánovat a naplánovat všechno. Brzy je navštíví otázka: kdy je to lepší počat dítě? Kalendář by měl být otevřen na deváté stránce - září je považován za ideální měsíc pro začátek březosti. Na podzim je spousta čerstvé zeleniny a ovoce a po letních prázdninách je stále spousta energie a energie. Ale nejde o to nejdůležitější ve věcech koncepce. Přesný čas lepšího počat děti, je určena pouze zdravím budoucích rodičů. Postupujte podle některých jednoduchých pokynů a ideální čas přichází bez jakéhokoli spojení s kalendářem.

Co mám dělat tři měsíce před plánovaným datem?

Budete potřebovat devadesát dní - v takovém období odborníci doporučují začít přípravu v době, kdy je lepší představit děti. Začněte návštěvou lékaře. Důkladná prohlídka celého těla bude vyžadována jak pro otce, tak pro matku. Žena by měla navštívit gynekologa vyloučit případné onemocnění, zubního lékaře, protože v průběhu těhotenství zubního ošetření obtížnější, stejně jako s ORL a očního lékaře, aby se ujistil, že žádná infekce a zdravá fonduus.

Pokud je to nutné, kdy je lepší si představit děti, měli byste se poradit s dalšími lékaři. Například pro ženy s diabetem, kardiovaskulárním onemocněním nebo onemocněním plic je třeba samostatné vyšetření. Nespoléhejte se na tak závažnou záležitost v případě. Pokud si nemůžete představit dítě, mělo by být také vyřešeno řešení problému spolu s kvalifikovanými specialisty.

Po absolvování všech testů a úspěšném absolvování všech zkoušek s vynikajícími výsledky je možné začít se změnami v způsobu života. Především by měli rodiče zapomenout na špatné návyky. Alkohol a kouření jsou nebezpečné pro nenarozené dítě. Mladá matka by měla být opatrnější ohledně kofeinu. Použití by mělo být odstraněno nebo alespoň minimalizováno. Také zkuste použít méně soli. Budoucí otec by měl zapomenout na saunu, těsné oblečení a dlouhodobý pobyt na pláži - to vše negativně ovlivňuje kvalitu a množství spermií.

Začněte konzumovat vitaminy, zejména kyselinu listovou. Muž může také konzultovat s lékařem na předpis na komplexní vitamíny nebo doplňky. Změnit přístup k výživě: jíst více čerstvá zelenina, ryby a polynenasycené mastné kyseliny, zásoby železa pomocí červeného masa, pohankovou kaši, meruňky, a žloutky. Hlavní věc - nemusíte přejídat. Nadváha může zabránit těhotné matce během těhotenství. Mladý otec by se spolu se svým milovaným měl vzdát smažených, mastných, horkých a uzených. Konečně stojí za to jít na sport. Mami, posiluje svaly a pomůže připravit se na vážné napětí a budoucí otec pomůže zlepšit spermie.

Co dělat měsíc před počátkem?

Již jste přišli k odpovědi na otázku, kdy je lepší koncipovat děti co nejblíže. Zbývá měsíc, po kterém přichází vhodný čas pro koncepci. Můžete přestat být chráněn, snažte se užívat antibiotika a snížit spotřebu alkoholu na minimum. Pokud nejsou žádné zdravotní potíže, rodina bude brzy doplněna.