Proč je bolest v páteři a co s ní dělat?

Každý člověk je někdy znepokojen bolestí v páteři. Může mít jinou povahu a v těžkých případech někdy vede k částečné ztrátě motorických funkcí. Proto je důležité neprodleně navštívit lékaře a zahájit léčbu.

Pro snížení bolesti v páteři je důležité správně zjistit příčinu jejího vzhledu. To je na tom závisí účinnost léčby. Nedávno lékaři v průběhu studií dospěli k závěru, že vztah mezi kouřením a bolest v dolní části zad. Věc je, že nikotin způsobuje zúžení krevních cév. Výsledkem je, že páteřní kotouče neobdrží živiny a kyslík. V tomto případě přestanou fungovat normálně a v páteři jsou bolest. Léčba je jednoduchá: měli byste přestat kouřit. K tomu můžete použít různé metody: náplast s nikotinem, žvýkačky a tak dále.

U kancelářských pracovníků se může objevit bolest v páteří v důsledku jemnosti svalů. To je důvod, proč záda nestála zatížení. V tomto případě není nutné žádné speciální ošetření. Existují sady cvičení vyvinutých ortopedy zaměřené na budování svalového korzetu. Jsou jednoduché a nevyžadují speciální vybavení. Můžete jít pěšky, jezdit na koni nebo na kole. Dobře posiluje záda a plavání.

Může se také objevit bolest v páteři v důsledku "špatného" matrace. Pokud je nerovnoměrné, má hrbolky, zářezy, člověk se musí ohýbat, aby se uklidnil spát představuje. Řešením je koupit další matraci. Nejlepší ze všech - ortopedické. Jeho výhodou je to, že trvá obrysy těla.

Je důležité zahájit léčbu páteře včas. Bolesti zad mohou projít nějakou dobou, ale to neznamená, že se problém vyřeší. Pokud necháte věci sklouznout, onemocní půjde do chronické formy.

Často je bolest v páteři důsledkem nadváhy. Klouby a záda mají dvojité zatížení a nedokáže se s nimi vyrovnat. Dochází k další deformaci meziobratlových disků. Proto je pro léčbu nezbytné zhubnout. Udělejte to lépe pod vedením příslušného lékaře. Jako další opatření se můžete zapojit do cvičební terapie.

Někdy bolest v páteři nastává v důsledku zvedání závaží. Často se to stane v důsledku jedné chyby: při zvedání předmětu se člověk ohýbá, namísto dřepu. To platí pro matky, které nosí své děti v "kangaroo". V tomto případě dochází k nesprávnému ohnutí páteře. V tomto případě není třeba žádné zvláštní zacházení, stačí pozorovat mír.

Co lze udělat jako první pomoc při bolesti zad? Za prvé, komprese jsou vhodné. Cold pomůže zmírnit zánět a zmírnit svalové napětí. Je vhodné střídat s ohřívacím kompresorem. Takže můžete zastavit bolest. Doporučuje se užívat protizánětlivé nesteroidní léky, ale je lepší, abyste to neudělali bez konzultace s lékařem. Jako pomocnou terapii můžete využít masáže. Zkušení odborník odstraní svalový spasmus a zlomí záda.