Zvyšte imunitu populárními prostředky. Recepty tradiční medicíny

Imunitní systém pomáhá lidskému tělu zvládat účinky patogenních bakterií. V důsledku toho musí být neustále posílena a posílena. Každý ví, že silná imunita je zárukou dobrých životních podmínek a silného zdraví. Při obraně těla na konci se zvyšuje pravděpodobnost infekce různými studenými a virovými onemocněními. Doba rekonvalescence a zotavení z nemoci může být výrazně zpožděna. Proto musíte chránit imunitu a zapojit se do jejího zvyšování a obnovy. Ve snaze zlepšit fungování imunitního systému by měla sledovat své stravovací návyky, držet aktivní životní styl a odstranit špatné návyky. V dnešní době, ne každý věnuje náležitou pozornost jejich způsob života, av důsledku toho je zhoršení imunity, která je vyjádřena v malátnost, únava a častých virových a respiračních onemocnění.

Péče o stav imunitního systému je nutná nejen v zimním a podzimním období, ale iv jiných ročních obdobích. Patogenní mikroorganismy jsou neustále v prostředí a mohou napadnout člověka jakoukoli sekundu.

Pro podporu imunity je možné pomocí imunostimulantů, které jsou ve velkém sortimentu nabízeny v prodeji v lékárnách nebo s pomocí lidových léků. Nejlepší čas pro takové účely je letní období, protože je nejvíce zajištěno přírodním ovocem a zeleninou, která obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a stopových prvků.

Zvýšená imunita lidových prostředků

Lidský imunitní systém se skládá z velkého počtu buněk, které se tvoří a zničují během lidského života. V závislosti na typu imunitní buňky je imunita vrozená a získaná. Posílení imunitního systému může nastat pomocí uměle vytvořených léků nebo pomocí přírodních prostředků. Umělé preparáty pomáhají pacientovi rychle se vyrovnat s prvními příznaky projevu nemoci. Avšak umělé imunostimulanty nejsou tak bezpečné, jak by se na první pohled mohlo zdát. Nekontrolované používání léčiv léky, které zvyšují imunitu, mohou negativně ovlivnit imunitní systém. Při neustálém užívání takových léků imunita zastavuje svou samostatnou práci a porušují se ochranné funkce těla. Navíc většina imunostimulantů má vedlejší účinky a omezení. V důsledku toho není použití farmaceutických léčiv, které zvyšují imunitu, vhodné pro všechny.

Zvyšování imunity lidových léků je naprosto bezpečné, pokud neexistuje žádná kontraindikace použití konkrétního přípravku. Jedná se o zcela přirozené fyziologické přípravky, které mají téměř žádné omezení při aplikaci a vedlejší účinky. Některé z nich mohou být bezpečně používány pro zlepšení imunity vůči malým dětem. Takové přípravky lze snadno připravit doma. Lidové léky jsou mnohem užitečnější a levnější než chemicky vytvořené imunomodulátory.

Můžete začít posilovat imunitní systém následujícími způsoby:

• Nastavte jasný režim pro den. Zdravý člověk potřebuje 7-8 hodin spánku pro dobrý odpočinek.
• Zkuste chodit každý den na čerstvém vzduchu.
• Používejte postupy k vytvrzení těla.
• Organizujte zdravou výživu.
• Použijte lidovou medicínu k posílení imunity.
• Odmítněte špatné návyky (alkohol, tabák atd.).

Lidové recepty, které napomáhají posílení imunitního systému, musí splňovat následující požadavky:

• Rozšiřte krevní cévy a posilujte krevní oběh.
• Měly by obsahovat stopové prvky, minerály a vitamíny.
• K zničení patogenních mikroorganismů musí struktura těchto činidel zahrnovat phytoncidy.
• Odstraňte toxiny z lidského těla.
• Zajistěte oteplovací efekt.

Byliny

S použitím různých bylin pro imunitní systém pomáhá zajistit posilující účinek na organismus vyloučit toxiny z těla a snižovat zánět. Z bylinek jsou připraveny všechny druhy vývarů, tinktury, prášky. Složení takových imunomodulačních činidel může zahrnovat jednu specifickou bylinu a sběr různých užitečných rostlin. Bylin o imunitu patří: radiogram růžové, ženšen, echinacea, heřmánek, aloe, zázvor, lékořice, a mnoho dalších. Než začnete používat nějaký bylinný prostředek, stojí za to ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace. K tomu je třeba získat odbornou konzultaci.

Dobrým způsobem, jak obnovit chudou imunitu u kojenců, je léčba bylinami. Jsou bezpečné a mohou dítě chránit před škodlivými účinky patogenních virů a bakterií. Zde jsou některé z nejpopulárnějších způsobů, jak zlepšit imunitu lidových prostředků:

• Aloe je super účinná a obecně dostupná rostlina, která pozitivně ovlivňuje dětský imunitní systém. Chcete-li připravit lidský lék, který zvyšuje imunitu, musíte si vzít: pár listů rostliny aloe, 120 ml mléka, 3,5 lžíce. lžíce medu, šťávu z polovičního citronu a vlašských ořechů. Výše uvedené přísady jsou smíchány a trvali asi dva dny. Připravená směs se používá pro jednu čajovou lžičku.
• Černé starší květy zvyšují dynamiku buněčného systému, což zvyšuje ochranné funkce. Pro přípravu činidla, které zvyšuje imunitu, je nutné užít 1 polévkovou lžičku. lžící květiny této rostliny, nalijte vroucí vodu a nechte vařit 5-10 minut. Výsledná tekutina by měla být filtrována a užívána perorálně několik hodin před spaním.
• List z vlašských ořechů je lidský lék, který zvyšuje imunitu a pomáhá v boji s dětským organismem s virovými infekcemi. 2 lžíce listů jsou namočené ve vařené vodě a trvala na 8-10 hodin. Výsledná směs se užívá perorálně 150-200 ml dvakrát denně po jídle.

Směs sušeného ovoce pro imunitu

Nejobvyklejší lidový lék na zlepšení imunitního systému je směs sušeného ovoce. Tato směs obsahuje různé sušené ovoce, ořechy a med. Koktejl sušeného ovoce je skutečná vitamínová "bomba". Taková směs nejen zlepšuje imunitu, ale také zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi, zlepšuje stav kardiovaskulárního systému a zvyšuje energetickou účinnost. Nicméně, aby se plně upravila práce imunitního systému, měla by se směs sušeného ovoce spotřebovat po dlouhou dobu.

Příprava takového nástroje netrvá dlouho. Všechny potřebné suroviny je možné zakoupit v supermarketu nebo na trhu. Taková směs je nejen užitečná, ale také velmi chutná a může nahradit takové dezerty jako sladkosti a sušenky.

Vzhledem k vysokému obsahu pektinu a celulózy v sušeném ovoci jsou zahrnuty ve stravě člověka pro hubnutí.

Při přípravě směsi sušeného ovoce byste měli věnovat pozornost kvalitě součástí. Vyberte pouze čisté sušené ovoce bez poškození plísní a hmyzu. Samozřejmě, že je nejlepší vařit sušené ovoce na vlastní pěst.

Recepty pro přípravu směsí sušeného ovoce

Co potřebujete k přípravě směsi sušeného ovoce pro imunitu? Recept obsahuje následující produkty ve vaší kuchyni:

• 450 g bílé nebo černé rozinky;
• 400 g sušených meruněk;
• 400 g švestek;
• 400 g ořechů;
• 500 g medu;
• dva citrony;

Citrony jsou uvolňovány z kostí a nakrájeny na malé kousky. Sušené ovoce s mlynářem. Smícháme ořechy, drcené sušené ovoce a citron. Výsledná směs se nalije medem. Rozkládáme se na sklenicích a skladujeme na suchém a chladném místě. Tuto směs užíváme několikrát denně po jídle.

Další způsob, jak připravit směs sušeného ovoce pro imunitu. Recept vyžaduje následující produkty:

• 300 g ořechů;
• 15 g dýňových semen;
• 100 g bílé a černé rozinky;
• 60 g fíků;
• 80 g dat;
• 150 g sušených meruněk;
• 500 g medu;
• sušené brusinky nebo brusinky.

Všechny výše uvedené přísady se pomocí mixéru změní na kaše. Výsledná směs se nalije medem. Rozkládáme se na sklenicích a skladujeme na tmavém chladném místě. Ale velké množství takové směsi by nemělo být děláno, je lepší, aby všechny složky byly čerstvé.

Triky při přípravě směsi sušeného ovoce:

• Čím více složek je obsaženo ve směsi, tím je užitečnější.
• Je nutné vyloučit součásti, u kterých je přítomna alergická reakce.
• Před použitím je třeba sušené ovoce umýt v horké vodě. To pomůže zbavit se vnějších kontaminantů a odstranit toxiny.
• Med je lepší, aby si vzal tekutinu.
• Není nutné roztát med, protože při zahřátí ztrácí své hojivé vlastnosti.
• Nepoužívejte léčivé přípravky ve velkém množství. Je kalorický a může poškodit postavu. Dvě lžíce denně posilují imunitní systém.
• Pokud dojde k alergické reakci na med, může být změněna na bobule nebo ovocné džemy.
• Nedoporučuje se dětem mladším 4 let. Před použitím je vhodné poradit se pediatrem. Dávka dítěte by měla být nižší než u dospělých.

Sušené meruňky

Existuje mnoho lidových způsobů, jak zlepšit imunitu, ve které jsou sušené meruňky. Obsahuje vysoký obsah vitamínů A, B, E, stopových prvků a minerálů. Pitné sušené meruňky pomohou zlepšit fungování kardiovaskulárního systému a trávení. Vzhledem k vysokému obsahu železa může použití sušených meruněk pomoci zbavit se anémie. Jen několik suchých plodů denně pomůže odstranit škodlivé látky a toxiny z těla. Lidé, kteří trpí nízkým krevním tlakem, by však měli přestat užívat sušené meruňky, protože to může zhoršit situaci.

Sušené meruňky je možné konzumovat ve vlastní formě, přidávat různé saláty a dezerty, připravovat kompoty a nápoje.

Ale aby sušené meruňky prospěly tělu, je třeba věnovat pozornost výběru tohoto produktu. Sušené meruňky by měly být tmavě oranžové nebo hnědé, protože sušené meruňky světlé barvy byly chemicky vysušeny. Před použitím musí být sušené meruňky opláchnuty ve vroucí vodě nebo namočené v teplé vodě.

Užitečné vlastnosti směsi sušených meruněk, slivků a medu

Směs sušených meruněk, slivků a medu se nazývá vitaminový koktejl. Tato směs je velmi chutná, má sladko-kyselou chuť a nádhernou vůni. Je snadno a rychle připravena, dobře udržovaná (asi šest měsíců). Tuto směs používejte na 2 lžíce denně.

Sušené meruňky, slivky, med pro imunitu jsou prostě nenahraditelné produkty. Tato směs:

• Nasycuje tělo stopovými prvky, minerály a vitamíny.
• Regulace srdečních rytmů.
• Pomáhá překonat virové onemocnění.
• Snižuje riziko vzniku anémie.
• Bojuje se slabostí, letargií a nadměrnou únavou.
• Obnovuje obranyschopnost těla.

Ale sušené švestky, sušené meruňky a med pro imunity je třeba brát s rezervou pro lidi s alergií nebo individuální nesnášenlivosti vůči jednotlivým částem koktejlem nebo lidí trpících obezitou nebo cukrovkou.

Zázvor, citrón a med

Zázvor je správně nazýván kořenem života. Složení tohoto nádherného kořene obsahuje antioxidanty, esenciální oleje, vitamíny, stopové prvky a minerály. Kořen zázvoru má mnoho léčivých vlastností. Zde je jen několik z nich:

• Zbavuje bolesti hlavy.
• Odstraňuje kašel, pomáhá odstranit hlen.
• Zabraňuje vývoj patogenních bakterií.
• Zlepšuje krevní oběh.
• Snižuje vývoj onemocnění ústní dutiny.
• Upravuje práci gastrointestinálního traktu.
• Zbavuje tělo škodlivých látek a toxinů.

Jak používat zázvor, citrón a med pro imunitu? Receptura není vůbec komplikovaná. Dokonce i osoba, která nemá kuchařské dovednosti, bude schopna připravit nápravu.

Za prvé je nutné zakoupit zázvor, citrón a med. Recept na imunitu poskytuje následující jednoduché akce. Jeden očistený kořen zázvoru se nakrájí na malé kousky. Vezměte 3 citróny a uvolněte je z kostí. Zázvor a citrón jsou smíchány a rozdrceny pomocí mixéru. Hotová směs je rozložena ve skleněných nádobách a naplněna medem. Trváme 7-10 dní na chladném a suchém místě. Používáme uvnitř 1 polévková lžíce. lžíci denně.

Směs ořechů

Ořechy pro imunitu - je to jen sklad vitaminů a stopových prvků. Jsou užitečnější než ovoce, protože obsahují omega-3 kyseliny, bílkoviny a minerály. Každodenní používání jakýchkoli ořechů pomůže zlepšit stav kůže, vlasů a celého těla. Tam je velké množství lidových receptů ze směsi ořechů pro imunity.

Zde je jeden z nejjednodušších receptů:

• 150 g borovicových ořechů;
• 150 g vlašských ořechů;
• 150 g lískových oříšků;
• 300 g medu;
• 1 citron

Vyprané a sušené oříšky se smíchají s drceným citronem a nalijí se medem. Do této směsi můžete přidat sušené ovoce, bobule nebo pomerančovou kůru. Vezměte takovou směs, kterou potřebujete několikrát denně za 1 polévku. lžíce. Kurz by měl trvat 25-30 dní. Pak je třeba udělat přestávku po dobu 10-14 dní a opakovat kurz.

Česnek

Česnek má pozitivní vliv na imunitní systém těla kvůli velkému obsahu nejužitečnějších látek v jeho složení. Česnek obsahuje hořčík, železo, phytoncides, draslík a další aktivní složky. Ale nejužitečnější v česneku je allicin. Allicin se také nazývá přirozené antibiotikum. Pomáhá bojovat proti patogenním bakteriím, nádorům a plísním. Nejlepší je použít česnek pro imunitu v čerstvé formě pro jeden zub s jídlem. Můžete jej také přidat do salátů, polévek a džusů. Na základě česneku se připravují léčivé směsi a tinktury.

Zde je jeden z receptů na posílení imunity lidovými prostředky:

• Citronová šťáva.
• Hlava česneku.
• 0,5 litru vodky.

Cesnaková hlava je vyčištěna, drobky jsou rozdrceny nožem. Výsledná kaše se nalije s citrónovou šťávou a vodkou, trvá 25-30 dní. Hotová tinktura je uložena na chladném místě. Vezměte 10 kapek denně.

Aloe pro imunitu

Aloe je klasifikováno jako silný biostimulant. Aplikace aloe k posílení imunitního systému není jen v době nemoci, ale také pro preventivní účely. V listů aloe jsou taníny, rostlinné steroidy a flavonoidy. Aloe s přídavkem medu se užívá s nedostatkem vitaminů, častým nachlazením a všeobecným vyčerpáním. Přírodní aloe šťáva, alkohol nebo olejové tinktury jsou vhodné pro léčbu. Je však třeba připomenout, že je přísně zakázáno používat aloe pro děti do 4 let. U malých dětí je použití aloeboje vhodné externě jako tinktury pro broušení.

Produkty pro zvýšení odolnosti

Lidé, kteří jedí nezdravé potraviny a jejichž stravu ovládají polotovary a chemické přísady, nejčastěji trpí poruchami imunitního systému. Pro správné fungování imunity stojí za to zachovat vyváženou stravu. Ve stravě zdravého člověka musí existovat rovnováha bílkovin, tuků a sacharidů. Každý den musíte jíst speciální potraviny pro zlepšení imunity. Jedná se zejména o mléčné výrobky, které jsou nasycené lakto- a bifidobakteriemi. Také toto jídlo je bohaté na přírodní vlákninu. Jsou sorbenty toxinů a dalších škodlivých látek. Kromě toho s potravinami v lidském těle musí přicházet vitamíny a minerály.